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cómo tratar los puntos desencadenantes y el síndrome de Dolor Miofascial

El tratamiento de los puntos desencadenantes y el síndrome de dolor miofascial abarca desde terapias simples en el hogar hasta inyecciones que su médico debe administrar. Debido a que la comunidad médica todavía está aprendiendo sobre el síndrome de dolor miofascial, no hay un tratamiento «mágico» que haga el truco cada vez. Es posible que tenga que explorar algunas opciones para encontrar alivio del dolor.,

terapias en el hogar
El dolor de un punto desencadenante puede ser extremadamente molesto, y es posible que desee saltar a una solución en el hogar de inmediato. Pero antes de comenzar cualquier terapia en el hogar, hable con un profesional capacitado (su médico, masajista o fisioterapeuta) para determinar la ubicación del punto desencadenante para que pueda tratarlo de manera efectiva.

Los puntos desencadenantes generalmente se tratan masajeando el área, lo que puede ser un desafío cuando están en un lugar difícil de alcanzar cerca de la parte superior de la espalda., Si no puede alcanzar el punto de activación con la mano, rodar lenta y suavemente sobre una pelota de golf o una pelota de tenis puede proporcionar un alivio rápido.

terapia de masaje
los masajistas con licencia están capacitados para aliviar el dolor muscular, y el masaje de tejido profundo puede aliviar un punto desencadenante irritado. Si usted tiene síndrome de dolor miofascial y puntos gatillo crónicos, las citas regulares de masaje pueden ayudar a reducir su ocurrencia.

aguja seca
Los investigadores no están exactamente seguros de cómo la aguja seca alivia el dolor del punto gatillo, pero implica inyectar una aguja vacía y moverla., Se cree que esta terapia estimula el golpe de sangre en el área muscular del punto gatillo, lo que puede reducir la contracción muscular. Esta terapia también puede ayudar a bloquear las señales de dolor cerca del sitio del punto gatillo, pero se necesita más investigación para confirmar esto.

Fisioterapia
los fisioterapeutas pueden tratar los puntos desencadenantes de varias maneras, incluyendo masaje, calor, estimulación eléctrica y ultrasonido. También pueden cubrir el área del punto de activación con un aerosol de enfriamiento antes de realizar estiramientos específicos para relajar y aliviar el músculo contraído.,

medicamentos
Se han utilizado varios relajantes musculares para reducir los síntomas del dolor miofascial. Estos son a menudo sedantes o tienen otros efectos secundarios, por lo que su uso debe ser limitado y también se utiliza en conjunto con un buen programa de terapia física. Los medicamentos como Valium ®(diazepam) deben evitarse ya que causan sedación y pueden crear hábito.

inyecciones en el punto gatillo
Si tienes síndrome de dolor miofascial y sigues experimentando puntos gatillo recurrentes a pesar de probar las terapias anteriores, es posible que tu médico te recomiende inyecciones en el punto gatillo., Estas inyecciones se consideran una terapia de etapa posterior para los puntos desencadenantes; es decir, el médico puede recomendarte que pruebes tratamientos menos invasivos, como masajes, antes de pasar a la terapia de inyección. Su médico también puede recetarle las inyecciones junto con un programa de ejercicio o terapia física para obtener el máximo alivio y efectividad. Estos no deben realizarse de forma repetitiva, y los medicamentos esteroides no deben incluirse en lo que se inyecta., Por lo general, solo una inyección salina con un poco de novocaína (procaína) es todo lo que se necesita para que estas inyecciones tengan un buen efecto en la reducción del dolor y la facilitación de una mejor rehabilitación.

Puntos Gatillo en el cuello: «nudo» tan claro como pensabas

La mayoría de nosotros hemos experimentado un montón apretado de músculo alrededor de nuestro cuello, pero los puntos gatillo todavía están envueltos en misterio cuando se trata de diagnóstico y tratamiento. Al practicar una buena postura y una mecánica espinal saludable, puede ayudar a prevenir los puntos desencadenantes y el síndrome de dolor miofascial., Si experimenta puntos desencadenantes crónicos, estar abierto a diferentes terapias, incluidos masajes y fisioterapia, puede ayudar a evitar que el dolor interfiera en sus actividades diarias.