¿Qué es la deshidratación?
deshidratación significa que el cuerpo está perdiendo demasiado líquido o no ingiere suficiente, generalmente debido a fiebre, sobrecalentamiento o diarrea. Es prevenible y fácilmente tratable, pero debe abordar el problema de inmediato o puede poner en peligro su vida.
¿Cómo puedo saber si mi hijo está deshidratado?,
Estos son los signos más comunes:
- Disminución de la energía o la alegría
- una fontanela hundida (punto blando) en un bebé
- Una boca seca y pegajosa
- Sin lágrimas mientras llora
- Una frecuencia cardíaca elevada cuando no hay fiebre
- Disminución de la producción de orina
- orina de color amarillo oscuro
- Para un niño en pañales, tres horas
- Para un niño mayor, no orinar aproximadamente una vez cada cuatro horas (durante las horas de vigilia)
Si nota alguno de estos síntomas, llame al médico de su hijo de inmediato.,
si su hijo continúa perdiendo líquido, pueden aparecer síntomas de deshidratación grave. Si ve alguna de las siguientes señales de peligro, lleve a su hijo a un centro de atención de urgencia de inmediato:
- ojos hundidos
- manos y pies frescos y moteados
- mareo
- letargo, confusión, mareos o delirio
¿Por qué los niños se deshidratan?
Los niños tienen muchas oportunidades de deshidratarse, desde jugar al aire libre en un día abrasador hasta contraer una de las muchas enfermedades infantiles. Aquí hay algunos culpables comunes:
- Fiebre y sobrecalentamiento., Estas se encuentran entre las causas más frecuentes de deshidratación. Cuando su hijo tiene fiebre, suda y el agua se evapora de su piel mientras su cuerpo trata de enfriarse. Es sorprendente la cantidad de líquido que pierden los niños cuando tienen fiebre: por cada grado que su temperatura se eleva por encima de 100.4 F, su hijo pierde el 12.5 por ciento de su líquido corporal.
el aire que respiramos se humidifica en el tracto respiratorio, lo que le da al líquido otra ruta de escape. Cuando los niños tienen fiebre o infecciones pulmonares, respiran rápido y eliminan el exceso de líquido., Al igual que la fiebre, hacer ejercicio en un día caluroso o simplemente sentarse en una habitación sofocante y congestionada puede provocar sudoración y pérdida de líquidos.
- diarrea y vómitos. Si su hijo tiene una enfermedad intestinal, especialmente una conocida como gastroenteritis aguda (edad), puede perder líquido en forma de diarrea. Si también está vomitando, se pierde aún más líquido. Si tiene problemas para retener líquidos para reemplazar estas pérdidas, el riesgo de deshidratación aumenta.
- exceso de orina., Más raramente, las enfermedades como la diabetes, la enfermedad renal y ciertas afecciones que afectan las hormonas y el sistema nervioso pueden llevar a una mayor pérdida de líquidos.
- Disminución de la ingesta de líquidos. El dolor de garganta y otras dolencias, como la enfermedad de manos, pies y boca, pueden causar tanto dolor que los niños a veces dejan de beber.
¿Qué debo hacer si mi hijo tiene diarrea?
Los bebés con diarrea necesitan cuidados especiales, ya que pueden deshidratarse gravemente en menos de 24 horas., Llame al médico de su hijo de inmediato si observa signos de deshidratación, como saliva pegajosa, orina de color amarillo oscuro, debilidad, pañales secos o manos o pies fríos y moteados.
si su hijo tiene diarrea de moderada a grave, necesita una solución electrolítica como Pedialyte, Infalyte o Kaolectrolyte. Dale unos sorbos cada pocos minutos. Llame a su médico de inmediato si observa los signos de deshidratación mencionados anteriormente.
si su hijo es mayor, puede aumentar su ingesta de líquidos dándole sorbos de agua o trozos de hielo., Evite los líquidos muy dulces, no le dé caldo, jugo de frutas, leche, refrescos o bebidas deportivas, y evite los medicamentos antidiarreicos de venta libre.
¿Cómo puedo prevenir otros tipos de deshidratación?
si su hijo tiene fiebre, ofrézcale muchos líquidos: a algunos niños les va mejor con bebidas heladas, mientras que otros pueden encontrar líquidos calientes más calmantes. Evite las bebidas cítricas como el jugo de naranja y el jugo de pomelo; picarán y quemarán el tejido irritado de un dolor de garganta. Si tiene problemas para tragar, puedes usar un analgésico como acetaminofén., (Para protegerse contra el síndrome de Reye, un trastorno poco frecuente pero potencialmente mortal, nunca administre aspirina a niños o adolescentes.)
Si un niño está vomitando, es importante darle pequeñas cantidades de líquido con frecuencia para restaurar el líquido que ha perdido. Un par de horas después de un episodio de vómitos, Dale 2 onzas de agua cada media hora aproximadamente, hasta cuatro veces. Si es capaz de beber el agua sin volver a vomitar, dele 2 onzas de solución de electrolitos y alterne con agua cada media hora., Si puede retener el agua y la solución de electrolitos, agregue fórmula o leche de fórmula de media potencia y aumente la cantidad lentamente a 3 o 4 onzas cada tres o cuatro horas. Si el vómito continúa, retenga todos los líquidos durante una hora y comience de nuevo con una cantidad menor.
durante el clima caluroso y el ejercicio, por supuesto, su hijo necesita más líquidos de lo habitual. Los niños generalmente necesitan de 44 a 88 onzas de líquido por día; por cada 15 minutos de actividad pesada, agregue otras 4 a 6 onzas de agua (para un niño de hasta 90 libras)., Haga que su hijo se llene de líquidos dos horas antes de hacer ejercicio y luego ofrézcale líquidos cada 10 a 20 minutos, tenga sed o no. Una vez más, evite las bebidas deportivas: el contenido relativamente alto de azúcar de algunas de estas bebidas puede causar calambres, náuseas y diarrea.
¿Cuándo debo llamar a mi pediatra?
si su hijo muestra síntomas de deshidratación (orina oscura, llanto sin lágrimas, boca pegajosa, letargo y manos y pies moteados) y está empeorando a pesar de su atención, comuníquese con su pediatra. Los niños gravemente enfermos pueden necesitar líquidos intravenosos.,
Further Resources
Mayo Clinic
US Federal Drug Administration. Preventing Dehydration in Children. 1996.
Nemours Foundation, KidsHealth.org. Dehydration. http://kidshealth.org/teen/safety/first_aid/dehydration.html
American Academy of Pediatrics. Guidelines for Pediatricians: Exertional Heat-Related Illness. May 2000. www.aap.org/sections/sportsmedicine/PDFs/SportsShorts_02.pdf
