la palabra manipular no está en la Biblia. Sin embargo, el comportamiento era tan común hace miles de años como lo es hoy. Consideremos el Libro de Génesis: solo tenemos que mirar las historias de cómo Satanás hizo que Adán y Eva dudaran de la bondad de Dios, cómo Rebeca y Jacob engañaron a Isaac y Esaú, cómo los hermanos de José lo intimidaron hasta el punto de la esclavitud. (¡Y esos son solo unos pocos ejemplos de un solo libro en la escritura!)
En cada caso, los manipuladores estaban tratando de beneficiarse a expensas de sus víctimas. Y eso nunca ha cambiado., Todos los seres humanos nacen en el pecado, por lo que todos podemos ser tentados a hacer lo que sea necesario para salirnos con la nuestra; somos egoístas. Para asegurarnos de que tratamos bien a los demás y que respondemos sabiamente a las personas que intentan manipularnos, necesitamos entender algunos principios básicos:
- Qué es la manipulación
- Por qué la manipulación está mal
- Por qué la gente manipula
- signos de manipulación
- El impacto de la manipulación
- Cómo dejar de ser manipulado
- Qué esperar cuando deje de jugar
- Dónde encontrar más ayuda
¿qué es la manipulación?,
En resumen, la manipulación es una forma falsa de satisfacer nuestras necesidades.
Todos tenemos necesidades legítimas de supervivencia física y bienestar emocional. Y las personas sanas saben cómo pedir apropiadamente lo que necesitan y cómo interactuar con los demás para lograr un buen resultado para todos. Sin embargo, las personas manipuladoras tratan de influenciar a alguien para que alcance su motivo oculto. Y la manipulación implica control y coerción.
- manipular: controlar o coaccionar a otra persona de maneras ingeniosas, injustas o insidiosas (dañinas pero tentadoras), especialmente para su propio beneficio.,
- Control: no permita que otra persona elija su propia acción o respuesta dominándola de alguna manera.coaccionar: lograr los propios deseos intimidando, restringiendo o dominando a otra persona.
por qué la manipulación está mal
Al principio de la historia humana, Dios colocó a Adán y Eva en un jardín. Podían comer de cualquier árbol excepto de uno. Avancemos rápidamente a ese momento en Génesis 3 Cuando Dios observa a Adán y Eva caminar hacia ese árbol prohibido, los escucha hablar sobre el fruto, los observa morder and y no los detiene.,
¿Por qué no lo hizo? Porque Dios permite que los humanos elijan libremente por sí mismos. (Usted probablemente ha escuchado a los cristianos hablar sobre la soberanía de Dios y el libre albedrío humano.)
La manipulación es un intento de quitar el libre albedrío de alguien y reemplazarlo con nuestros propios deseos egoístas o motivos retorcidos, y hacerlo de una manera que ignora por completo el valor y la dignidad de la otra persona. La manipulación muestra desprecio por la Palabra de Dios y su creación:
- Amarás al Señor tu Dios con todo tu corazón y con toda tu alma y con toda tu mente., Este es el gran y primer mandamiento. Y un segundo es semejante: Amarás a tu prójimo como a ti mismo. (Mateo 22:37-39)
- entonces, como escogidos de Dios, santos y amados, de tierna compasión, bondad, humildad, mansedumbre y paciencia. (Colosenses 3: 12)
- Finalmente, todos ustedes, tienen unidad de mente, simpatía, amor fraternal, un corazón tierno y una mente humilde. (1 Pedro 3: 8)
cuando conocemos y seguimos a Cristo, es nuestro gozo amar a los demás de maneras comprometidas, sacrificiales, honestas, valientes, llenas de gracia, sanadoras y eternas., ¿Lo hacemos perfectamente? No. Pero Dios lo deja claro: él no manipulará, controlará o coaccionará a los seres humanos para que obedezcan. Y nosotros tampoco deberíamos.
desafortunadamente, eso no cambia la realidad que algunas personas hacen.
por qué las personas manipulan
Las personas pueden ser Manipuladoras debido a su propia herida, dolor o inmadurez. Tienden a reaccionar ansiosamente en lugar de relacionarse libremente. Carecen de las habilidades relacionales necesarias para interacciones saludables., O nunca aprendieron o se han negado a darse cuenta de sí mismos, la humildad, la empatía y la voluntad de asumir la responsabilidad de sus propias acciones. La manipulación es la única forma en que saben cómo relacionarse con los demás.
luego están aquellos que dependen de otros para arreglar las cosas, pagar o cubrirlas para que no tengan que ser responsables. En ese sentido, algunas personas tienen un trastorno de carácter y disfrutan manipulando a los demás, incluso hasta el punto de lastimarlos., (Un trastorno de carácter es » un trastorno caracterizado por un comportamiento socialmente indeseable, como un mal control de los impulsos o incapacidad para mantener relaciones emocionales cercanas, y por la ausencia de ansiedad o culpa.»)
Las personas manipuladoras pueden tener diferentes razones detrás de sus acciones, pero generalmente caen en tres categorías o estilos básicos:
- Maestro. Esta persona se presenta como la que está a cargo, y es su trabajo hacer lo que quieren sin duda, porque, dicen, es por su propio bien. Tienden a ser agresivos y fácilmente enojados. Son un matón., La fuerza es su táctica principal — pero también pueden convencerte de que te sometas con un encanto fascinante.
- Salvador (habilitador, rescatador, Mesías). Esta persona ha hecho algo por ti y cree que, debido a que te «salvó» (de lo que sea), le debes una deuda de gratitud para siempre y se espera que hagas las cosas a su manera. Para hacerte sentir culpable y doblegarte a su voluntad, por lo general usan los comentarios de You should seguidos de recordatorios de las cosas que han hecho por ti. Y al igual que el maestro, la personalidad del Salvador también podría aprovechar la frase, es por su propio bien.
- víctima., Esta persona a menudo se pasa por alto como Manipuladora porque son el pobre yo individual. Las víctimas saben que hay mucho poder en aparecer impotentes. Sí, algo legítimamente malo les podría haber pasado, pero su táctica principal es usar eso como una excusa para lograr que cedas a sus deseos y demandas.
independientemente del estilo del manipulador, su script es el mismo: ordenan la acción que se supone que debes realizar, y se supone que debes hacer lo que quieran sin retroceder., Si nota ese patrón en cualquiera de sus interacciones, puede estar en una relación poco saludable con una persona Manipuladora.
señales de que estás siendo manipulado
«Los manipuladores emocionales suelen ser muy hábiles», escribe Travis Bradberry, Ph.D. «comienzan con una manipulación sutil y aumentan las apuestas con el tiempo, tan lentamente que ni siquiera te das cuenta de que está sucediendo.»Entonces, ¿a qué deberías estar atento? Bradberry sugiere nueve signos de un manipulador emocional:
- socavan su fe en su comprensión de la realidad.
- Sus acciones no coinciden con sus palabras.,
- son expertos en repartir la culpa.
- reclaman el papel de la víctima.
- son demasiado, demasiado pronto.
- Son un agujero negro emocional.
- están ansiosamente de acuerdo en ayudar — y tal vez incluso ser voluntarios-y luego actuar como un mártir.
- Siempre te superan.
- conocen todos tus botones y no dudes en presionarlos.
esa no es una lista exhaustiva, por supuesto. Y no siempre es fácil reconocer cuando una persona está tratando de manipularte o controlarte; cuanto más retorcido es un manipulador, más difícil es reconocer su juego final.,
sin embargo, debido a que la manipulación es tan destructiva, es importante tener una idea general de qué buscar. (Pero ten cuidado de no asumir que alguien que es bullicioso y animado está tratando de coaccionarte. Podrían simplemente tener una personalidad extrovertida.)
El impacto de ser manipulado
que otra persona tome, o trate de tomar, su libertad por represalia, proyección o gaslighting (comportamiento abusivo que le hace cuestionar su cordura) puede tener un impacto enormemente negativo en usted — física, emocional y espiritualmente., Puede desarrollar:
- Aumento del estrés mental y fatiga física.
- depresión o ansiedad.
- confianza en sí mismo comprometida, lo que puede llevarlo a dudar de sí mismo.
- Un sentido amenazado de la realidad, que puede hacerte pensar que te estás volviendo loco.
- sentimientos de impotencia o vergüenza.
- comportamientos poco saludables y auto-calmantes para lidiar con el estrés y la fatiga.
Si la manipulación es en la forma de abuso físico o amenazas verbales, humillaciones o insultos, tratando de culpa que en hacer lo que quieren, o gaslighting, usted necesita para poner fin a ella.,
Cómo dejar de ser manipulado
Si crees que podrías estar en una relación con alguien que está tratando de manipularte, te sugerimos que sigas estos pasos:
- sé consciente y de mente abierta. Pregúntate a ti mismo, ¿esta persona realmente está tratando de anular mi elección y hacerme actuar de la manera que ellos quieren? Tenga en cuenta que hay una diferencia entre la exhortación (estímulo fuerte) y la manipulación.la Exhortación es cuando alguien te dice la verdad que es sinceramente para tu beneficio, y luego te permite tomar tu propia decisión., Aceptan y respetan su decisión final incluso si no están de acuerdo.la manipulación es cuando alguien te dice algo que puede ser veraz, pero en última instancia es para su beneficio. La clave aquí es que no te dejarán tomar tu propia decisión y no aceptarán ni respetarán tu decisión final. Seguirán presionando hasta que tomes la decisión que quieren que tomes.
- Obtenga información de un consejero cristiano con licencia. Esto es especialmente importante si el manipulador es su cónyuge o pariente., Un consejero puede ayudarlo a identificar los problemas personales subyacentes que podría necesitar abordar, y lo guiará a través de las mejores maneras de navegar sus interacciones con la otra persona. Una perspectiva externa puede ayudarte a ver las cosas con más claridad.
- pregúntese: ¿Es esta persona lo suficientemente segura (física, verbal, emocional) para confrontar, o habrá una reacción negativa en mi contra si lo hago?confrontar a una persona uno a uno es la mejor manera de abordar los desacuerdos entre dos personas (ver Mateo 18:15-17)., Pero si la persona no está segura o usted no está seguro, siga el Consejo de Proverbios 9:7-8 y no se enfrente a ellos; las cosas probablemente serán arrojadas de nuevo en su cara y culpado a usted. Una vez más, la opinión de un consejero puede ser importante.
- establezca y aplique límites saludables. Deja de jugar con el guión del manipulador. Los límites evitan que te hagan daño, y tienen consecuencias para las personas que tratan de cruzarlos. Cuanto más destructiva sea la manipulación, más fuerte debe ser el límite., Es posible que deba aumentar la distancia física o relacional entre la otra persona y usted mismo, incluso hasta el punto en que detenga todo contacto hasta que cesen sus comportamientos manipuladores poco saludables.¿no está seguro por dónde empezar? Escuche nuestra transmisión con Gary Thomas titulada «estableciendo límites en relaciones tóxicas» (Parte 1 y Parte 2). También hemos enumerado más recursos al final de este artículo.,
qué esperar cuando deje de seguir el juego
Cuando deje de seguir el guion del manipulador, puede esperar que suceda una de tres cosas:
- se molestarán por un tiempo, pero eventualmente reconocerán su comportamiento y harán cambios en su vida personal. La manipulación se detendrá. Este es el mejor resultado — la esperamos y oramos.
- La persona se convertirá en una versión peor de sí misma., Se volverán más enérgicos, más degradantes verbalmente, o aumentarán la presión sobre ti para que retrocedas, regreses al guión y hagas lo que te digan. Usted podría incluso ver los tres estilos de manipulación en la misma persona, ya que trabajan para conseguir lo que quieren: el maestro se convierte en el salvador que se convierte en la víctima que se convierte en el maestro que se convierte en El Salvador … y el ciclo se repite.siempre es posible que esta persona cambie, pero no es probable. Es por eso que necesitas un buen sistema de apoyo.,
- La persona se convierte en una versión peor de sí misma y se vuelve peligrosa física y relacionalmente. Pueden tratar de arruinarlo financieramente, incluso presentar cargos falsos en su contra. Debido a que no harás lo que ellos quieren, hacen todo lo posible para hacerte daño de alguna manera. Estas personas pueden ser extremadamente peligrosas, y necesitará apoyo emocional — y probablemente protección legal — para capear la tormenta.afortunadamente, este tipo de lluvia radiactiva no es tan común, pero aún así debe planificar con anticipación y mantenerse seguro. Llame a la Línea Nacional de violencia doméstica al 1-800-799-7233 o visite thehotline.org., Su seguridad es lo más importante, y la línea directa puede ayudar.
dónde encontrar más ayuda
vivimos en un mundo roto y caído con gente lastimada. Debemos discernir con aquellos en la Comunidad, nuestro lugar de trabajo, nuestra iglesia, nuestras familias y nuestros matrimonios. Y por mucho que dependa de nosotros, debemos vivir en paz con todos (Romanos 12:18).
al mismo tiempo, necesitamos ser perceptivos, especialmente con una persona Manipuladora. Jesús dijo: «Yo os envío como ovejas rodeadas de lobos; sed, pues, sabios como serpientes, e inocentes como palomas» (Mateo 10:16).,
¿te gustaría entender mejor lo que significa? Si usted o alguien que conoce está luchando con una relación Manipuladora, llame a nuestro Departamento de asesoramiento para una consulta gratuita por teléfono. Uno de nuestros consejeros con licencia o pastorales estaría encantado de escuchar su historia, ayudarle a dar sentido a su situación, y ofrecer sugerencias para los próximos pasos. También pueden señalarle a consejeros cristianos profesionales más cerca de casa. Mientras tanto, profundice en los recursos y artículos a continuación., De personas tóxicas recuperando la esperanza y la seguridad en un matrimonio destructivo aprovechando su fuerza para transformar su matrimonio dirigiendo su fuerte voluntad para mejorar sus relaciones encontrando esperanza en medio de la Violencia Doméstica (Parte 1 y Parte 2) desafíos maritales (lista de recursos) sanación emocional, Verbal, física,&abuso espiritual (lista de recursos)
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