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usted trabaja duro para lucir juvenil. Te cubres las canas, aplicas cremas antienvejecimiento y proteges la cara con protector solar y sombreros de ala ancha cuando estás al aire libre.
pero si descuidas tus manos, pueden revelar tu verdadera edad o incluso hacerte parecer mayor. También necesitan protección y cuidado.,
nunca es demasiado tarde para empezar a cuidar bien de ellos. La crema hidratante, el protector solar y otros tratamientos pueden ayudarlo a seguir su camino.
¿por qué tus manos parecen viejas
alguna vez te has preguntado qué causa el envejecimiento de las manos? La respuesta se encuentra en la forma en que su cuerpo cambia como un todo con el tiempo. Pero puedes intervenir en cómo sucede.
«la piel seca y escamosa, las uñas quebradizas y las manchas de la edad oscura pueden convertirse en problemas a medida que las personas envejecen», dice la dermatóloga Amy Kassouf, MD.
a medida que envejeces, tus manos pierden grasa y elasticidad y tu piel pierde volumen., Este volumen reducido y la elasticidad disminuida produce una piel translúcida que se arruga y desarrolla manchas de la edad.
Las manchas de la edad, también llamadas manchas hepáticas o lentigines solares, ocurren después de la exposición a la luz ultravioleta (UV) y pueden ser de varios tonos de marrón o negro. Aparecen en las zonas más expuestas al sol, cuando la melanina es abundante debido a la exposición solar. Puede obtenerlos a cualquier edad, especialmente si pasa mucho tiempo al aire libre o usa camas de bronceado (que nunca se recomiendan).,
«sus manos también pueden desarrollar una apariencia esquelética porque pierde grasa en algunos lugares a medida que envejece», dice el Dr. Kassouf.
lo que puede hacer para prevenir el envejecimiento de las manos
la buena noticia es que hay muchas maneras de prevenir y combatir los signos de envejecimiento en sus manos. El Dr. Kassouf recomienda lo siguiente:
- humectar-no deje que sus manos se sequen. Acostúmbrate a ponerte loción regularmente durante el día y cada vez que te laves las manos. Abastecerse y mantener una botella de crema hidratante en el fregadero para que nunca se olvide de una aplicación.,
- Proteja su piel y uñas: Use guantes forrados de algodón cuando haga jardinería o cuando limpie con jabón o productos químicos agresivos. Use un jabón de pH suave para lavarse las manos. Busque versiones suaves o ultra suaves. Su médico puede tener más recomendaciones si no está seguro de qué es lo mejor.
- exfoliar-cuando estés exfoliando tu cuerpo o cara, no te olvides de tus manos. Use una esponja vegetal suave o una mezcla de azúcar, limón y aceite natural para eliminar la piel muerta y las células muertas de la parte superior de la palma y en los dedos y los nudillos. No se olvide de hidratar inmediatamente después.,
- use protector solar: «adquiera el hábito de usar protector solar todos los días», dice. «Un protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (SPF) de 50 o más ayudará mucho a prevenir las manchas y arrugas de la edad.»Proteger sus manos de los rayos UV también puede evitar que sus manos se vean óseas y arrugadas a medida que envejece. Y no olvides que cuando conduces los rayos UV entran por las ventanas.
- coma una dieta saludable – una dieta equilibrada con muchas vitaminas antioxidantes y ácidos grasos omega-3 nutre su piel y le ayuda a crecer uñas saludables., Si su dieta es baja en ciertas proteínas, vitamina C o complejo de vitamina B o si tiene una absorción deficiente, sus uñas pueden volverse quebradizas y pelarse o descamarse fácilmente. «Asegúrese de comer una dieta equilibrada llena de alimentos que son buenos para su piel que contienen vitaminas para nutrir sus manos desde adentro hacia afuera. También puede obtener un buen multivitamínico», dice el Dr. Kassouf.
retrocede el reloj para revertir las manos envejecidas
Si tus manos ya parecen más viejas de lo que te gustaría, no es demasiado tarde. La mayoría de los problemas se pueden tratar para devolver una apariencia más juvenil.,
- Las manchas de la edad se pueden mejorar con cremas tópicas de venta libre o recetadas que contengan retinol o ácido retinoide. Si estos no son tan efectivos como te gustaría, las exfoliaciones químicas o los tratamientos con láser en el consultorio de tu médico pueden producir resultados más dramáticos.
- Las manos delgadas y óseas se pueden rellenar con inyecciones de rellenos sintéticos o su propia grasa corporal. Y ciertos tratamientos con láser pueden estimular la producción de colágeno y tensar la piel suelta.
- PARA TODOS los signos de envejecimiento sigue comiendo tus vitaminas y mantente hidratado, Protegido del sol e hidratado., «Hable con su médico sobre cómo tratar los signos del envejecimiento en sus manos y qué funciona mejor para usted para tratar cualquier daño a largo plazo», enfatiza el Dr. Kassouf.
«todos nos lavamos y desinfectamos las manos mucho más de lo que solíamos hacer», dice el Dr. Kassouf. «Esto puede romper nuestra función de barrera de la piel, lo que resulta en una piel áspera, seca e inflamada que puede aumentar la penetración de productos químicos, alérgenos y otras infecciones.»
Hay dos tipos de productos que puedes usar para ayudar a sanar tu piel., Los primeros son humectantes, ingredientes como el ácido hialurónico que ayudan a unir el agua en la piel para hidratarla. En segundo lugar, hay productos que contienen lípidos o grasas que son los emolientes que mejoran la función de barrera de la piel, ayudando a mantener todas las cosas no deseadas fuera.
«ambos son importantes ahora más que nunca para la salud y la belleza de tu piel y especialmente de tus manos», enfatiza el Dr. Kassouf.
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