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¿Qué es una contusión de cuádriceps?
una contusión del cuádriceps es una lesión en el cuádriceps. Este grupo de cuatro músculos está en la parte delantera del muslo. Le ayudan a enderezar la rodilla y flexionar (doblar) la cadera. Son importantes para muchos movimientos, incluyendo caminar y correr.
con descanso y tratamiento adecuado, la mayoría de las personas mejoran de una contusión en el cuádriceps en unas pocas semanas.,
¿Cuáles son los signos & síntomas de una contusión del cuádriceps?
todas las contusiones de cuádriceps causan dolor en el muslo. Otros signos y síntomas dependen de la gravedad de la contusión, pero pueden incluir:
- sensibilidad
- hematomas
- hinchazón
- un bulto en el muslo
- problemas para doblar la rodilla
- problemas para flexionar la cadera
- problemas para caminar
¿Qué causa las contusiones del cuádriceps?
una contusión del cuádriceps ocurre cuando alguien recibe un golpe muy fuerte en el muslo. La fuerza hace que el músculo se desgarre y sangre., También puede desgarrar la vaina que cubre los músculos del cuádriceps.
La mayoría de las contusiones de cuádriceps ocurren al practicar deportes. Por ejemplo, puede suceder:
- Cuando alguien es golpeado en el muslo con una pelota, un casco u otro jugador durante el fútbol o el lacrosse
- en deportes como el skateboarding, el esquí y el snowboard, cuando alguien se cae y se golpea el muslo contra un árbol u otro objeto duro
¿cómo se diagnostican las contusiones del cuádriceps?,
Los médicos diagnostican una contusión del cuádriceps preguntando sobre la lesión y los síntomas de la persona, y haciendo un examen.
Por lo general, no es necesario realizar pruebas. Si la lesión es grave o no mejora después del tratamiento durante algunas semanas, el médico puede ordenar una resonancia magnética. Esto les permite ver más de cerca la contusión y verificar si hay otras lesiones.
¿cómo se tratan las contusiones del cuádriceps?
con reposo y tratamiento adecuado, la mayoría de las contusiones de cuádriceps se curan solas en unas pocas semanas.,
para ayudar con los síntomas mientras se cura:
- descanse el área y evite actividades que causen dolor. Use muletas si su médico Las recomienda.
- Durante el primer día o dos, coloque una bolsa de hielo en el área 3-4 veces al día durante 15 minutos a la vez. Coloque una toalla entre el hielo y la piel para protegerla del frío.
- Use una envoltura elástica para ayudar a apoyar los cuádriceps y mantener la hinchazón hacia abajo.
- tome medicamentos para el dolor, como ibuprofeno (Advil, Motrin o marca de la tienda) o paracetamol (Tylenol o marca de la tienda)., Siga las instrucciones que vienen con el medicamento para saber cuánto debe tomar y con qué frecuencia.
también ayuda a elevar el muslo:
- Cuando esté sentado, doble ligeramente la rodilla y apóyela sobre almohadas.
- al acostarse, coloque almohadas debajo de las caderas para levantarlas y levantar el muslo.
no ponga calor en la contusión. Esto puede empeorar la inflamación. Además, no masajee el área sin hablar primero con su médico.
Cuando el médico dice que está bien, puedes fortalecer y estirar los músculos a través de fisioterapia (PT) o un programa de ejercicios en casa.,
La mayoría de las personas se curan de una contusión del cuádriceps en unas pocas semanas. En raras ocasiones, algunos necesitan cirugía si la contusión es muy grave o no mejora con el tratamiento.
¿Cuándo puedo volver a los deportes?
puedes volver a practicar deportes Cuando estés completamente libre de dolor o cuando el médico te haya autorizado a volver a jugar.
¿Qué Más debo Saber?
en algunos casos, una contusión en el cuádriceps puede llevar a otros problemas, como:
- síndrome compartimental: esto es cuando la sangre se acumula dentro de la vaina muscular en los días posteriores a la lesión., Necesita tratamiento de inmediato para prevenir el daño muscular permanente.
- miositis osificante: es un endurecimiento o calcificación del músculo. Puede ocurrir varias semanas después de la lesión y es más probable si la contusión no se trató.
¿Cuándo debo Llamar al Médico?
estos problemas no ocurren con frecuencia, pero llame a su médico de inmediato si tiene:
- Dolor que es incluso peor que el dolor que tuvo cuando se lesionó
- hormigueo o ardor en el área lesionada
¿puedo prevenir otra contusión del cuádriceps?,
puede ser difícil prevenir una contusión del cuádriceps porque ocurren repentinamente y a menudo sin previo aviso. Pero puede hacer que uno sea menos probable siguiendo las pautas de seguridad mientras practica deportes:
- Use equipo de protección que le quede bien. Por ejemplo, use almohadillas para los muslos para el hockey y el fútbol.
- conoce las reglas de tu deporte y síguelas. En un partido de fútbol, no querrás que alguien te meta el casco en el muslo, así que asegúrate de no hacérselo a otro jugador.
- Con el esquí, el snowboard y el skateboarding, conoce tus límites., Siempre manténgase bajo control y siga todas las señales publicadas para reducir el riesgo de caerse o chocar con una barandilla, una característica del parque o un árbol.
