según Harvard Health, un estudio de 2018 encontró que los niños pequeños que toman antibióticos regularmente tienen un mayor riesgo de convertirse en obesos que los niños que toman menos medicamentos. Se han realizado varios estudios interesantes sobre antibióticos en relación con el peso. Un estudio realizado con ratones encontró que aquellos expuestos a antibióticos aumentaron el doble de peso que aquellos ratones con la misma dieta., Otro estudio demostró que los antibióticos tienen un efecto significativo en la hormona del hambre del cuerpo, llamada grelina. Se secreta principalmente en el revestimiento del estómago y envía señales a su cerebro para que desee comer, y cuando sus niveles de grelina son altos, tiende a comer más, lo que conduce al aumento de peso.
contactamos a una mujer real que ha tenido un tiempo difícil con antibióticos. Susan compartió con nosotros que después de consultar a su médico, tomó su consejo y comenzó a tomar antibióticos para controlar su acné hormonal., Después de dos meses, notó un cambio significativo en su peso. «A los pocos meses de tomar antibióticos, gané 14 libras», dice. «Sabía que esto no era normal, porque esto nunca me había pasado antes en mi vida. Tenía el peso más alto que había tenido en mi vida adulta en tan poco tiempo. Y en ese momento ya estaba en una rutina de ejercicios, yendo al gimnasio regularmente y comiendo saludable. Estaba tan desconcertado y preguntándome por qué estaba ganando tanto Peso.»
muy pronto, Susan se dio cuenta de que los antibióticos estaban causando su aumento de peso., Seis meses después, su piel empeoró, y descubrió que su acné hormonal comenzó a estallar de nuevo. Fue entonces cuando visitó a un nutricionista, dejó los antibióticos y en su lugar comenzó a incorporar alimentos probióticos en su dieta. «Estaba comiendo dos cucharadas de caldo de huesos, kimchi, chucrut al día. Mi piel brillaba y mi acné hormonal mejoró rápidamente», dice. Ahora, está en la dieta del microbioma y viendo grandes mejoras en la piel y la salud.,
Por supuesto, la historia de Susan es anecdótica, por lo que para comprender mejor cómo exactamente los antibióticos juegan un papel en el peso, nos pusimos en contacto con expertos para obtener su opinión.,
los antibióticos afectan la salud intestinal
«aunque ahora está prohibido, durante años se agregaron dosis subterapéuticas de antibióticos a la alimentación animal para promover el aumento de peso del ganado», explica pat salber, MD, fundador de The Doctor weighs in., «De hecho, se ha estimado que más de la mitad de los antibióticos producidos y vendidos en los Estados Unidos antes de la prohibición se usaban como aditivos para la alimentación animal. Aunque no estaba claro cómo los antibióticos estaban teniendo este efecto en los animales, ahora sabemos que los antibióticos tienen efectos importantes en los miles de millones de bacterias que viven en el intestino, incluidas las tripas de los seres humanos. Y sabemos que estas bacterias, conocidas colectivamente como el microbioma, tienen efectos significativos sobre la homeostasis de la energía y el control del peso.,»
Salber continúa: «con respecto a este último, la investigación preliminar encontró que las personas sanas delgadas tienen una población microbiana intestinal muy diversa con muchos tipos diferentes de bacterias. Las personas obesas, por otro lado, tienen menos diversidad con solo unas pocas especies dominantes de bacterias. Estos estudios parecen confirmar que el microbioma es importante en la regulación del peso, pero no responden a la pregunta de si los antibióticos causan aumento de peso.,»
Salber confirma que los efectos de los antibióticos en relación con el aumento de peso todavía son, de hecho, discutibles. Señala un artículo publicado en The Annals of Internal Medicine que afirma que no hay respuestas fáciles sobre si los antibióticos o los probióticos causan aumento de peso, porque la fisiología que controla el crecimiento humano es muy compleja., «De hecho, ha habido muchas teorías sobre por qué estamos experimentando una epidemia global de obesidad que van desde la inactividad relacionada con el aumento de la televisión o la creciente prevalencia de jarabe de maíz con alto contenido de fructosa en muchos de los alimentos procesados que consumimos», explica Salber. «Los antibióticos parecen ser el último villano en la historia de la obesidad, pero pueden no estar actuando solos.,»
los antibióticos pueden causar un crecimiento excesivo de bacterias malas
«los antibióticos causan la destrucción de la flora digestiva y el desequilibrio bacteriano, una de las causas más comunes de hinchazón», explica Christopher calapai, do, un médico osteopático certificado en Medicina Familiar, Medicina Antienvejecimiento y terapia de quelación., «Además, los antibióticos pueden causar un cambio en los hábitos intestinales y la absorción de alimentos y nutrientes, lo que puede hacer que se sienta cansado o débil.»
Calapai destaca la importancia de no abusar de los antibióticos: «si se los maltrata, los antibióticos pueden dañar las bacterias intestinales, y eso se traduce en cambios metabólicos. Pueden dañar las mitocondrias, lo que afecta su peso porque la función principal de las mitocondrias es convertir los alimentos en energía. Los antibióticos también pueden aumentar los niveles sanguíneos de la grelina, que es un fuerte estimulante del apetito.,»
Roshini Raj, gastroenterólogo, doctor en Medicina Interna y fundador de la línea de cuidado de la piel basada en probióticos Tula está de acuerdo. «Los antibióticos son una clase de medicamentos que están destinados a matar las bacterias causantes de infecciones», dice Raj, quien explica que los antibióticos generalmente también matan muchas bacterias intestinales saludables o buenas, que pueden desequilibrar el sistema digestivo y permitir un crecimiento excesivo de bacterias malas que pueden hacer que las personas aumenten de peso.,
Las bacterias intestinales malas pueden inducir antojos, hambre e inflamación, así como aumentar la cantidad de energía que necesita su cuerpo para digerir los alimentos, lo que resulta en una sensación de lentitud y fatiga. Raj también señala que» debido a la falta de bacterias buenas, su cuerpo es más propenso a la hinchazón y la irregularidad intestinal » también.
siempre tome Probióticos mientras toma antibióticos
«Los antibióticos también pueden afectar a los organismos naturales en el intestino, causando que algunas personas tengan infecciones por hongos o levaduras», explica Calapai., «Aquí es donde los probióticos entran en juego como un agente equilibrante para controlar la flora intestinal normal. Esta es también la razón por la que existe una recomendación común de tomar probióticos mientras toma antibióticos orales.»
Las personas han experimentado cierta pérdida de peso al tomar un probiótico debido a la mejora de su digestión y salud en general.
«Los probióticos son buenos para las bacterias y proporcionan muchos beneficios para la salud cuando se ingieren», está de acuerdo Raj., «Los probióticos se han relacionado con la pérdida de peso debido a su capacidad para equilibrar las bacterias intestinales, mejorar la digestión, disminuir la inflamación, que es el resultado de menos hinchazón, y ayudar a absorber mejor los nutrientes de los alimentos. También se han relacionado con un metabolismo más rápido y un aumento de la inmunidad. Las personas han experimentado cierta pérdida de peso al tomar un probiótico debido a la mejora de su digestión y salud en general.»
Raj enfatiza la importancia de tomar un suplemento probiótico durante y después de tomar un antibiótico., «Puede tomar varias semanas para que su salud digestiva vuelva a la normalidad», dice Raj. «El Tula Daily Probiotic + Skin Health Complex es una excelente fuente de sus probióticos diarios. Está formulado con tres cepas probióticas, incluyendo Lactobacillus rhamnosus GG, que es la cepa número uno clínicamente estudiada para la salud digestiva, así como otras dos cepas y vitamina C, que apoya el metabolismo, la energía y la salud de la piel. Tomando este suplemento probiótico sobre una base diaria se asegurará de que está alimentando a su cuerpo las bacterias buenas que necesita para volver a la pista.,»
tanto Calapai como Raj creen que todas las personas deben consultar a su médico antes de prestar atención a cualquiera de estos consejos. «Si los antibióticos son médicamente necesarios, trabaje con su médico en formas de apoyar la salud digestiva durante y después de su curso de tratamiento», explica Raj.
Calapai está en la misma página: «hable con su médico para asegurarse de saber cómo se supone que debe tomar su medicamento y si hay otras formas de aliviar su enfermedad. Si es posible y solo después de consultar con su médico, pruebe métodos alternativos.,»
