Si con frecuencia está aprendiendo sobre las pequeñas caries en sus exámenes dentales, es hora de hacer algunos cambios en su rutina de higiene oral. Dependiendo del tamaño de la cavidad, incluso puede enviarla corriendo y revertir la caries dental a través de una dieta actualizada, higiene oral y hábitos diarios.,
cómo el fluoruro fortalece el esmalte
la formación de pequeñas cavidades dentales se puede revertir mediante un proceso llamado remineralización, cuando la deposición de minerales se aplica a las áreas dañadas de un diente. El flúor Funciona ayudando a remineralizar los dientes de dos maneras, interna y externamente.
internamente
Cuando usted come o bebe fluoruro en pequeñas cantidades cuando era niño, entra en el torrente sanguíneo y se convierte en parte del desarrollo de dientes permanentes fuertes. El fluoruro ingerido también se convierte en parte de la saliva en su boca y da a sus dientes un baño de fortalecimiento desde el exterior.,
externamente
Aplicar flúor directamente sobre los dientes mediante el uso de una pasta dental con flúor o enjuague bucal que contenga flúor es una excelente manera de cubrir los dientes con un impulso saludable. Tanto los niños como los adultos también pueden recibir un tratamiento profesional con flúor del dentista. Cuando se aplica al exterior de los dientes, el flúor ayuda a acelerar la remineralización, reconstruyendo el esmalte.,
esfuerzos anti-caries para probar en casa
Si bien todos somos conscientes de que el cepillado y el uso de hilo dental ayudan a limpiar y proteger su esmalte, hay otros ayudantes que son menos obvios para reducir sus riesgos de desarrollar caries dental. Agregar estos esfuerzos anti-caries en su vida diaria conducirá a una sonrisa más fuerte y hermosa que sea saludable y libre de caries.
- Pajitas-usar una pajita cuando se consume una bebida dulce o a base de cítricos como las limonaids ayuda a limitar la exposición del esmalte al líquido.,
- Café Negro-Una nueva investigación sugiere que el café negro simple puede tener un efecto antibacteriano, debido al alto contenido de cafeína. Agregar crema, leche o azúcar disminuye los efectos positivos que la cafeína puede tener en sus dientes, así que intente abrazar el sabor del café negro si usted es un bebedor diario de café.
- manténgase hidratado: beber mucha agua durante el día es vital en todos los aspectos de su salud, pero beber agua es especialmente importante para sus dientes., El agua potable no solo aumenta su saliva natural que elimina las bacterias y ácidos dañinos, sino que también evita que los alimentos oscuros manchen su esmalte, dejando los dientes más blancos y saludables.
- chicle-pero no cualquier chicle. Adhiérase a las encías sin azúcar que contienen xilitol que trabaja para combatir la placa, matar las bacterias causantes de caries y fomentar su producción natural de saliva.
- Uso de antiácidos: si sufre de enfermedad por reflujo ácido, use antiácidos para reducir el ambiente ácido en su estómago., Enjuague ácido a la boca baña los dientes en líquido cáustico que erosiona los dientes causando sensibilidad y caries dental.
detenga las caries antes de que comiencen
la mejor manera de evitar las caries es revisar su rutina de higiene oral en casa para ver dónde falta. El cepillado adecuado toma un mínimo de dos minutos, ¡así es, 120 segundos! Si se cepilla los dientes en menos de un minuto, y no se toma el tiempo para cepillar correctamente todas las superficies de los dientes, usted no está consiguiendo sus dientes realmente limpios., Para cepillarse adecuadamente los dientes:
- Use trazos cortos y suaves en todas las superficies de los dientes
- asegúrese de limpiar todos los dientes de su boca
- preste especial atención a los dientes posteriores difíciles de alcanzar y alrededor de las áreas que ya tiene empastes, coronas u otros trabajos dentales de restauración
- no olvide cepillarse la lengua para obtener un aliento más fresco
Si tiene caries dental avanzada, ningún número de métodos o remedios caseros curarán la cavidad. Debe visitar a su dentista tan pronto como sea posible para obtener asistencia profesional., Llenarán la cavidad y lo llevarán de vuelta al punto de partida, para que pueda evitar que la caries se arraigue nuevamente.
consulte con Tompkins Dental para obtener consejos sobre cómo puede prevenir futuras caries dentales y evitar empastes con un poco de cuidado adicional.
