es fácil olvidar que hay un viaje completo de alimentos desde el primer masticado hasta el número 2. Al menos lo es cuando las cosas están funcionando como normales.
¿Qué es normal? Los alimentos entran en su sistema y una variedad de ácidos y enzimas digestivas entran en acción tan pronto como los alimentos tocan la saliva.
Su mucosa cubre la longitud de su sistema digestivo y contiene glándulas diminutas que producen jugos digestivos para ayudar a descomponer los alimentos., La bilis, un jugo digestivo que disuelve la grasa producido por el hígado, se agrega a la mezcla para ayudar a su cuerpo a terminar de absorber los nutrientes.
para cuando los alimentos pasan por el intestino delgado, la mayoría de los jugos digestivos deben ser neutralizados. La comida se convierte en heces-badda bing, badda boom: digestión normal.
si los alimentos no se descomponen lo suficiente, los ácidos, las enzimas y la bilis pueden dañar el tejido y causar sensaciones de ardor a medida que los alimentos se aceleran hasta el final del proceso de digestión.,
Los reguladores hormonales y nerviosos que controlan el proceso pueden activarse para aumentar la fuerza del movimiento de los alimentos. Es por eso que puede sentir que sus músculos se contraen y señalar que no puede esperar para ir al baño.
hay una variedad de culpables que podrían desencadenar la diarrea:
- estrés/ansiedad
- cafeína
- edulcorantes artificiales
- abuso de laxantes
- abuso de alcohol
- fructosa (azúcar que se encuentra en la fruta)
- úlceras estomacales
- alergias alimentarias
- Síndrome del intestino irritable (sii)
- Infección bacteriana (H., Pylori)
malas noticias para los amantes de la comida picante
Si tienes una relación amorosa con los alimentos picantes, ten cuidado. La capsaicina, un compuesto químico en alimentos como los pimientos picantes, podría causar que su sistema digestivo se amotine en la cubierta de caca.
el contacto de la piel con la capsaicina puede causar ardor, e incluso provoca asma en algunas personas. Así que no es de extrañar que este pequeño ingrediente pueda desencadenar las carreras.
recuerde, la diarrea ocurre cuando los desechos salen rápidamente de su sistema digestivo antes de lo previsto., Eso significa que la capsaicina que ha consumido en un alimento picante podría abandonar el cuerpo antes de descomponerse adecuadamente. Esto puede causar una sensación de ardor alrededor del ano.
Puede ser sensible a los alimentos picantes si las siguientes cosas suceden después de comer algo con capsaicina:
- diarrea ardiente
- náuseas
- calambres estomacales
- vómitos
Si cree que los alimentos picantes están causando su diarrea ardiente, lleve un diario de alimentos, anote los síntomas y episodios, y luego elimine los que se queman por completo., Lamentablemente, la mejor solución puede ser limitar el consumo o cortarlos por completo.
hablemos de las hemorroides
Las hemorroides son venas hinchadas en o alrededor del ano. Si te has estresado últimamente, la tensión puede haber causado que las venas se hinchen. Nada más irrita las hemorroides como un ataque de diarrea. Su venganza: fuego pesado.,
Aquí hay un par de otros signos de que tienes hemorroides:
- Pérdida de heces
- hinchazón o un ano abultado
- picazón, dolor o molestia en el ano
- sangrado durante las deposiciones (con o sin dolor)
El sangrado — sí, de tu trasero — puede ser un síntoma bastante perturbador de las hemorroides, pero no hay necesidad de entrar en pánico.
si ves un poco de sangre fresca en el papel higiénico después de limpiarte, mantén la calma., Pero si hay mucha sangre, o la sangre es más oscura y está mezclada con las heces, ¡definitivamente programe una cita con su proveedor de atención médica lo antes posible!
Las hemorroides pueden sanar por sí solas, pero puedes acelerar el proceso y reducir las molestias. Como cualquier persona que ha visto un anuncio de preparación h sabe, hay un montón de tratamientos de hemorroides por ahí.,limpie para evitar las hemorroides irritantes más, puede probar:
- Un algodón empapado con hamamelis
- Una bolsa de hielo para reducir la hinchazón
- un remojo de agua tibia varias veces al día (un baño de asiento)
- toallitas húmedas o papel higiénico húmedo en lugar de seco cuando se limpia; evite el jabón, ya que puede causar irritación
- cremas de venta libre (OTC) como Preparation H o Doctor Butler
- analgésicos de venta libre como ibuprofeno o paracetamol
las’fisuras anales’ son una forma elegante de decir que el trauma físico
las hemorroides no son la única causa de la defecación dolorosa., Los alimentos ásperos que son difíciles de digerir o que tienen semillas, vainas o cáscaras comestibles pueden causar problemas para su toosh.
los alimentos ásperos pueden causar pequeños desgarros en los delicados tejidos de su derriere, también conocidos como fisuras anales.
una caca grande y dura o una erección en la puerta trasera (Sí, estamos hablando de sexo anal) pueden causar una fisura.,
Aquí hay algunas otras causas de fisuras anales:
- its (infecciones de transmisión sexual)
- diarrea crónica
- cirugía
- parto vaginal
- VPH (virus del papiloma humano)
- IBD (enfermedad inflamatoria intestinal)
- cáncer anal
agregue diarrea y un aumento en la limpieza a la ecuación, y tienes una pesadilla en tus manos (y alrededor de tu ano).
tratamientos para fisuras anales
El estreñimiento puede estar causando que tus cacas demasiado duras pasen y causen fisuras., Si es por eso que te duele el trasero, es probable que tu médico te recomiende un ablandador de heces.
opciones recetadas por el médico (aumentar el flujo sanguíneo que promueve la curación):
- pomada de nitroglicerina
- pomada de nifedipina
- jalea de lidocaína
para su información: si tiene casos crónicos o graves de fisuras anales, es posible que necesite un procedimiento como esfinterotomía interna lateral (LIS) o una inyección de Botox.
Si su condición es crónica o grave dependerá de su estilo de vida, incluidos los hábitos dietéticos., Su médico será el que determine si estos tratamientos son necesarios o no.
inicialmente, el objetivo de un médico será ayudarlo a prevenir fisuras recurrentes recomendando una dieta alta en fibra, ablandadores de heces y beber mucha agua.,
otro culpable de la diarrea: el síndrome del intestino Irritable (SII)
el SII puede ser realmente desafiante y viene con algunos síntomas incómodos:
- Dolor de estómago, calambres
- heces mucosas
- hinchazón
- gas
- diarrea, estreñimiento o ambos
Si tiene SII, es probable que alterne entre períodos de diarrea y episodios de estreñimiento. Las personas con SII-D (SII con diarrea) experimentan un promedio de 200 episodios de gases y diarrea por año. Eso es casi tantos episodios como amigos tuvieron en 10 años. Perspectiva, eh?,
el SII es una afección crónica, pero hay formas de controlarla con la ayuda de su médico:
- lleve un diario de alimentos para estar al tanto de los posibles desencadenantes.
- Ajuste la ingesta de fibra (la fibra alta puede reducir el estreñimiento; bájela si experimenta gases o calambres).
- coma comidas pequeñas y simples durante las fases de diarrea.
- haga ejercicio regularmente y beba mucha agua.
- tenga cuidado con los medicamentos antidiarreicos de venta libre (no use durante el estreñimiento).
- Pruebe la acupuntura.
- prueba la hipnosis.
- Tome probióticos según las indicaciones de su médico.,
- practica yoga y meditación para reducir el estrés.
- pruebe medicamentos recetados por el médico como lubiprostona o alosetrón.
eso no es todo, desafortunadamente. Hay algunas otras afecciones gastrointestinales que pueden causar diarrea crónica.
- la enfermedad de Crohn
- la enfermedad celíaca
- la colitis ulcerosa
