terapia existencial
Confederación Mundial de terapia existencial
Prefacio
en 2014-2016, un grupo internacional que representa a una sección transversal de terapeutas existenciales contemporáneos se unió en un esfuerzo cooperativo para crear esta definición amplia. Fue escrito en el espíritu de inclusión y diversidad que caracteriza esta orientación única, hacia el objetivo de llegar a una definición de trabajo accesible, sucinta y «suficientemente buena» de la terapia existencial., Esta definición reconoce y honra la postura compartida y unificadora que sustenta e informa las diferentes formas de entender y practicar la terapia existencial hoy en día, sin hacer violencia a su espontaneidad, flexibilidad, creatividad y Misterio inherentes. Lo que sigue es la versión actual de una búsqueda colectiva en curso, en continua evolución.
1. ¿Qué es la terapia existencial?
La terapia existencial es un enfoque filosóficamente informado para el asesoramiento o la psicoterapia. Comprende un amplio espectro de teorías y prácticas., Debido en parte a su diversidad evolutiva, la terapia existencial no se define fácilmente. Por ejemplo, algunos terapeutas existenciales no consideran que este enfoque sea una «escuela» distinta y separada de consejería o psicoterapia, sino más bien una actitud, orientación o postura hacia la terapia en general. Sin embargo, en los últimos años, la terapia existencial es considerada cada vez más por otros como un enfoque particular y específico en sí misma., En cualquier caso, se puede decir que aunque difícil de formalizar y definir, en su esencia, la terapia existencial es un enfoque profundamente filosófico caracterizado en la práctica por un énfasis en la relación, la espontaneidad, la flexibilidad y la libertad de doctrina o dogma rígido. De hecho, debido a estas cualidades fundamentales, para muchos terapeutas existenciales, el intento de definirlo parece contradictorio con su propia naturaleza.
al igual que con otros enfoques terapéuticos, la terapia existencial se ocupa principalmente (pero no exclusivamente) de las personas que están sufriendo y en crisis., Algunos terapeutas existenciales intervienen en formas destinadas a aliviar o mitigar tal angustia cuando sea posible y ayudar a las personas a lidiar con los desafíos inevitables de la vida de una manera más significativa, satisfactoria, auténtica y constructiva. Otros terapeutas existenciales están menos centrados en los síntomas o orientados a los problemas, y involucran a sus clientes en una exploración amplia de la existencia sin presuponer ningún objetivo terapéutico particular o resultados orientados a corregir cogniciones y comportamientos, mitigar los síntomas o remediar las deficiencias., Sin embargo, a pesar de sus significativas diferencias teóricas, ideológicas y prácticas, los terapeutas existenciales comparten una visión del mundo derivada filosóficamente particular que los distingue de la mayoría de los otros practicantes contemporáneos.
La terapia existencial generalmente consiste en una exploración colaborativa y de apoyo de las vidas y experiencias de pacientes o clientes., Otorga una importancia primordial a la naturaleza y calidad de la relación terapéutica aquí y ahora, así como a una exploración de las relaciones entre los clientes y sus mundos contextuales vividos más allá de la sala de consultoría. De acuerdo con su fuerte fundamento filosófico, la terapia existencial toma la condición humana misma — en todas sus innumerables facetas, de trágica a maravillosa, horrible a hermosa, material a espiritual — como su enfoque central., Además, considera que toda experiencia humana es intrínsecamente inseparable de la base de la existencia, o «ser-en-el-mundo», en la que cada uno de Nosotros participa constante e ineludiblemente.
La terapia existencial tiene como objetivo iluminar la forma en que cada persona única — dentro de ciertos límites inevitables y factores limitantes — llega a elegir, crear y perpetuar su propia forma de estar en el mundo., Tanto en su orientación teórica como en su enfoque práctico, la terapia existencial enfatiza y honra la naturaleza perpetuamente emergente, reveladora y paradójica de la experiencia humana, y trae una curiosidad inextinguible a lo que realmente significa ser humano.En última instancia, se puede decir que la terapia existencial enfrenta algunas de las preguntas más fundamentales y perennes sobre la existencia humana: «¿Quién soy yo?»»¿Cuál es mi propósito en la vida?»»Soy libre o determinado?»»How do I deal with my own mortality?»»¿Tiene mi existencia algún significado o significado?»»¿Cómo viviré mi vida?»
2., ¿Por qué se llama terapia «existencial»?
La terapia existencial se basa en una amplia gama de ideas, valores y principios derivados de filosofías fenomenológicas y existenciales. Estas filosofías de la existencia enfatizan ciertas «preocupaciones últimas» — a menudo en tensión dialéctica entre sí-como la libertad de elección, la búsqueda de significado o propósito, y los problemas del mal, el aislamiento, el sufrimiento, la culpa, la ansiedad, la desesperación y la muerte., Para los terapeutas existenciales, la «fenomenología «se refiere al método filosófico disciplinado por el cual se abordan estas preocupaciones últimas o» givens», y a través del cual la experiencia básica de la persona de estar-en-el-mundo puede ser mejor iluminada o revelada, y por lo tanto, entendida con mayor precisión. Este método fenomenológico comienza por tratar deliberadamente de dejar de lado los presupuestos propios para ser más abiertos y receptivos a la exploración de la realidad subjetiva de otra persona.,
aunque puede haber muchas motivaciones diferentes para las personas que eligen participar en este proceso de exploración, como con la mayoría de las formas de asesoramiento, psicoterapia o tratamiento psicológico y psiquiátrico, la terapia existencial es comúnmente buscada por personas en medio de una crisis existencial: alguna circunstancia específica en la que experimentamos nuestro sentido básico de supervivencia, Seguridad, Identidad o significado Como amenazados., Tales amenazas existenciales pueden ser de naturaleza física, social, emocional o espiritual, y pueden estar dirigidas hacia uno mismo, los demás, el mundo en general o las ideas y percepciones por las que vivimos. Nos conmocionan y sacuden nuestro sentido de seguridad y complacencia, obligándonos a cuestionar y dudar de nuestras creencias o valores más profundamente arraigados. Debido a que, según los terapeutas existenciales, la existencia humana es, por su propia naturaleza, continuamente cambiando o convirtiéndose, somos naturalmente propensos a experimentar tales desafíos existenciales o crisis a lo largo de la vida., En la terapia existencial, estos períodos de crisis desorientadores y que provocan ansiedad se perciben como un paso peligroso y una oportunidad para la transformación y el crecimiento.
3. ¿Cómo funciona la terapia existencial?
Los terapeutas existenciales ven su práctica como un diálogo mutuo, colaborativo, alentador y exploratorio entre dos seres humanos que luchan — uno de los cuales está buscando ayuda del otro que está capacitado profesionalmente para proporcionarla., La terapia existencial pone especial énfasis en cultivar una relación cariñosa, honesta, de apoyo, empática pero desafiante entre el terapeuta y el cliente, reconociendo el papel vital de esta relación en el proceso terapéutico.
en la práctica, la terapia existencial explora cómo los sentimientos, pensamientos e interacciones dinámicas de los clientes aquí y ahora dentro de esta relación y con otros pueden iluminar su mundo más amplio de experiencias pasadas, eventos actuales y expectativas futuras., Este encuentro respetuoso, compasivo, solidario pero sin embargo muy real, junto con una postura fenomenológica, permite a los terapeutas existenciales comprender con mayor precisión y abordar de manera descriptiva la forma de estar de la persona en el mundo. Tomando grandes esfuerzos para evitar imponer su propia visión del mundo y sistema de valores sobre los clientes o pacientes, los terapeutas existenciales pueden tratar de revelar y señalar ciertas inconsistencias, contradicciones o incongruencias en las formas de ser elegidas pero habituales de alguien., Al hacerlo, algunos terapeutas existenciales, cuando sea necesario, confrontarán constructivamente las formas a veces autodestructivas o destructivas de estar en el mundo de una persona. Otros elegirán deliberadamente evitar ver o abordar cualquier experiencia o expresión del ser de la persona en el mundo desde una perspectiva que lo interprete como positivo/negativo, constructivo/destructivo, saludable/no saludable, etc., En cualquier caso, el objetivo terapéutico es iluminar, aclarar y situar estos problemas en una perspectiva más amplia para promover la capacidad del cliente de reconocer, aceptar y ejercer activamente su responsabilidad y libertad: de elegir cómo ser o actuar de manera diferente, si tal cambio es así deseado; o, si no, de tolerar, afirmar y abrazar sus formas de ser elegidas en el mundo.,
para facilitar este proceso potencialmente liberador, la terapia existencial se centra principalmente en mejorar la conciencia de la persona de su experiencia «interna», «subjetividad» o ser: el flujo temporal, transitorio y vital de pensamientos, sensaciones y sentimientos momento a momento. Al mismo tiempo, la terapia existencial reconoce la interacción inevitable entre pasado, presente y futuro. En este sentido, los terapeutas existenciales respetan el impresionante poder del pasado y el futuro, y lo abordan directamente a medida que impacta en el presente.
4., ¿Qué hace que la terapia existencial sea diferente de otras terapias?
además de su combinación única de cosmovisión filosófica, postura fenomenológica y énfasis central tanto en la relación terapéutica como en la experiencia real, la terapia existencial generalmente está menos enfocada en diagnosticar psicopatología y proporcionar un alivio rápido de los síntomas per se que otras formas de terapia. En cambio, los «síntomas» angustiantes como la ansiedad, la depresión o la rabia se reconocen como reacciones potencialmente significativas y comprensibles a las circunstancias actuales y a la historia contextual personal., Como tal, la terapia existencial se ocupa principalmente de experimentar y explorar estos fenómenos perturbadores en profundidad: lidiar directamente con ellos en lugar de tratar de suprimirlos o erradicarlos inmediatamente. De acuerdo con esto, la terapia existencial tiende a ser más exploratoria que específica o conductual orientada a objetivos. Su objetivo principal es aclarar, comprender, describir y explorar en lugar de analizar, explicar, tratar o «curar» la experiencia subjetiva del sufrimiento de alguien.
5. ¿Qué técnicas o métodos emplean los terapeutas existenciales?,
La terapia existencial no se define predominantemente sobre la base de ninguna técnica determinada predeterminada. De hecho, algunos terapeutas existenciales evitan el uso de cualquier intervención técnica por completo, preocupados de que tales métodos artificiales puedan disminuir la calidad humana esencial, la integridad y la honestidad de la relación terapéutica. Sin embargo, la única práctica terapéutica común a prácticamente todo el trabajo existencial es el método fenomenológico., Aquí, el terapeuta se esfuerza por estar tan plenamente presente, comprometido y libre de expectativas como sea posible durante todos y cada uno de los encuentros terapéuticos al intentar dejar de lado temporalmente todas las ideas preconcebidas con respecto al proceso. El propósito es obtener una comprensión contextual más clara y profunda y la aceptación de lo que una cierta experiencia podría significar para esta persona específica en este momento particular de su vida.
muchos terapeutas existenciales también hacen uso de habilidades básicas como la reflexión empática, el cuestionamiento socrático y la escucha activa., Algunos también pueden recurrir a una amplia gama de técnicas derivadas de otras terapias como el psicoanálisis, la terapia cognitivo-conductual, la terapia centrada en la persona, somática y Gestalt. Esta flexibilidad técnica permite a algunos profesionales existenciales la libertad de adaptar la respuesta o intervención particular a las necesidades específicas del cliente individual y el proceso terapéutico en continua evolución., Sin embargo, cualesquiera que sean los métodos que se empleen o no en la terapia existencial, generalmente se eligen intencionalmente para ayudar a iluminar el ser de la persona en este momento particular de su historia.
6. ¿Cuáles son los objetivos de la terapia existencial?
el propósito general de la terapia existencial es permitir que los clientes exploren su experiencia vivida de manera honesta, abierta e integral. A través de este proceso espontáneo y colaborativo de descubrimiento, se ayuda a los clientes a obtener un sentido más claro de sus experiencias y los significados subjetivos que pueden tener., Esta autoexploración brinda a las personas la oportunidad de confrontar y luchar con profundas cuestiones filosóficas, espirituales y existenciales de todo tipo, así como con los desafíos más mundanos de la vida diaria. Participar plenamente en este proceso de apoyo, exploración y desafío puede ayudar a los clientes a aceptar su propia existencia y asumir la responsabilidad de las formas en que han elegido vivirla. Por lo tanto, también puede animarles a elegir modos de estar en el presente y en el futuro que ellos mismos identifican como más profundamente satisfactorios, significativos y auténticos.,
7. ¿Quién puede beneficiarse potencialmente de la terapia existencial?
un enfoque existencial puede ser útil para las personas que luchan con una amplia gama de problemas, síntomas o challenges.It se puede utilizar con una amplia variedad de clientes, que van desde niños hasta personas mayores, parejas, familias o grupos, y en prácticamente cualquier entorno, incluidas clínicas, hospitales, consultorios privados, el lugar de trabajo, organizaciones y en la comunidad social en general., Debido a que la terapia existencial reconoce que siempre existimos en un contexto interrelacional con el mundo, puede ser especialmente útil para trabajar con clientes de diversos orígenes demográficos y culturales.
mientras que la terapia existencial es particularmente adecuada para personas que buscan explorar su propia postura filosófica hacia la vida, puede, en algunos casos, ser una opción menos apropiada para pacientes que necesitan remediación rápida de síntomas psiquiátricos dolorosos, potencialmente mortales o debilitantes., Sin embargo, precisamente debido a su enfoque fundamental en toda la existencia de una persona en lugar de centrarse únicamente en la psicopatología y los síntomas, la terapia existencial puede ser potencialmente un enfoque eficaz para abordar incluso las reacciones más graves a trastornos o trastornos psicológicos, espirituales o existenciales devastadores en sus vidas, ya sea en combinación con medicamentos psiquiátricos cuando sea necesario o por sí sola.
8.¿Qué evidencia científica hay con respecto a la eficacia de la terapia existencial?,
una serie de estudios bien controlados indican que ciertas formas de terapia existencial, para ciertos grupos de clientes, pueden conducir a un mayor bienestar y sentido de significado (Vos, Craig & Cooper, 2014). Este cuerpo de evidencia está creciendo, con nuevos estudios que muestran que las terapias existenciales pueden producir tanta mejora como otros enfoques terapéuticos (por ejemplo, Rayner & Vitali, en prensa)., Este hallazgo es consistente con décadas de investigación científica que muestran que, en general, todas las formas de psicoterapia son efectivas y que, en promedio, la mayoría de las terapias son más o menos igual de útiles (Seligman, 1995; Wampold & Imel, 2015), con características y preferencias específicas del cliente que determinan el mejor enfoque terapéutico para cualquier individuo dado., También hay una buena cantidad de evidencia que indica que una de las cualidades centrales asociadas con la terapia existencial – una relación cálida, valoradora y empática entre el cliente o el paciente y el terapeuta-es predictiva de resultados terapéuticos positivos (Norcross & Lambert, 2011). Además, el énfasis central de la terapia existencial en ENCONTRAR o hacer Significado se ha demostrado en general que es un factor significativo en el tratamiento efectivo (Wampold & Imel, 2015).
9., ¿Dónde puedo obtener más información sobre la terapia existencial y / o la formación profesional para convertirme en terapeuta existencial?
hasta hace poco, había pocos o ningún programa de entrenamiento formal para terapeutas existenciales. En los últimos años, esta situación ha cambiado, con la creación de diversos programas de formación en los Estados Unidos, el Reino Unido, Bélgica, Austria, Alemania, Suiza, Italia, Portugal, Rusia, Canadá, Escandinavia, Israel, Argentina, México, Chile, Perú, Colombia, Brasil, Lituania, Grecia, Australia y muchos otros países.,
una lista completa de cursos de formación ha sido compilada por Edgar A. Correia y está disponible en este sitio web.
