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hace un par de semanas me hice algunos análisis de sangre. Nunca me habían sacado sangre antes y me hacía sentir como si pudiera vomitar. Creo que mi médico quiere que repita el análisis de sangre en unas semanas. ¿Qué puedo hacer para no volver a sentirme mal?la extracción de sangre, ya sea para un trabajo de laboratorio o para una donación de sangre, puede ser inquietante para muchas personas., Incluso cuando pensamos que no estamos nerviosos o temerosos, ¡nuestros cuerpos podrían comportarse de otra manera!
la razón más probable por la que sintió malestar estomacal cuando le extrajeron la sangre es que su cuerpo estaba teniendo una reacción vasovagal. Esta es una respuesta física de su sistema nervioso. Puede desencadenarse al ver la aguja, ver su propia sangre o simplemente sentirse ansioso por todo el asunto.
con las reacciones vasovagales, algunas personas sienten náuseas. Otros pueden sentirse mareados, empezar a sudar, verse pálidos o tener una caída temporal en la frecuencia cardíaca o la presión arterial. Algunas personas incluso se desmayan.,
la próxima vez que te extraigan sangre, prueba técnicas de relajación como la respiración profunda o la visualización para ayudarte a sentirte tranquilo. Cierra los ojos y finge que estás en una playa de arena o en otro lugar relajándote. Algunas personas consideran que es mejor apartar la vista cuando les extraen sangre para que no puedan ver la aguja que entra en su brazo o la sangre que fluye de él. También puedes intentar distraerte tocando música o hablando con el técnico.
recuerde, las extracciones de sangre no duran mucho. También es probable que descubras que la extracción de sangre es más fácil cada vez que tienes que hacerlo.,
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