La Ansiedad es una parte normal de la vida. Por ejemplo, es posible que haya sentido ansiedad antes de dirigirse a un grupo o en una entrevista de trabajo.
a corto plazo, la ansiedad aumenta la respiración y la frecuencia cardíaca, concentrando el flujo sanguíneo al cerebro, donde lo necesita. Esta respuesta muy física te está preparando para enfrentar una situación intensa.
sin embargo, si se vuelve demasiado intenso, es posible que comience a sentirse mareado y con náuseas., Un estado de ansiedad excesivo o Persistente puede tener un efecto devastador en su salud física y mental.
los trastornos de ansiedad pueden ocurrir en cualquier etapa de la vida, pero generalmente comienzan a la mediana edad. Las mujeres son más propensas a tener un trastorno de ansiedad que los hombres, dice el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH).
Las experiencias de vida estresantes también pueden aumentar el riesgo de un trastorno de ansiedad. Los síntomas pueden comenzar inmediatamente o años después. Tener una afección médica grave o un trastorno por consumo de sustancias también puede llevar a un trastorno de ansiedad.,
Hay varios tipos de trastornos de ansiedad. Estos incluyen:
El trastorno de ansiedad generalizada (tag)
El TAG se caracteriza por una ansiedad excesiva sin ninguna razón lógica. La Asociación de ansiedad y depresión de América (ADAA, por sus siglas en inglés) estima que el TAG afecta a unos 6.8 millones de adultos estadounidenses al año.
El TAG se diagnostica cuando la preocupación extrema por una variedad de cosas dura seis meses o más. Si tienes un caso leve, probablemente puedas completar tus actividades diarias normales. Los casos más graves pueden tener un profundo impacto en su vida.,
trastorno de ansiedad social
este trastorno implica un miedo paralizante a las situaciones sociales y a ser juzgado o humillado por otros. Esta fobia social severa puede dejar a uno sintiéndose avergonzado y solo.
alrededor de 15 millones de adultos estadounidenses viven con trastorno de ansiedad social, señala la ADAA. La edad típica al inicio es alrededor de los 13 años. Más de un tercio de las personas con trastorno de ansiedad social esperan una década o más antes de buscar ayuda.
el trastorno de estrés postraumático (TEPT)
el TEPT se desarrolla después de presenciar o experimentar algo traumático., Los síntomas pueden comenzar inmediatamente o retrasarse durante años. Las causas comunes incluyen la guerra, los desastres naturales o un ataque físico. Los episodios de TEPT pueden desencadenarse sin previo aviso.
trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
Las personas con TOC pueden sentirse abrumadas con el deseo de realizar rituales particulares (compulsiones) una y otra vez, o experimentar pensamientos intrusivos e indeseados que pueden ser angustiantes (obsesiones).
las compulsiones comunes incluyen lavarse las manos, contar o revisar algo., Las obsesiones comunes incluyen preocupaciones sobre la limpieza, los impulsos agresivos y la necesidad de simetría.
fobias
estos incluyen miedo a espacios reducidos (claustrofobia), miedo a las alturas (acrofobia) y muchos otros. Usted puede tener una poderosa urgencia para evitar el objeto o situación temidos.
trastorno de pánico
esto causa ataques de pánico, sentimientos espontáneos de ansiedad, terror o fatalidad inminente. Los síntomas físicos incluyen palpitaciones cardíacas, dolor en el pecho y dificultad para respirar.
Estos ataques pueden ocurrir en cualquier momento., También puede tener otro tipo de trastorno de ansiedad junto con el trastorno de pánico.
