dejé el champú hace más de tres años. Se suponía que solo sería un pequeño experimento, porque simplemente no podía imaginar cómo esto podría funcionar. Desde entonces he probado barras de champú, jabón para el cabello, jabón de Castilla, harina de centeno, arcilla de bentonita, y acabo de comenzar a probar el método de solo agua. ¿Y sabes qué? Lo único que lamento es no haber empezado antes.,
Hay muchas buenas razones para deshacerse del champú. El mío fue porque estaba cansado de los residuos plásticos que dejó atrás. Después de enterarme de que la mayoría de los champús que había usado anteriormente contenían micro perlas, simplemente no pude.
¿sabía que la mujer promedio aplica más de 500 productos químicos sintéticos diferentes a su piel, todos los días? ¡Y la exposición suma!
he tenido que lidiar con dermatitis atópica (y un load montón de alergias) toda mi vida. Confía en mí, si un producto contenía algo que se decía que era malo, mi piel me lo diría., Mi piel siempre ha estado seca y escamosa, y eso incluye mi cuero cabelludo. Sí, Estoy hablando de caspa. Historia de mi vida!
en ese momento simplemente no sabía que existían cosas como barras de champú o jabón para el cabello. Así que busqué en internet métodos alternativos. Me tropecé con harina de centeno. «¡Qué asco!»Pensé,» ¿me estás diciendo que haga masa madre o que me lave el pelo?»Pero bueno, sentí que me estaba quedando sin opciones, así que respiré hondo, lo intenté, ¡y me encantó! Fue el primero que logró deshacerse de mi caspa!, Me las arreglé para pasar de lavar mi cabello casi a diario a pasar de cuatro a cinco días sin tener que lavarlo. Fue entonces cuando supe que no había vuelta atrás
barras de champú
Hay dos tipos de barras de champú. Qué tipo de uso puede hacer una gran diferencia!
el champú líquido utiliza SLS (sulfato de sodio Laureth) o el SLSA más suave (lauril Sulfoacetato de sodio) como surfactantes. Imagine quitar su champú de su contenido de agua y comprimirlo en una barra. Me gusta llamar a este tipo de barras de champú «champú sólido.,»Así que si quieres disfrutar de los beneficios para la salud de dejar el champú, este no es para ti.
el otro es en realidad un jabón real, es decir, aceites saponificados, pero diseñado con las necesidades del cuero cabelludo y el cabello en mente. Por lo tanto, a menudo son para comer y contienen muchos aceites esenciales beneficiosos.
para evitar confusiones, llamaré a este «jabón para el cabello» y a los basados en surfactantes «champú sólido.»
Cómo distinguir los champús sólidos y los jabones para el cabello
puede distinguir los dos tipos diferentes muy fácilmente leyendo la lista de ingredientes., Los champús sólidos contienen SLS (sulfato de sodio laureth) o SLSA (lauril sulfoacetato de sodio), generalmente listados como el primero o uno de los primeros ingredientes.
la lista de ingredientes del jabón para el cabello generalmente incluye «aceite XX saponificado «o» sodio XX-ate», por ejemplo, palmato de sodio, que es aceite de Palma. (En caso de que te hayas preguntado cómo saber si un jabón contiene aceite de palma para reconsiderarlo
Solid Shampoo
técnicamente el champú sólido no es un método no (simulado)de caca., Sin embargo, quería incluir barras de champú en esta lista porque es una gran opción sin plástico para comprar champú en una botella de plástico. Además, es el intercambio más fácil para la mayoría de las personas que no quieren molestarse demasiado. No hay período de transición, no hay lectura sobre él para saber si lo está haciendo bien o no, no hay que preocuparse por el agua dura o blanda.
sin Embargo, al igual que con otros champús, la calidad varía. Lush es probablemente el fabricante más destacado de champús sólidos., Tenga en cuenta que a pesar del alto Precio, los productos Lush no son totalmente naturales y a menudo no son para la piel sensible, ya que tuve que aprender de la manera difícil. Debería haberlo sabido por el fuerte olor de sus productos. Incluso los aceites esenciales pueden hacer que la piel sensible se desprenda si se usa con demasiada generosidad. ¡Presten atención a los otros ingredientes también, amigos! Lee las etiquetas. Los champús sólidos que Lush vende están basados en SLS, el mismo surfactante que se encuentra en los champús regulares., SLS (sulfato de sodio laureth) es un alérgeno y puede causar irritación de la piel, especialmente en personas con hipersensibilidad crónica de la piel (sí, ese soy yo). He visto muchos productos exuberantes con brillo y aditivos metálicos también, preguntándome si eso era microplástico. Sin embargo, no tengo ni idea, podrían usar algo biodegradable después de todo, nunca pregunté. Si le sucede a saber, por favor hágamelo saber en la sección de comentarios a continuación!
mientras que yo mismo No Uso champú sólido, a veces tenemos este tipo de barras de champú en casa para los huéspedes., También nos gusta regalar a sus seres queridos, porque sabemos que no tienen interés en dejar el champú y esto es básicamente lo mismo, pero sin los residuos de plástico.
Cuando compramos champú sólido por estas razones, optamos por barritas de champú totalmente naturales que usan SLSA (lauril Sulfoacetato de sodio) en lugar de SLS (sulfato de Laureth de sodio). SLSA es un tensioactivo más suave derivado de los cocos.
puedes lavar tu cabello de 40 a 60 veces con una sola barra por cierto!
cómo usar una barra de champú
moje su cabello y ejecute la barra de champú unas cuantas veces sobre la parte superior de su cuero cabelludo., Masajear como lo haría con champú líquido y enjuagar con agua.
jabón para el cabello
El jabón para el cabello es un» jabón real», es decir, aceites saponificados. Los jabones para el cabello son jabones de barra con ingredientes que son especialmente buenos para el cuero cabelludo y el cabello. Por lo general, es una gran opción para las personas con cabello corto. Yo mismo he probado jabones para el cabello y estaban bien incluso con mi cabello largo. El efecto fue bastante comparable al champú en mi caso al menos.
tenga en cuenta que los jabones para el cabello son alcalinos, como todos los «jabones reales». Esto es parte de por qué son eficaces., Naturalmente, nuestra piel tiene un valor de PH ligeramente ácido de 5.5, por lo que el uso de limpiadores alcalinos no es para todos. A pesar de que tengo la piel hipersensible, real, jabón totalmente natural siempre ha funcionado bien para mí-mucho mejor que el cuerpo de la farmacia convencional o lavado a mano. Siento que mi piel y cuero cabelludo se recuperan mucho más rápido con jabón real / para el cabello en comparación con el champú o el gel de baño.
si quieres probar el jabón para el cabello, busca un fabricante de jabón local., Si no hay ninguna en el lugar donde vive y desea realizar un pedido en línea, considere preguntar a amigos y familiares para que pueda realizar un pedido grande para reducir los residuos de envases y las emisiones de transporte. Tiny Yellow Bungalow (enlace de afiliado*) es una tienda en línea sostenible dirigida por su compañero Zero waster Jessie. Esto significa que apoyas a un compañero zero wasters y puedes estar seguro de no recibir sorpresas de plástico desagradables. Haz clic en ella para ver sus jabones para el cabello (enlace de afiliado*).
* enlace de afiliado: esto significa que si haces clic en este enlace y compras algo en la tienda de Jessie, obtengo una pequeña comisión.,
cómo usar jabón para el cabello
moja tu cabello y pasa la barra unas cuantas veces por la parte superior de tu cuero cabelludo. Masajéalo como lo harías con champú líquido. Enjuague con agua y luego enjuague con vinagre de sidra de manzana (CAV) enjuague (receta Ver más abajo).
jabón de Alepo / jabón tradicional de aceite de oliva
Se dice que el jabón de Alepo es el primer jabón y se ha hecho de la misma manera durante miles de años por las mismas pocas familias en Alepo, Siria. Se hace saponificando solo oliva y un poco de aceite de laurel (sin aceite de Palma). La belleza de la sencillez!,
Con la guerra en Siria, los fabricantes de jabón tuvo que huir del país. Sin embargo, incluso en el exilio han establecido una tienda y continuaron fabricando su jabón. Tiene sentido, ya que es su sustento después de todo.
sin embargo, este tipo de jabón de aceite de oliva se puede encontrar en otros países de Oriente Medio, así como en Turquía y Grecia. El jabón de aceite de oliva también se ha fabricado en Marsella, Francia. Sin embargo, la versión francesa generalmente contiene aceite de Palma.,
Puede encontrar jabones tradicionales de aceite de oliva en las tiendas de comestibles de Oriente Medio, son un elemento básico común. Sin embargo, si usted tiene un fabricante de jabón local que hace jabón libre de aceite de Palma, es posible que desee considerar apoyarlos en su lugar.
mi socio Hanno ha estado usando jabón de Alepo y jabones de nuestros fabricantes de jabón locales durante unos tres años, y los prefiere sobre el champú. También uso jabón (Alepo) cuando viajo por conveniencia. Si bien lo prefiero sobre el champú, ¡me gusta mucho más la harina de centeno!,
cómo usar jabón de aceite de oliva para lavar el cabello
Use el jabón igual que lo haría con un jabón para el cabello:
moje su cabello y pase la barra unas cuantas veces por la parte superior de su cuero cabelludo. Masajéalo como lo harías con champú líquido. Enjuague con agua y luego enjuague con vinagre de sidra de manzana (CAV) enjuague (receta Ver más abajo).
harina de centeno ligero
la harina de centeno es un lavado de cabello muy suave. Está lleno de vitaminas, minerales, aminoácidos e incluso contiene ácidos grasos Omega 3!, No interrumpe el equilibrio natural del PH de nuestro cabello y cuero cabelludo, por lo que si desea asegurarse de no alterar su cuero cabelludo, la harina de centeno es para usted. También contiene mucha vitamina B5. Debido a sus efectos regeneradores y antiinflamatorios, la vitamina B5 se usa a menudo en ungüentos antisépticos, productos para el cuidado del bebé u otros productos dirigidos a personas con piel muy sensible.
yo solía lavarme el cabello todos los días o cada dos días. Con harina de centeno, mi cabello ha aprendido a equilibrarse. Ahora solo tengo que lavarme el pelo cada cuatro o cinco días., Cada vez que uso jabón (para el cabello), vuelvo instantáneamente a lavarme el cabello casi todos los días, ¡y también tengo caspa de inmediato!
¡asegúrate de usar harina de centeno ligera! Todo el centeno es un dolor para enjuagar!
el único inconveniente del uso de harina de centeno ligero es el hecho de que puede ser muy difícil de comprar a granel o incluso sin plástico. ¡Me alegré mucho cuando finalmente encontré una tienda de comestibles en Vancouver que llevaba harina de centeno ligera a granel! Lástima que se negaron a dejarme usar mi propio frasco 😭, Pero bueno, es más fácil pedir perdón Que permiso, ¿verdad? How
cómo usar harina de centeno
con un batidor pequeño, mezcle ~2 cucharadas de harina de centeno ligera (menos para el cabello corto, más para el cabello largo o grueso) con agua hasta que se convierta en una pasta líquida (más líquida que el champú). Cuanto más espesa sea la pasta, más difícil será distribuirla uniformemente sobre el cuero cabelludo.
trabajar la pasta en el cuero cabelludo. Por lo general me parte el pelo con los dedos, Masaje un poco de pasta, parte de nuevo en otro lugar, y así sucesivamente. Para ser honesto, no lo distribuyo demasiado a fondo, pero aún funciona., Distribuye lo que quede a lo largo de tu cabello. También aplico una buena cantidad en mi cara porque es una gran máscara facial también 😉.
Enjuague con agua. Siempre uso un enjuague de vinagre de sidra de manzana (ACV) como acondicionador (receta Ver más abajo), que ayuda con agua dura.
tenga en cuenta: ¡no prepare lotes grandes con anticipación! A menos que tenga la intención de hacer masa agria
arcilla de bentonita
la arcilla de bentonita no es solo una gran máscara facial, también es ideal para su cuero cabelludo y cabello. Elimina la suciedad y la grasa de forma fiable., Sin embargo, en comparación con la harina de centeno, puede despojar el cuero cabelludo y el cabello de más de sus aceites naturales, pero siento que es menos agresivo al hacerlo que el champú y los jabones (para el cabello).
personalmente, la harina de centeno es mi método de lavado de cabello favorito, pero prefiero la arcilla de bentonita sobre el jabón (para el cabello). Pero incluso si la arcilla de bentonita fuera mi favorita, no la usaría para lavarme el cabello porque es cara y tengo un presupuesto limitado.
cómo usar arcilla de bentonita
mezcle 1-2 cucharadas de arcilla de bentonita con agua hasta obtener una pasta líquida. Póntelo en el cuero cabelludo., Distribuye lo que quede a lo largo de tu cabello. Dejar reposar durante 2 minutos y enjuagar con agua. Siéntase libre de usar un enjuague de sidra de manzana (ACR) como acondicionador después. Ayuda con el agua dura, pero es opcional.
bicarbonato de sodio
«Sin caca» a menudo se confunde con el uso de bicarbonato de sodio para lavar el cabello. Sin embargo, el bicarbonato de sodio es solo uno de los muchos métodos sin caca, aunque el más conocido.
yo mismo No he intentado usar bicarbonato de sodio porque se dice que irrita el cuero cabelludo y hace que su cabello se seque y se vuelva quebradizo cuando se usa a largo plazo., La experiencia de la Blogger Kristen es solo una de muchas.
cómo usar bicarbonato de sodio
Si desea probar el bicarbonato de sodio, probablemente sea una buena idea usarlo de vez en cuando, por ejemplo, cuando viaje o antes de ir a la peluquería (para que no se lave el cabello con champú).
Disolver 1 cucharada de bicarbonato de sodio en 1 taza de agua. Viértelo sobre el cuero cabelludo y dale un buen masaje al cuero cabelludo. Enjuague con agua. No se salte el vinagre de sidra de manzana (ACV) enjuague después (receta ver a continuación)!,
solo agua
para ser honesto, cuando escuché por primera vez sobre usar solo agua para lavar tu cabello, pensé que no había manera de que pudiera funcionar. Claro, el agua puede eliminar la suciedad, pero ¿cómo se supone que debe eliminar la grasa?
¡definitivamente fue Ariana quien cambió de opinión! Ella es una de mis creadoras de contenido zero waste favoritas y tienes que amar su humor seco! A primera vista, su blog Paris To Go (IG @paris_to_go) parece un blog de moda y estilo de vida brillante, y Ariana como una modelo con un cabello perfectamente peinado para morirse! Su secreto?, Bueno, ella ha estado lavándose el pelo con agua sólo por más de tres años!
El cabello de Ariana después de un año de usar solo agua para lavarse el cabello © © Paris To Go
«El cabello es como una prenda delicada, se desgasta más rápidamente cuanto más se lava y pierde suavidad y fuerza.»- Ariana, Paris to Go
¡esto tenía mucho sentido!, Había estado mirando su progreso de agua solo durante mucho tiempo, leyendo sus actualizaciones como esta actualización de un año, que también incluye una solución de problemas. Después de dos meses de viajar dando charlas me estoy tomando dos meses de hablar en público. ¡Así que este fue el momento perfecto para que finalmente le diera una oportunidad al agua! Empecé hace cuatro días, y mi compañero Hanno se puso tan curioso que también dio el paso (juego de palabras intended) el día antes de ayer!,
cómo lavar su cabello con agua solo
la parte de lavar su cabello es bastante simple. Puedes mojar tu cabeza en un cubo de agua o mojar tu cabeza bajo la ducha o en la bañera. Frota tu cuero cabelludo y pasa los dedos por tu cabello como con champú, pero más a fondo.,
algunas personas prefieren el agua bastante caliente porque se supone que hace que el sebo (la grasa natural del cabello) sea más runnier, por lo que viaja a lo largo de su cabello y lo cubre mejor. Pero el agua caliente También puede secar el cuero cabelludo y el cabello, ya que hace que los poros se ensanchen. El agua fría sella las cutículas, haciéndolas más brillantes. Desde un punto de vista ambiental y financiero, el agua fría es definitivamente el camino a seguir 😉.
mi cepillo de pelo totalmente natural, sin plástico con cerdas veganas con fibras de agave., Lo compré hace años en una tienda libre de plástico, pero apenas lo he usado porque mi cabello es demasiado grueso. Hanno tiene el pelo fino, así que usa el cepillo.
una o dos veces al día, masajea el cuero cabelludo y pasa los dedos a lo largo del cabello. También cepille su cabello a fondo todos los días y antes de lavarlo con agua. Esto elimina el polvo y la caspa mecánicamente y distribuye el sebo.
La mayoría de las personas que van solo agua (o solo sebo, que es solo cepillar su cabello y enjuagarlo con agua de vez en cuando) usan cepillos para el cabello con cerdas de jabalí.., Pero parece que los cepillos totalmente naturales con cerdas veganas también funcionan bien. Ariana recomienda un cepillo para el cabello con cerdas veganas naturales for para el cabello fino, y un cepillo de alfiler de madera para el cabello más grueso, y un peine de dientes finos para los rizos.
ACV Rinse
el enjuague con vinagre de sidra de manzana sella las cutículas y hace que tu cabello sea suave y sedoso al instante. Es popular entre muchos entusiastas de no caca, mientras que otros lo ven mal, porque afecta su valor de PH natural del cuero cabelludo. Como alguien con piel hipersensible, sorprendentemente me gusta., Siento que con el jabón (para el cabello) y a diferencia del champú, solo afecta el equilibrio de PH natural de mi cuero cabelludo muy temporalmente, por lo que se recupera instantáneamente. Además, lo uso para enjuagarme el cabello, así que ni mucho toca mi cuero cabelludo.
cómo usar ACV rinse
vierta 1 cucharada de ACV en una taza irrompible, por ejemplo, una taza de camping o medición. Lávate y enjuaga el cabello. Llene la taza con una taza de agua y enjuague su cabello con la mezcla. Enjuague con agua.,
