¿quién puede contraer melasma?
afecta principalmente a las mujeres (hecho: el 90 por ciento de las personas con melasma son mujeres, dice el Dr. Okereke) en sus 20, 30 y 40 años, por lo que en realidad, cualquier mujer adulta puede contraerlo., Dicho esto, las personas con tonos de piel más oscuros tienen células productoras de melanina más activas en su cuerpo (la melanina, para su información, es lo que le da color a su piel, ojos, cabello, etc.), haciéndolos más propensos al melasma, dice el Dr. Okereke. También está el tema de la genética: si tu mamá o tu abuela tiene o tuvo melasma, es probable que tú también puedas hacerlo. Womp womp.
¿Cuál es la causa principal del melasma?
«el Melasma ocurre cuando los melanocitos, las células que producen melanina en la piel, se vuelven hiperactivos y producen una cantidad excesiva de pigmento», dice el Dr. Okereke., La hiperactividad puede ocurrir por cualquier número de razones (que es una de las razones por las que el melasma es tan difícil de tratar), pero las dos causas más grandes son la exposición al sol y las hormonas, por lo tanto, a veces escuchas melasma referido como un «bigote» (¡Sol!) o «máscara de embarazo»(hormonas!).
eso significa que si te gusta relajarte, escatimar en SPF, usar anticonceptivos hormonales o estás embarazada, eres una candidata principal para desarrollar melasma. ¿Otros desencadenantes? Ciertos medicamentos (así que hable con su médico), inflamación (por contaminación, productos, irritación, etc.,), calor excesivo (de cosas como yoga caliente o colgando en la sala de vapor), y una rutina de cuidado de la piel demasiado dura o agresiva.
cómo tratar el melasma en casa
después de años de ensayo y error (léase: probar muchos productos que no hicieron absolutamente nada o que me quemaron la piel), he encontrado que una rutina consistente de suero iluminador más una capa gruesa de mineral SPF por la mañana, junto con un retinoide por la noche es la mejor manera de tratar el melasma en casa., Pero tenga cuidado: no querrá exagerar ya que la inflamación puede desencadenar melanocitos y terminar empeorando su melasma, dice el Dr. Okereke. Eso significa relajarse con los dermarollers / microneedlers y exfoliantes y se adhieren a estos productos probados y verdaderos, a continuación, en su lugar.
- Brightening serum
hará todo el trabajo pesado cuando se trata de desvanecer tu melasma., Busque uno con vitamina C (idealmente en el rango de 10 a 20 por ciento), ácido tranexámico, ácido kójico y/o hidroquinona (que, para su información, es el más intenso y potencialmente irritante de los abrillantadores, así que omita si tiene algo que no sea la piel «dura»). Todos estos suprimen el exceso de producción de pigmento mientras aligeran el melasma y suavizan el tono de la piel.
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- protección solar
Se puede utilizar todo el esclarecimiento de los productos en el mundo, pero sin SPF?, No tiene sentido, ya que la exposición a los rayos UV es básicamente un boleto de ida a la ciudad de melasma. Elija un protector solar que tenga SPF 30 (como mínimo) y esté hecho con bloqueadores minerales o físicos, como óxido de zinc y/o dióxido de titanio. «los protectores solares químicos solo bloquean la luz UV, pero los protectores solares de zinc bloquean todos los tipos de luz, haciéndolos más efectivos para prevenir el melasma», dice la dermatóloga saya Obayan, MD. Y, si quieres mejorar la protección, elige un protector solar que también contenga óxidos de hierro., «Ayudan a bloquear la luz azul de su computadora y teléfono», dice, » y también le brindan protección UVA adicional.»
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- Retinol
los Retinoides son una necesidad para el melasma., Aceleran la tasa de renovación de las células, lo que significa que ayudan a empujar a la superficie las células cutáneas hiperpigmentadas y dañadas (y luego las desprenden) para hacer espacio para células cutáneas frescas, nuevas e intactas. El resultado? Piel menos manchada y más uniforme.
Sin embargo, hay un problema: el Retinol puede ser irritante (que sabemos que puede terminar empeorando el melasma), así que comience con una fórmula suave y úselo lentamente al principio: una noche a la semana durante una semana, dos noches a la semana durante dos semanas, tres noches a la semana durante tres semanas, luego cada dos noches indefinidamente., Pero si su piel se pone roja o escamosa, reduzca su uso nuevamente hasta que su piel haya tenido tiempo de adaptarse.
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tratamientos en el consultorio para el melasma
Las malas noticias primero: las rutinas de cuidado de la piel toman tiempo para funcionar. No esperes untar en un montón de productos y de repente ser libre de melasma. Sea paciente con él-la mayoría de las rutinas toman de tres a cuatro meses para producir resultados visibles., Ahora las buenas noticias: si no puedes ser paciente y quieres que tu melasma desaparezca lo antes posible (como para una boda o un evento especial), puedes dirigirte al derm para una exfoliación química (El Dr. Obayan recomienda una con ácido salicílico, ácido tricloroacético o ácido glicólico) o un tratamiento con láser (como IPL o ngYAG). Estos tratamientos están en el lado caro ($300+), pero son grandes para cuando usted quiere ~dramático~ resultados y rápido.
La última palabra
el Melasma no se puede «curar».»Puede desaparecer por sí solo o en algunos casos puede persistir por años, dice el Dr. Okereke. «Si tienes la suerte de tener tu melasma limpio, es importante continuar con la terapia de mantenimiento para evitar que vuelva.»Eso significa 1) usar protector solar religiosamente y un sombrero o visera de ala ancha cuando pase tiempo al aire libre, 2) evitar productos irritantes para el cuidado de la piel y 3) Usar un suero o un tópico con ingredientes que iluminen., Y, como alguien que probablemente estará lidiando con melasma hasta cierto punto por el resto de su vida, confía en mí cuando te digo que, más o menos, al final te acostumbras. Silver linings?
