en un esfuerzo por reducir las calorías, es posible que haya dejado de beber refrescos y tés embotellados azucarados y limonadas. ¿Es más saludable beber «agua inteligente», esas bebidas» nuevas » que aparecen llenas de vitaminas y otros aditivos buenos para usted? La respuesta es no. Eso es lo último de LiveScience.com.
por ejemplo, una botella de Vitaminagua está hecha de agua destilada, que es H20 con todos los minerales saludables extraídos., Una botella también contiene aproximadamente 125 calorías, y el equivalente a 8 paquetes de azúcar. Eso no suena muy saludable, o muy parecido al agua, ¿verdad? ¡No estamos tan desprovistos de vitaminas como podrías pensar! El Dr. Bill Sears es Profesor Clínico Asociado de Pediatría en la Universidad de California-Irvine, y columnista de la revista Parenting y dice que como Adultos en América del Norte, obtenemos la mayor parte de la nutrición que necesitamos de los alimentos que comemos., También señala que las vitaminas son mejor absorbidas por nuestros cuerpos cuando las juntamos en una buena comida, no en una dosis aislada de «vitamina C» de «agua inteligente».»
además, los estudios muestran que Beber bebidas ácidas es muy destructivo para el esmalte de los dientes. Las calorías ingeridas en forma líquida son básicamente ignoradas por su cerebro. Lo que significa que cada bebida que bebes es solo calorías añadidas, por lo que es más probable que aumente de peso.
línea de base: Si quieres estar saludable, leer las etiquetas de todo lo que bebe!, Y si contiene calorías, azúcar o jarabe de maíz alto en fructosa, escucha esta voz en tu cabeza: «¡baja el recipiente!»Y solo bebe agua del grifo en su lugar.
