recibimos muchos correos electrónicos en The Healthy Chef con respecto al uso de la proteína Healthy Chef para niños. La respuesta es simple… SÍ. Mi objetivo en The Healthy Chef es diseñar nuestros productos para que puedan ser disfrutados por toda la familia. Nuestra proteína no es una excepción ya que es pura, limpia y totalmente natural, proporcionando los aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita para una salud óptima.,
El Instituto de Medicina recomienda que tanto la calidad como la cantidad de proteínas son importantes para satisfacer las necesidades de los niños durante la infancia. Los alimentos vegetales ricos en proteínas, como frijoles, nueces, semillas, mantequillas de nueces y arroz integral, pueden contribuir a la ingesta total de proteínas y pueden darle al niño más fibra. Las fuentes de proteínas ricas en animales incluyen huevos orgánicos, productos lácteos cultivados (kéfir, yogur), aves de corral orgánicas, pescado y carne de res alimentada con pasto que puede garantizar que un niño obtenga nutrientes como colina, vitamina B12, calcio, zinc, hierro y/o ácidos grasos omega-3 de cadena larga.,
Healthy Chef Protein es maravilloso para los comedores quisquillosos o aquellos con dietas restrictivas que incluyen Bajo FODMAP, GAPS y SCD que está libre de lactosa y almidón, por lo que ayuda a apoyar la digestión saludable y la inmunidad.
muchas proteínas en polvo en el mercado no son adecuadas para niños o contienen una alta cantidad de caseína, sólidos de leche, soja y gluten que pueden interrumpir la digestión sensible.
La proteína es esencial para la buena salud y es particularmente importante para el crecimiento y desarrollo de los niños., Este macronutriente esencial es vital para el desarrollo del cerebro, la función de los órganos, el crecimiento y la reparación muscular, y un sistema inmunológico saludable. Debido a las demandas de crecimiento y desarrollo, la obtención de proteínas adecuadas es particularmente importante durante la infancia, la infancia y la adolescencia.
no hay duda de que la comida juega un papel clave en la salud de los niños. De hecho, garantizar la mejor nutrición para los niños puede ayudar a promover el crecimiento y el desarrollo, apoyar la función inmunológica y establecer hábitos alimenticios saludables a largo plazo.,
generalmente, los niños pueden disfrutar de sus proteínas de fuentes de buena calidad de carnes orgánicas, aves de corral orgánicas, pescado, yogur y kéfir cultivados, huevos Orgánicos, Frijoles, tofu, mantequillas de nueces, leches y proteína saludable de Chef.
¿Por qué proteína en polvo para niños?
si estás ocupado y presionado por el tiempo para preparar comidas empacadas con proteínas, un batido de proteínas con un polvo de proteína limpio y nutritivo, como la proteína saludable Chef, a menudo puede ser útil.,
en cualquier momento del día, puede preparar rápidamente un batido rico en nutrientes que está cargado de proteínas, antioxidantes y fibra para apoyar la salud y el bienestar de su hijo.
la proteína es vital para el desarrollo cerebral, la función orgánica, la reparación muscular y un sistema inmunológico saludable, que es crucial para el crecimiento y el desarrollo durante la infancia.,
hay otras razones por las que la proteína en polvo puede desempeñar una parte importante de la dieta de su hijo, especialmente si se ajustan a una de las siguientes categorías:
lleve a sus hijos a la cocina y déjelos crear su propio batido sabroso y saludable. Si lo logran, se lo comerán. Me encanta el plátano, la leche de arroz, el hielo y una cucharada de proteína. Puede aumentar el calcio agregando una cucharada de tahini, y aumentar la fibra y el omega 3 agregando semillas de lino molidas.,
Vegetarian
para los niños que son vegetarianos, tomar un batido o batido de proteínas puede ayudarlos a alcanzar sus necesidades de proteínas. El Journal of Pediatrics and Child Health afirma que una dieta vegetariana bien equilibrada puede satisfacer las necesidades de los niños y adolescentes.
Inspire a sus hijos a comer sano
El International Journal of Obesity informa que el entorno familiar es la principal influencia en lo que comen nuestros hijos, y los estudios muestran que cuando los padres comen frutas y verduras regularmente, también lo hacen sus hijos., Por lo tanto, alimente a su familia con los alimentos adecuados y combine esto con el ejercicio diario regular necesario para construir un cuerpo fuerte y saludable. Hacer que sus hijos un batido nutritivo lleno de frutas enteras, verduras de hoja verde, proteínas y nutrientes esenciales que necesitan para prosperar se asegurará de que crecerán en adultos sanos.
debería estar buscando una proteína que esté libre de aditivos, gluten, edulcorantes artificiales y rellenos, ya que estos ingredientes pueden causar problemas digestivos y de hinchazón, contribuir al aumento de peso y una mala absorción de nutrientes., Ver mi post sobre los ingredientes que no quieres en un polvo de proteína.
