en mi práctica herbal, uso gotu kola para promover la reparación de tejidos después de una cirugía o lesión, como esguinces, fracturas óseas, moretones, quemaduras y heridas. De hecho, es la hierba principal que recomiendo para este propósito. Gotu kola tiene otro beneficio en este campo de curación: sus cualidades de adaptógeno ayudan con el estrés emocional y fisiológico del trauma físico., Las flores de caléndula (Calendula officinalis) también promueven la reparación del tejido y apoyan el sistema linfático en la lucha contra la infección, por lo que con frecuencia las emparejo con gotu kola.
además de su uso interno en la curación de lesiones, Gotu kola se puede utilizar tópicamente en forma de cataplasmas, compresas, empapa y aceites infundidos. Una compresa es la preparación más simple: preparar un té concentrado, colarlo, y remojar un paño limpio en el té cuando todavía está caliente. Aplique el paño en la zona afectada varias veces al día., Las proporciones de material vegetal al agua no son esenciales para este uso: simplemente haga el té aproximadamente tres veces más fuerte que lo que haría un té para beber.
Gotu kola también se puede aplicar tópicamente para apaciguar una variedad de afecciones de la piel, incluidas picaduras de insectos, eccema, psoriasis y piel seca. Un pequeño número de personas han reportado dermatitis de contacto después del uso tópico de la hierba; si usted tiene piel sensible, una prueba de parche en la piel podría ser ventajosa., Me gusta infundir la hierba seca en aceite de sésamo o coco, que se puede frotar en el cuero cabelludo para calmar la mente, fomentar el sueño y promover el crecimiento del cabello.
cultivar tu propia Gotu Kola
encuentro que gotu kola es una de las plantas de interior herbales más deliciosas, y disfruto de su presencia en mi biblioteca, donde me hace compañía durante todo el invierno mientras escribo. Cuando la calma de la tarde se apodera de mi creatividad, mordisqueo una o dos hojas para una inspiración renovada. Es sorprendentemente fácil de cultivar, tanto como hierba de jardín como planta en maceta., En las zonas 7b y más cálidas, la centella asiática se puede cultivar al aire libre como una cubierta vegetal perenne, y en climas más fríos, se puede cultivar como una anual tierna a las heladas.
Gotu kola prefiere suelo húmedo con buen drenaje. Si su suelo es compacto o arcilloso, agregue compost terminado, arena gruesa o finos de corteza de pino. En climas más suaves, puede cultivar centella asiática a pleno sol, siempre y cuando el suelo se mantenga relativamente húmedo. En climas más cálidos, planta gotu kola en sombra parcial, preferiblemente con sol de la mañana y sombra de la tarde., En mi jardín, juego a casamentero de hierbas emparejando gotu kola con pasiflora púrpura (Passiflora incarnata). La pasiflora sigue un enrejado en forma de tipi, proporcionando sombra y reteniendo la humedad para su compañero rastrero, que a su vez suprime las malas hierbas.
como planta Contenedor, la centella asiática prefiere una maceta poco profunda y amplia con un platillo debajo para ayudar a mantenerla húmeda. Es posible que necesites regar tus plantas cada pocos días, ya que se marchitarán fácilmente cuando tengan sed. En verano, cultivo gotu kola en maceta en mi porche delantero, que recibe pleno sol de la mañana y sombra de la tarde., Antes de la primera helada, traigo las plantas dentro, colocándolas frente a una ventana orientada al este.
ya sea que sus plantas estén en el jardín o en un recipiente, coseche gotu kola con el «método de corte de pelo», utilizando tijeras de cocina para recortar la mayoría de sus hojas. Crecerá rápidamente un nuevo lote de hojas tiernas, ofreciendo unos pocos esquejes por temporada de crecimiento.,
receta de té de relajación y claridad
esta mezcla es útil para promover la relajación durante todo el día, ya que las hierbas en ella normalmente aumentan el estado de alerta. Tulsi, gotu kola y milky oats son tónicos nerviosos clásicos para aliviar la ansiedad, el estrés y el olvido. La verbena de limón agrega un toque de aroma y sabor cítrico, y es un remedio tradicional para impartir calma. Beba de 1 a 3 tazas al día. Rendimiento: 1 litro.,
• * 3 cucharadas de avena lechosa seca o paja de avena (Avena sativa)
* 1-1 / 2 cucharadas de tulsi seca (Ocimum tenuiflorum)
* 1-1 / 2 cucharadas de centella asiática seca (Centella asiática)
• 2 cucharaditas de verbena de limón seca (Aloysia citriodora)
1. Llevar 1 litro de agua a ebullición. Apague el fuego, agregue todas las hierbas y cubra durante 30 minutos. Colar y disfrutar caliente o a temperatura ambiente. Endulzar con miel o jarabe de arce, si se desea.
receta de caldo de hierbas curativas
ayudo a mantener el sistema inmunológico de mi familia en plena forma agregando gotu kola seca a mis caldos de hierbas., Este caldo es alto en minerales debido a las algas marinas y la ortiga: dóblelo en Chile, adobos y guisos para agregar los beneficios nutricionales de las verduras de hoja verde a las dietas de los comedores quisquillosos. Este caldo es lo suficientemente suave como para que no note el sabor de las hierbas, especialmente si agrega otros ingredientes clásicos del guiso, como zanahorias, apio o cáscaras de cebolla. El caldo también se puede usar como base medicinal para la curación de sopas y guisos hechos para recuperarse de una lesión, parto o cirugía., Congele las porciones no utilizadas en cubitos de hielo grandes, lo que será útil para agregar un impulso herbal rápido a la mayoría de los platos. Rendimiento: 1 galón.
• 1/4 taza de raíz seca de astrágalo (Astragalus propinquus), cortada y tamizada
• 1 taza de trozos de algas secas, como kombu, wakame, kelp o alaria
• 1 taza de ortigas secas (Urtica dioica)
• 1 taza de hongos shiitake secos, enteros
• 1/2 taza de flores de caléndula secas (Calendula officinalis)
• 1/2 taza de Centella seca (Centella asiatica)
1. Agregue 1-1 / 2 galones de agua a una olla grande. Agregue el astrágalo, las algas, las ortigas y los shiitakes., Si lo desea, agregue sus ingredientes clásicos en este momento. Para aquellos que preparan caldo de huesos, añadir los huesos a la olla con las hierbas.
2. Llevar a ebullición y hervir a fuego lento durante 4 a 6 horas.
3. Apague el fuego y agregue la caléndula y el gotu kola. Dejar reposar, cubierto, durante 30 minutos, y luego colar, presionando el material vegetal con una cuchara y colador de malla fina.
Juliet Blankespoor es la directora y fundadora de la Chestnut School of Herbal Medicine. Ofrece numerosos cursos en línea sobre forrajeo, fabricación de medicamentos y cultivo de hierbas.
