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China Sichuan Food (Español)

salteado de col al estilo chino fácil con ajo, cebolla verde, jengibre, pimienta seca y granos de pimienta de Sichuan.

Este es uno de los más comunes de fácil freír plato en mi mesa – estilo Chino picante y agridulce de repollo salteado. El nombre chino para este plato fácil de saltear la col es col rasgada a mano (cabbage). Muchos se preguntan por qué debería ser la mano rasgando? ¿No cortar? La trituración manual puede ayudar a eliminar la parte dura de la col y mantener los granos naturales de las hojas de la col., Cocinamos la col en muy poco tiempo y este tipo de fritura rápida puede seguir siendo el sabor crujiente de la col.

Si tienes pimienta de Sichuan y vinagre negro en casa, este es realmente un plato que debes probar. Hacer esto en casa es tan fácil, pero sale súper genial y delicioso. En mi opinión, es la mejor manera de cocinar coles.

Nota del cocinero

  1. calentar el wok o sartén antes de añadir el aceite. Ya que estamos haciendo una fritura rápida, necesitamos bastante caliente mantenido por el wok., Tome el uso completo de la calefacción wok moviendo la col alrededor del wok.
  2. La col debe escurrirse completamente antes de freír. Solo el agua en las hojas puede estropear el plato al convertir el proceso de fritura rápida en vapor o caza furtiva.,

ingredientes

  • 1/2 col mediana, rasgada a mano y quitando las partes duras
  • 2 dientes de ajo en rodajas
  • jengibre de raíz de 1 pulgada, picado
  • 3 a 6 chiles secos
  • ½ cucharadita de semillas de pimienta de Sichuan
  • 1 cucharada de salsa de soja ligera
  • ½ cucharada de vinagre negro
  • ½ cucharadita de sal o según sea necesario
  • 1 cucharada de aceite de cocina vegetal

pasos

rasgue la col a mano, mantenga solo las hojas verdes tiernas. Deseche el paté blanco duro. Lavar suavemente y escurrir por completo., Este es el paso clave para garantizar el éxito del plato.

calentar el wok en primer lugar, verter el aceite. Agregue el chile seco y la pimienta de Sichuan también para freír a fuego lento hasta que esté aromático. A continuación, colocar en el ajo y el jengibre.

Añadir la col inmediatamente. Freír rápidamente el repollo, agregar sal, salsa de soja ligera y vinagre.

Este proceso debe terminarse en 30 segundos.

4.,84 de 6 votos

Estilo Chino Repollo salteado
Preparación
5 minutos

Tiempo de cocción
5 minutos

Tiempo Total
10 minutos

Fácil de estilo Chino repollo salteado–caliente y amargo en el sabor.,AINE

ingredientes
  • 1 repollo de tamaño mediano ,triturado a mano y eliminar las partes difíciles
  • 2 dientes de ajo en rodajas
  • 1 jengibre de raíz ,picado
  • 3 a 6 chile seco dependiendo de lo picante que desee que sea
  • 1/2teaspoonsichuan peppercorn
  • 1tablespoonlight Soya Sauce
  • 1/2tablespoonblack Vinegar
  • 1/2teaspoonsalt or as needed
  • 1tablespoonvegetable cooking oil

instrucciones
  1. mano rasgar la col, mantener las hojas verdes tiernas solamente., Deseche el paté blanco duro. Lavar suavemente y escurrir por completo. Este es el paso clave para garantizar el éxito del plato.
  2. calentar el wok en primer lugar, verter el aceite. Agregue el chile seco y la pimienta de Sichuan también para freír a fuego lento hasta que esté aromático. A continuación, colocar en el ajo y el jengibre.
  3. Añadir la col inmediatamente. Freír rápidamente el repollo, agregar sal, salsa de soja ligera y vinagre.Este proceso debe terminarse en 30 segundos.
Receta de Notas

también puede añadir un poco de proteína en esta receta como el tocino, panceta de cerdo o salchichas.,
para asegurarse de que el sabor es bien absorbido por la col, escurrir las hojas completamente antes de freír.
Recipe se publica por primera vez en 2014 y se actualiza en 2018.,

datos nutricionales
fritura de repollo al estilo chino
cantidad por porción
calorías 189 calorías de grasa 63
% valor diario*
grasa 7g11%
grasa saturada 5g31%
sodio 1167mg51%
potasio 790mg23%
carbohidratos 29g10%
fibra 11g46%
azúcar 14g16%
proteína 7g14%
vitamina A 445iu9%
vitamina C 167.,1mg203%
Calcium 187mg19%
Iron 2.4mg13%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

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