hasta el treinta por ciento de las mujeres embarazadas experimentarán algún nivel de ansiedad. Un número menor de mujeres tendrá síntomas más graves y se les diagnosticará un trastorno de ansiedad.
los trastornos de ansiedad se clasifican según sus síntomas. Estos incluyen:
- trastorno de ansiedad generalizada
- trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- trastorno de pánico
- agorafobia
- fobia social.,
La mayoría de las mujeres tienen síntomas o un diagnóstico de un trastorno en particular antes de quedar embarazadas. Algunas mujeres desarrollarán síntomas por primera vez durante el embarazo. Algunos síntomas empeorarán con el embarazo.
Los síntomas que son comunes a cada trastorno incluyen:
- preocupación, estrés o estar al límite la mayor parte del tiempo
- tensión muscular y dificultad para mantener la calma
- Dificultad para dormir
- pensamientos preocupantes recurrentes que no desaparecerán
- ataques de pánico.
¿qué causa ansiedad?,
usted puede estar genéticamente predispuesto a la preocupación y la ansiedad o puede haber estado sujeto a un evento estresante o ambos. Cuando la ansiedad está relacionada con el embarazo, es probable que tenga un temperamento ansioso y una tendencia general a preocuparse. Su ansiedad se centrará en la salud del bebé, el miedo a la experiencia del parto o la preocupación por su aumento de peso y la forma del cuerpo.
Las mujeres que son víctimas / sobrevivientes de agresión sexual también pueden tener ansiedades particulares durante el embarazo., Para este grupo de mujeres también es probable que haya ansiedad en el período previo al nacimiento y más ansiedad sobre ser padre. Las mujeres que han sido agredidas sexualmente pueden encontrar muy difícil ser tocadas. Los chequeos médicos pueden ser muy estresantes, especialmente los chequeos que involucran la vagina. Este grupo de mujeres también puede tener mucho miedo del proceso del parto; pueden sufrir de tensión muscular durante el parto, lo que a su vez puede afectar su capacidad para manejar el dolor del parto.,
Las mujeres que tienen diferentes tipos de trastornos de ansiedad preexistentes pueden encontrar un embarazo desafiante por cualquier número de razones. El embarazo y la experiencia del parto pueden poner a las mujeres en situaciones fuera de sus zonas de confort, lo que puede inducir ansiedad. También hay síntomas que las mujeres pueden tener al final del embarazo, como dificultad para respirar, mareos, aumento de la frecuencia cardíaca y sensación de calor y sudoración que puede confundirse con ataques de pánico o, en algunos casos, puede conducir a un ataque de pánico., Es importante buscar tratamiento temprano durante el embarazo para que su experiencia de embarazo y maternidad sea positiva en lugar de estar llena de temor, y también para que pueda obtener atención prenatal y postnatal de calidad para usted y su bebé.
la ansiedad se trata eficazmente con terapias psicológicas. Estos incluyen entrenamiento de relajación, terapia cognitiva conductual y práctica de atención plena. Las modificaciones en el estilo de vida como la reducción del estrés y el ejercicio también son útiles. A veces, en enfermedades más graves, se pueden necesitar medicamentos, preferiblemente junto con terapias psicológicas.,
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