Good Mood

ningún padre está preparado para la muerte de un niño. Los padres simplemente no deben sobrevivir a sus hijos. Es importante recordar que el tiempo que vivió su hijo no determina el tamaño de su pérdida. La pérdida de un niño es profunda a todas las edades.

• Los padres de niños pequeños están íntimamente involucrados en su vida diaria. La muerte cambia todos los aspectos de la vida familiar, dejando a menudo un enorme vacío.,

• la muerte de un niño mayor o adolescente es difícil porque los niños a esta edad están comenzando a alcanzar su potencial y convertirse en individuos independientes.

• Cuando un niño adulto muere, se pierde no solo un niño, sino a menudo un amigo cercano, un vínculo con los nietos y una fuente irremplazable de apoyo emocional y práctico.

usted puede encontrar que también se aflige por las esperanzas y sueños que tenía para su hijo, el potencial que nunca se realizará y las experiencias que nunca compartirá., Si perdió a su único hijo, también puede sentir que ha perdido su identidad como padre y tal vez la posibilidad de nietos. El dolor de estas pérdidas siempre será parte de ti. Sin embargo, con el tiempo, la mayoría de los padres encuentran un camino hacia adelante y comienzan a experimentar felicidad y significado en la vida una vez más.

reacciones comunes de duelo

Las reacciones de duelo después de la muerte de un niño son similares a las que se producen después de otras pérdidas. Pero, a menudo son más intensos y duran más.,R niños sobrevivientes

resentimiento hacia los padres con hijos sanos

sentir que la vida no tiene sentido y desear liberarse del dolor o unirse a su hijo

cuestionar o perder la fe o las creencias espirituales

Soñar con su hijo o sentir la presencia de su hijo cerca

soledad y aislamiento intensos, incluso cuando están cerca de otras personas y la sensación de que nadie puede entender realmente cómo se siente

aunque el dolor siempre es profundo cuando un niño muere, algunos padres tienen un momento especialmente difícil., Incluso a medida que pasa el tiempo, su dolor sigue siendo intenso, y sienten que es imposible volver a la vida normal. Algunos padres pueden incluso pensar en hacerse daño para escapar del dolor. Si usted está teniendo estos sentimientos, hable con un profesional como un médico o consejero de inmediato. Puedes encontrar ayuda para superar este intenso dolor.

momento de sus reacciones de duelo

algunas personas esperan que el duelo se resuelva durante un tiempo específico, como un año. Pero esto no es cierto. El dolor severo e intenso inicial que siente no será continuo., Los períodos de dolor intenso a menudo van y vienen más de 18 meses o más. Con el tiempo, su dolor puede venir en oleadas que son gradualmente menos intensas y menos frecuentes. Pero es probable que siempre tenga algunos sentimientos de tristeza y pérdida.

incluso años después de la muerte de su hijo, los acontecimientos importantes y los hitos en la vida de otros niños pueden desencadenar el dolor. Los días importantes como graduaciones, bodas o el primer día de un nuevo año escolar son factores desencadenantes comunes., En estos momentos, es posible que se encuentre pensando en la edad de su hijo o en cómo se vería o estaría haciendo si aún estuviera vivo.

diferencias en la forma en que los padres lloran

Los padres pueden llorar de diferentes maneras dependiendo de su género y su papel diario en la vida de un niño. Uno de los padres puede encontrar que hablar ayuda, mientras que el otro puede necesitar tiempo de silencio para llorar a solas. Las expectativas culturales y las diferencias de rol también afectan la forma en que los padres se afligen. A menudo se espera que los hombres controlen sus emociones, sean fuertes y se hagan cargo de la familia., Se puede esperar que las mujeres lloren abiertamente y quieran hablar sobre su dolor.

si usted es un padre que trabaja, es posible que se involucre más en su trabajo para escapar de la tristeza y los recordatorios diarios en casa. Un padre que se queda en casa puede estar rodeado de recordatorios constantes y puede sentir una falta de propósito ahora que su trabajo como cuidador ha terminado abruptamente. Esto es especialmente cierto para un padre que pasó meses o incluso años cuidando a un niño con cáncer.

Las diferencias en el duelo pueden causar dificultades en la relación en un momento en que los padres más necesitan el apoyo del otro., Uno de los padres puede creer que el otro no está sufriendo adecuadamente o que la falta de dolor abierto significa que él o ella amaba menos al niño. Hable abiertamente sobre su dolor con su pareja. Trabajen para entender y aceptar los estilos de afrontamiento de los demás.

ayudar a los hermanos que están en duelo

Los padres son el foco de atención cuando un niño muere, y el dolor de los hermanos a veces se pasa por alto. La muerte de un hermano es una tremenda pérdida para un niño. Pierden un miembro de la familia, un confidente y un amigo de toda la vida.,

Cuando su hijo desarrolló cáncer, usted probablemente estaba completamente enfocado en las necesidades de su hijo enfermo. Ahora usted puede estar abrumado con su propio dolor. Sus hijos sobrevivientes pueden malinterpretar su dolor como un mensaje de que no son tan valorados como el hermano que murió.

Puede ayudar a sus hijos durante este tiempo de duelo de varias maneras:

• hacer del duelo una experiencia familiar compartida. Incluya a los niños en las discusiones sobre los planes conmemorativos.

• pase el mayor tiempo posible con sus hijos, hablando de su hermano o jugando juntos.,

• asegúrese de que los niños entiendan que no son responsables de la muerte de un hermano y ayúdelos a dejar de lado los remordimientos y la culpa.

• nunca compare a los hermanos con su hijo que murió. Asegúrese de que su hijo sepa que usted no espera que lo «reemplace» por él o ella.

• establezca límites razonables en su comportamiento. Pero trata de no ser sobreprotector o demasiado permisivo. Es normal sentirse protector de los niños sobrevivientes.,

• pídale a un familiar cercano o amigo que pase más tiempo con sus hermanos si su propio dolor le impide prestarles la atención que necesitan.

Obtenga más información sobre cómo ayudar a un niño o adolescente que está en duelo y cómo sobrellevar la pérdida de un hermano a causa del cáncer.

ayudarse a sí mismo a llorar

por mucho que duela, es natural y normal llorar. Puede encontrar útiles las siguientes sugerencias durante el duelo:

• hable sobre su hijo con frecuencia y use su nombre.,

• pida ayuda a familiares y amigos con las tareas domésticas, los mandados y el cuidado de otros niños. Esto le dará tiempo importante para pensar, recordar y llorar.

• tómese su tiempo para decidir qué hacer con las pertenencias de su hijo. No se apresure a empacar la habitación de su hijo o a regalar juguetes y ropa.

• prepárese con anticipación para saber cómo responder a preguntas difíciles como: «¿cuántos hijos tiene?»o comentarios como,» al menos tienes otros hijos.»Recuerda que las personas no están tratando de hacerte daño; simplemente no saben qué decir.,

• Prepárese para saber cómo quiere pasar los días importantes, como el cumpleaños de su hijo o el aniversario de la muerte de su hijo. Es posible que desee pasar el día mirando fotos y compartiendo recuerdos o comenzar una tradición familiar, como plantar flores.

• debido a la intensidad y el aislamiento del dolor de los padres, los padres pueden beneficiarse especialmente de un grupo de apoyo donde pueden compartir sus experiencias con otros padres que entienden su dolor y pueden ofrecer esperanza.

Obtenga más información sobre las estrategias de afrontamiento para cuando esté en duelo.,

encontrar significado en la vida

usted debe esperar que usted nunca realmente «superará» la muerte de su hijo. Pero aprenderás a vivir con la pérdida, haciéndola parte de quién eres. La muerte de su hijo puede hacer que reconsidere sus prioridades y el significado de la vida. Puede parecer imposible, pero usted puede encontrar la felicidad y el propósito en la vida de nuevo.

para algunos padres, un paso importante puede ser crear un legado para su hijo. Puede elegir honrar a su hijo ofreciéndose como voluntario en un hospital local o en una organización de apoyo contra el cáncer., O puede trabajar para apoyar los intereses que su hijo tuvo alguna vez, iniciar un fondo conmemorativo o plantar árboles en la memoria de su hijo. Es importante recordar que nunca es desleal para su hijo volver a participar en la vida y disfrutar de nuevas experiencias.

Cada uno de sus hijos Cambia su vida. Te muestran nuevas formas de amar, nuevas cosas en las que encontrar alegría y nuevas formas de ver el mundo. Una parte del legado de cada niño es que los cambios que él o ella trae a su familia continúan después de la muerte., Los recuerdos de momentos alegres que pasó con su hijo y el amor que compartió vivirán y siempre serán parte de usted.