¡Felicitaciones, estás en el camino hacia la donación de plasma! Los donantes desempeñan un papel muy importante en la vida de los enfermos; de hecho, son salvavidas. Desafortunadamente, solo un pequeño porcentaje de aquellos que son elegibles para donar eligen hacerlo, por lo que sus contribuciones son tan poderosas. Para que usted tenga una experiencia saludable, cómoda y, lo más importante, segura, hay algunas cosas importantes que hacer y no hacer a considerar.,
FOOD
DO:
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coma una comida rica en proteínas y hierro no más de unas horas antes de su donación. Usted no quiere un estómago vacío!,/p>
Iron-rich foods include but are not limited to:
Chicken
Ham
Beef
Certain breakfast cereals
Beans
Watermelon
Turkey
Broccoli & leafy greens
DON’T:
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Fatty snacks and treats prior to your donation., Estos alimentos pueden tener un impacto negativo en los análisis de sangre, lo que potencialmente le impide donar.
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Rápido antes de su donación. Es importante que haya comido una comida saludable dentro de unas pocas horas antes de su donación.,
Fatty foods to avoid include but are not limited to:
Sweets/candy
Burgers
Potato chips
Pizza
French fries
Ice cream
(*Healthy fats are okay., Estos incluyen aguacate, pescado graso, huevos, nueces, queso y yogur completo)
bebidas
Al igual que con los alimentos, lo que bebe es un factor esencial en la salud general de su plasma sanguíneo.
DO:
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beba mucha agua antes y después de donar. El agua potable es tan importante porque afecta directamente cómo está llena su vena y cómo se separa su plasma. Asegúrese de tener suficiente H2O en las 12 horas antes y después de su donación.
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limite las bebidas que reducen la absorción de hierro, como el café, el té y la leche., Usted no tiene que cortar por completo, pero reducir su consumo.
NO:
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Beba alcohol durante 24 horas antes de la donación. El Alcohol puede provocar deshidratación, lo que dificulta la donación.
EXTRA PREP
DO:
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duerma bien antes de donar su plasma, ya que permitirá una recuperación más rápida y una donación más abundante.
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asegúrese de que sus mangas puedan ser empujadas hacia arriba para que el equipo central pueda acceder a las venas de sus brazos.,
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considere traer un suéter ligero para mantenerse caliente durante el proceso de donación.
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traiga cualquier artículo personal que lo ayude a sentirse lo más relajado y cómodo posible.
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empaque su teléfono, un libro o auriculares para ayudar a pasar el tiempo. (Todos los centros de Plasma BPL tienen WiFi gratuito!)
seguir estos consejos y mantenerte saludable te hará elegible para donar plasma y salvar vidas. En BPL Plasma, nuestros donantes son nuestra prioridad, y le agradecemos por sus contribuciones continuas., Tenemos más de 50 ubicaciones en todo el país, encuentre su centro más cercano aquí.
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