la auto-divulgación es el proceso de revelar información confidencial y personal sobre usted a otras personas. Con la ayuda de la auto-Divulgación, las personas llegan a conocerse más íntima y estrechamente. La información necesaria sobre las personas ya se conoce. Es más información personal que no se conoce fácilmente, que se divulga en la auto-divulgación.
Por lo general, se lleva a cabo en interacción cara a cara., Por ejemplo, decir que soy un hombre no es una auto-revelación. Pero un hombre hablador diciendo que soy una persona lacónica cuando estoy solo se considera como auto-revelación. Compartir tus pensamientos, sentimientos y recuerdos que no compartes con otras personas se llama auto-revelación. La auto-revelación no se hace de inmediato, sino solo después de ganar un alto nivel de confianza.
Auto-revelación es considerado como un ambiente íntimo y un tema personal., Si lo usas correctamente, puede fortalecer tu relación y ayudarte a establecer conexiones más profundas con otras personas. Pero si se usa de manera incorrecta, tendrá repercusiones duraderas.
tabla de contenidos
tipos de auto-divulgación
hay principalmente dos tipos de auto-divulgación:
- Auto-divulgación Verbal: siempre que una persona se divulga sobre sí misma con el uso de palabras, entonces se puede denominar., La persona comparte sus pensamientos, sentimientos personales e información confidencial sobre sí misma a través de palabras.
- auto-divulgación no verbal: esta es la auto-divulgación que ocurre por el lenguaje corporal, sus gestos, la ropa que usa, piercings, joyas o cualquier otra pista que pueda revelar su personalidad a los demás. La auto-divulgación no verbal a veces puede ser involuntaria.
importancia de la auto-divulgación
la divulgación es un asunto de importancia personal. No depende de la cantidad de información que decida compartir, sino de la calidad de la información., Por ejemplo, compartir cosas superficiales como su película favorita o su restaurante favorito no se puede denominar como una auto-divulgación al máximo. Estas cosas superficiales no te ayudarán a establecer una conexión más profunda con otra persona. Se llamará auto-revelación superficial.
por otro lado, revelar más información personal sobre usted como una vez hizo drogas o engañó a su cónyuge o hackeó un sitio web del gobierno puede denominarse una auto-divulgación más íntima.,
Sin embargo, esto no significa que la auto-divulgación superficial no tenga ninguna importancia en absoluto—la mayoría de las relaciones se establecen con la divulgación superficial y luego proceden a una revelación más personal e íntima.
la reciprocidad en la auto-divulgación es muy importante. En casos raros, la otra persona que se está revelando a sí misma puede no tener nada de su parte para revelar, pero la mayoría de las veces, cuando una persona hace una auto-revelación, la persona a quien se hace la auto-revelación, también debe hacer lo mismo.,
tres factores importantes determinan si tu auto-revelación será íntima o no.
- contenido: el contenido de la divulgación como fantasías, deseos, emociones son lo esencial para la intimidad que las revelaciones de hechos.
- Respuesta: La respuesta del Socio a la divulgación es el segundo elemento. La comunicación se facilita si el sentimiento de cercanía se encuentra en la pareja, y él es de apoyo.
- percepción: el tercer factor que determina la intimidad de la interacción es la comprensión individual del comportamiento de la pareja., Si un individuo es comprensivo, así como de apoyo, entonces la privacidad puede aumentar.
la auto-divulgación ayuda a desarrollar una comprensión adecuada entre los individuos. Las personas que se expresan explícitamente tienen relaciones más profundas y más satisfactorias en comparación con las auto-revelaciones superficiales. El objetivo principal de revelar sobre el Ser Es sentirse aceptado y validado por la otra persona. Las relaciones prosperan si la auto-divulgación se hace de la manera correcta, lo que fomenta el honor de las relaciones. Sin embargo, guardar secretos es precisamente lo opuesto a la auto-revelación., Guardar secretos no es malo, pero la razón detrás de esto determina si está mal o no. Las personas pueden usar sus acciones, pensamientos y otros gestos no verbales para revelarse a la otra persona si el uso de la comunicación verbal no es posible por cualquier razón. Es solo con la ayuda de la auto-revelación que la salud de una relación se arregla.
Factores que influyen en la Auto-revelación
Múltiples factores que pueden afectar el proceso de auto-revelación:
1., Personalidad
la Personalidad desempeña un papel crucial cuando se trata de auto-revelación. Por ejemplo, las personas se clasifican más comúnmente como introvertidas o extrovertidas en función de su naturaleza habladora. Si bien los extrovertidos no tienen dificultades para realizar la auto-Divulgación, las personas introvertidas tienden a ser más reservadas y toman mucho tiempo para abrirse.
retienen la información hasta que se sienten cómodos compartiendo información con otras personas., No les resulta fácil confiar en las personas para compartir inmediatamente información personal y tomar mucho tiempo en comparación con los extrovertidos.
solo unas pocas personas se dejan entrar en el círculo de introvertidos. Por lo tanto, la personalidad tiene un gran impacto en el proceso de auto-divulgación.
2. Estado de ánimo
el estado de ánimo es el sentimiento de la persona en un momento determinado. El estado de ánimo de una persona tiende a fluctuar fuertemente en cualquier momento dado. Un malestar y mal humor actuarán como una barrera en el proceso de auto-revelación, mientras que un buen humor facilitará el proceso de auto-revelación.,
la confianza y el optimismo se verán facilitados por un buen estado de ánimo, lo que ayudará a la auto-divulgación. En contraste, un mal humor restringirá la auto-divulgación o, en el mejor de los casos, promoverá la auto-divulgación superficial.
3. La soledad
las Personas que tienden a estar con otras personas y son menos solitarios suelen revelar más de lo que las personas solitarias. Esto se debe probablemente a que las personas solitarias se sienten más cómodas estando consigo mismas.
La soledad hace que la persona se habitue a hablar menos con otras personas y, a su vez, confiar menos en los demás., Esto resulta en que las personas solitarias compartan cada vez menos con otras personas.
una persona que está acostumbrada a la soledad, si se expone a la gente de repente, puede sufrir de soledad más que antes, restringiendo así el flujo de información por completo. Las personas solitarias pueden denominarse introvertidas en cierta medida; sin embargo, no puede generalizarse.
4. Comparación social
La comparación Social es compararte a ti mismo con otras personas. La mayoría de las personas tienen el hábito de medirse a sí mismas y compararse con otras personas.,
Las personas tienden a revelar más si encuentran que se comparan mejor que otras personas. Comparten sus habilidades, conocimientos y otras cosas.
5. Otros factores
Otros factores tienden a afectar el proceso de auto-revelación. Factores como el miedo, la ira, las situaciones sociales, el número de personas presentes, el pasado de la persona, los factores físicos o tecnológicos también afectan la auto-divulgación.
por ejemplo, una persona puede haber pensado en hacer una auto-divulgación a otra persona a través de una llamada telefónica., Aún así, si la red sigue fluctuando y la llamada sigue siendo interrumpida, entonces la persona puede abandonar la auto-divulgación.
una auto-revelación puede no ocurrir entre dos personas si varias personas están presentes escuchando su conversación.
la auto-divulgación es un proceso de intercambio.
hay mucho intercambio de información entre las personas que tienden a utilizar la forma de auto-divulgación. La etapa de la relación afecta el proceso de auto-revelación.,
por ejemplo, la auto-divulgación es relativamente restringida cuando la relación es nueva; por el contrario, las personas tienden a revelar más cuando la relación es sazonada. Cuanto más antigua es la relación, más profunda es la conexión.
la auto-divulgación conduce a relaciones a largo plazo y una mejor comprensión de las personas entre sí, pero no siempre es el caso. La auto-revelación puede afectar las relaciones de la manera equivocada si la persona decide usarlas en la dirección equivocada.
Las revelaciones personales o la auto-revelación no siempre salen según lo planeado., Facebook o Instagram pueden no ir bien con otros, por ejemplo, hacer demasiada auto-divulgación en Facebook o Instagram. No todo el mundo va a entender su auto-divulgación, ya que está destinado a muy pocas personas.
influencia de la auto-divulgación en una relación
la auto-divulgación puede ser denominada como uno de los primeros pasos en la construcción de una relación. Una falsa auto-revelación sentará una base horrible para la relación. La auto-revelación bidireccional ayudará no solo a construir una mejor relación sino también a afectar cómo se sienten el uno hacia el otro.,
Las personas son más cautelosas cuando se trata de compartir cosas con los demás. Usted puede estar en una etapa anterior de una amistad, o relación de negocios, usted será reacio a compartir más información.
diferencias de género e individuales en la auto-divulgación
y a menudo se asume que los hombres son así expresivos que las mujeres. Se espera que las mujeres sean más expresivas que los hombres. Sin embargo, un hombre expresivo a veces se considera inestable, y las mujeres que no son expresivas no se consideran anormales., Sin embargo, se observa que tales revelaciones ocurren más entre mujeres y mujeres que entre hombres y hombres.
La investigación también muestra que las mujeres tienden a auto revelar más a sus amigas de sus amigos varones. Una de las razones de esto podría ser que las mujeres se expresan mejor y escuchan mejor. Y a una mujer que se expresa le gustaría ser escuchada bien.
la auto-divulgación también es crucial cuando se trata de relaciones románticas. La auto-revelación Justa se ve hoy en día como regular entre las personas., Tal Divulgación Justa fomenta el respeto y desarrolla la confianza en las personas. A veces, la auto-revelación puede ser amenazante y hacer que la gente se arrepienta.
por lo tanto, muchas personas optan por no abrirse a las personas. Tienen miedo al rechazo.
ventajas
- La principal ventaja de la auto-divulgación es que se puede resolver el conflicto. Los conflictos son uno de los mayores obstáculos en el desarrollo del equipo. Resolver conflictos en etapas tempranas con la ayuda de la auto-divulgación puede ayudar a construir equipos productivos, y también ayudará a mejorar sus relaciones con sus colegas y nuestros clientes.,
- La auto-divulgación ayuda a formar confianza y te hace sentir cómodo con la persona con la que te has revelado. Hace que trabajar no solo sea agradable sino también productivo.
- La auto-divulgación es una parte crucial cuando se trata de ser auténtico y especialmente para los roles de liderazgo. Una persona que fácilmente se revela a sí mismo frente a varias personas se encuentra digno de confianza por muchas personas.
imitaciones
- Saber qué compartir es tan importante como saber cuánto compartir., Tenemos que compartir la cantidad justa de información que nos mostrará como confiable — compartir más de lo que se requiere voluntad y puede ser utilizado en su contra.
- las Personas son impredecibles, y las reacciones son aún más impredecible. Por lo tanto, las reacciones después de la auto-divulgación pueden variar tanto como las personas presentes. Por lo tanto, debe estar listo para diferentes reacciones de diferentes tipos de personas, incluyendo vergüenza, risa, sorpresa o ninguna reacción.
- Auto reputación es como una espada de doble filo., Si la información se comparte con la persona equivocada, puede dañar su reputación y poner a otras personas en una posición incómoda.
conclusión
la auto-divulgación es un fenómeno importante y el paso de información entre las personas, que es necesario para construir relaciones sanas, largas y fuertes de las personas entre sí. Conducir la auto-divulgación correctamente y saber qué compartir y cuándo compartir es más importante que la cantidad de divulgación realizada.,
compartir es cuidar, y es igualmente cierto que saber qué no compartir es tan importante como saber qué compartir con otras personas. No todos merecen conocer el mejor lado de ti, siempre y cuando no sean recíprocos de la misma manera.
