todo el mundo se pone ansioso de vez en cuando, y por lo general la causa es fácil de identificar, ya sea un trabajo estresante, una relación tensa, o preocupaciones de dinero. (Echa un vistazo a estas soluciones eficaces para la ansiedad.) Pero a veces la ansiedad puede ser una señal de advertencia de un problema médico subyacente.,
«una sensación repentina e inexplicable de ansiedad podría ser una señal de que algo anda mal en el cuerpo», dice Sarah Saaman, MD, cardióloga de Plano, Texas, y autora de Best Practices for a Healthy Heart. Si bien es posible que sufra un trastorno de ansiedad (que es grave en sí mismo), sus síntomas también podrían enmascarar otra dolencia: los investigadores publicaron recientemente una «lista parcial» de casi 50 enfermedades que pueden presentarse como ansiedad.,
«Puede que no sea el síntoma principal de un paciente, pero la ansiedad todavía puede ser un dato importante», dice Donnica Moore, MD, experta en salud femenina en Chester, Nueva Jersey. Aquí está la primicia sobre cinco condiciones en las que la ansiedad puede actuar como un aviso—¡ pero no permita que esto se agregue a su ansiedad! Usted podría muy bien simplemente tener ansiedad crónica y nada más—pero puede valer la pena hacerse la prueba para estos problemas por si acaso.
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tiroides Hiperactiva
Cuando un paciente sin antecedentes de problemas de ansiedad comienza a quejarse de sensación de ansiedad, «el hipertiroidismo es una de las primeras cosas que me gustaría descartar,»dice Moore. Una condición en la que la glándula tiroides produce cantidades excesivas de hormona tiroidea, el hipertiroidismo aumenta su tasa metabólica, lo que puede llevar a síntomas como una frecuencia cardíaca rápida, pérdida de peso y ansiedad., El problema generalmente es fácil de diagnosticar a través de un simple análisis de sangre para verificar el nivel de hormonas tiroideas. Si lo tienes, probablemente necesites tratarlo con yodo radiactivo. (Averigüe qué cosas en su hogar pueden causar problemas de tiroides.)
el hipertiroidismo es mucho más común en las mujeres, especialmente en las mayores de 35 años; la incidencia también aumenta nuevamente después de los 60 años (tanto en hombres como en mujeres). Una advertencia: muchos síntomas de hipertiroidismo se superponen con la perimenopausia y la menopausia, lo que puede hacer que sea más difícil de detectar, dice Moore., Pero es importante obtener el diagnóstico correcto, ya que si no se trata, una tiroides hiperactiva puede causar complicaciones como trastornos cardíacos y huesos frágiles.,
Más: 4 signos de cáncer de tiroides que debe tener cuidado con
enfermedad cardíaca
Muchas de las mujeres en el estudio también informaron fatiga inusual (experimentada por el 70%), alteración del sueño (48%), dificultad para respirar (42%) e indigestión (39%). Curiosamente, menos del 30% de las mujeres informaron molestias en el pecho que condujeron a su evento cardíaco, y el 43% ni siquiera lo experimentaron durante su ataque cardíaco., (Esto es lo que puede hacer para prevenir las enfermedades cardíacas.)
Aquí hay 5 señales de que tu corazón no está funcionando correctamente:
la Anemia
la Anemia se produce cuando usted no tiene suficientes glóbulos rojos o cuando no funcionan correctamente. Dado que los glóbulos rojos transportan oxígeno, una escasez significa que su cuerpo no puede transportar oxígeno de manera efectiva a donde necesita ir., Eso puede causar síntomas como dificultad para respirar y latidos cardíacos rápidos o irregulares, que pueden hacerte sentir como si estuvieras en modo de lucha o huida. (Si cree que puede ser anémico, haga clic aquí para leer más.)
«Cuando alguien está significativamente anémico, el pulso puede aumentar para hacer circular las células sanguíneas disponibles más rápidamente», explica Samaan. «Esta es la forma natural del cuerpo de hacer frente, pero la frecuencia cardíaca más rápida puede crear una sensación de ansiedad.,»
Las mujeres que están menstruando o embarazadas y las personas con afecciones médicas crónicas, en particular artritis reumatoide u otras enfermedades autoinmunes, enfermedad renal, cáncer, enfermedad hepática, enfermedad tiroidea y enfermedad inflamatoria intestinal, son las más propensas a desarrollar anemia. Y según la Sociedad Americana de Hematología, el riesgo aumenta con la edad. La forma más común de anemia, la anemia por deficiencia de hierro, ocurre cuando no tienes suficiente hierro en la sangre. Comer más alimentos ricos en hierro es una manera fácil de bombear las reservas de hierro del cuerpo. Averigüe aquí qué alimentos contienen más hierro.,
la PREVENCIÓN de la PRIMA: Cuando está Bien Jugar Médico (Y Cuando No)
deficiencias Nutricionales
son rara vez un médico del primer pensamiento cuando se trata a alguien con ansiedad, pero las deficiencias nutricionales pueden desencadenar los síntomas psiquiátricos, dice Moore. Tome zinc: si bien muy poco de este mineral a menudo está relacionado con la depresión, una serie de estudios también han encontrado que una deficiencia de zinc puede conducir a síntomas relacionados, incluida la ansiedad., (El 90% de las personas tienen deficiencia de vitamina E; Esta es la forma más fácil de obtener más sin suplementos.
la mujer adulta promedio necesita 8 mg de zinc al día (los hombres requieren 11 mg), y como la mayoría de las vitaminas y minerales, el zinc no puede ser producido por el cuerpo. Dado que las plantas no contienen tanto zinc como las proteínas animales, la deficiencia de zinc es común entre los vegetarianos. Las personas mayores de 60 años y los que están bajo mucho estrés también son propensos a ella. (Revise otros signos de que podría no estar recibiendo suficiente zinc.)
quedarse corto en B12 también puede causar ansiedad, junto con la depresión., Esto se debe a que esta vitamina es necesaria para crear neurotransmisores que gobiernan el estado de ánimo. La mayoría de los adultos necesitan 2,4 microgramos al día, pero algunas personas (como los vegetarianos) no consumen lo suficiente. Otro factor es que su cuerpo se vuelve menos capaz de absorber la vitamina B12 de los alimentos a medida que envejece. Eso probablemente explica por qué hasta el 20% de los adultos mayores de 50 años tienen al menos una deficiencia límite.
si sospechas que tienes un nivel bajo de vitamina B12 o zinc, pídele a tu médico que te haga un análisis de sangre para comprobar tus niveles.,
el cáncer de Páncreas
la Ansiedad parece ser un precursor del cáncer de páncreas, uno de los cinco principales de cáncer de causas de muerte en hombres y mujeres. Como informó un estudio, hasta la mitad de las personas que terminaron siendo diagnosticadas con la enfermedad experimentaron síntomas de depresión y ansiedad de antemano, aunque no está claro por qué. También se han publicado dos casos de personas que tienen ataques de pánico antes de recibir su diagnóstico., (¿Puede un simple análisis de sangre encontrar cáncer antes de que se propague? Encuentra aquí.)
estas son las buenas noticias: el cáncer de páncreas es bastante raro; el riesgo promedio de por vida tanto para hombres como para mujeres es de aproximadamente 1 en 65, según la Sociedad Americana del cáncer. La mala noticia es que es un cáncer difícil de diagnosticar temprano, por lo que las tasas de supervivencia son bajas. El páncreas está en el interior del cuerpo, por lo que los tumores tempranos no se pueden ver ni sentir durante los exámenes de rutina., Y los síntomas iniciales, como ictericia (coloración amarillenta de la piel y los ojos), pérdida de peso, fatiga, malestar, náuseas y dolor de espalda, a menudo son sutiles y aparecen gradualmente.
si nota algún síntoma, con o sin ansiedad, asegúrese de ver a su médico.
