Good Mood

este material no debe usarse con fines comerciales ni en ningún hospital o centro médico. El incumplimiento puede dar lugar a acciones legales.

LO que USTED NECESITA SABER:

Un esguince de hombro ocurre cuando un ligamento en su hombro se estiran o se desgarran., Los ligamentos son los tejidos duros que conectan los huesos. Los ligamentos le permiten levantar, bajar y rotar el brazo.

regrese al servicio de urgencias si:

• siente dolor intenso en el hombro cuando lo mueve o lo toca.
• Su piel se siente fría o húmeda.
• tiene entumecimiento, hormigueo o sensación de hormigueo en el hombro.
• la piel del hombro lesionado se ve azul o pálida.

llame a su médico si:

• tiene hinchazón y dolor nuevos o aumentados en el hombro.,
• tiene rigidez nueva o aumentada cuando mueve el hombro lesionado.
• Sus síntomas no mejoran dentro de 5 a 7 días.
• Tiene preguntas o inquietudes sobre su afección o cuidado.

Medicamentos:

Usted puede necesitar cualquiera de los siguientes:

• el Paracetamol disminuye el dolor y la fiebre. Está disponible sin orden de un médico. Pregunte cuánto debe tomar y con qué frecuencia. Siga las instrucciones. Lea las etiquetas de todos los demás medicamentos que esté usando para ver si también contienen paracetamol, o pregunte a su médico o farmacéutico., El acetaminofeno puede causar daño hepático si no se toma correctamente. No use más de 4 gramos (4,000 miligramos) en total de acetaminofén en un día.
• Los AINE , como el ibuprofeno, ayudan a disminuir la hinchazón, el dolor y la fiebre. Este medicamento está disponible con o sin orden de un médico. Los AINE pueden causar sangrado estomacal o problemas renales en ciertas personas. Si toma medicamentos anticoagulantes, siempre pregunte a su proveedor de atención médica si los AINE son seguros para usted. Lea siempre la etiqueta del medicamento y siga las instrucciones.
• Se pueden administrar analgésicos recetados., Pregúntele a su proveedor de atención médica cómo tomar este medicamento de forma segura. Algunos analgésicos recetados contienen paracetamol. No tome otros medicamentos que contengan paracetamol sin hablar con su proveedor de atención médica. Demasiado acetaminofén puede causar daño hepático. Los analgésicos recetados pueden causar estreñimiento. Pregúntele a su proveedor de atención médica cómo prevenir o tratar el estreñimiento.
• tome su medicamento según lo indicado. Póngase en contacto con su proveedor de atención médica si cree que su medicamento no está ayudando o si tiene efectos secundarios. Dígale si usted es alérgico a algún medicamento., Lleve una lista de los medicamentos, vitaminas y hierbas que toma. Incluya las cantidades, y cuándo y por qué las toma. Lleve la lista o los frascos de pastillas a las visitas de seguimiento. Lleve consigo su lista de medicamentos en caso de emergencia.

haga un seguimiento con su proveedor de atención médica según lo indicado:

Anote sus preguntas para que recuerde hacerlas durante sus visitas.

autocuidado:

• descanse el hombro para que pueda sanar. Evite mover el hombro a medida que la lesión se cura. Esto ayudará a disminuir el riesgo de más daño al hombro.,
• aplique hielo en su hombro durante 20 a 30 minutos cada 2 horas o según las indicaciones. Use una bolsa de hielo o coloque hielo picado en una bolsa de plástico. Cúbrelo con una toalla antes de aplicarlo en tu hombro. El hielo ayuda a prevenir el daño tisular y disminuye la hinchazón y el dolor.
• comprima su hombro como se indica. La compresión proporciona apoyo y ayuda a disminuir la hinchazón y el movimiento para que su hombro pueda sanar. Para los esguinces leves, se le puede dar un cabestrillo para apoyar el brazo. Si el esguince es más grave, es posible que necesite un corsé acolchado o una escayola para sujetar el hombro en su lugar.,

cómo usar un corsé, cabestrillo o férula:

un corsé, cabestrillo o férula puede ser necesario para limitar su movimiento y proteger su hombro lesionado.

• Use su corsé, cabestrillo o férula según las indicaciones. Es posible que deba usarlo todo el tiempo y quitárselo solo para bañarse o hacer ejercicios. Pregúntele a su proveedor de atención médica cuánto tiempo debe usarlo.
• Mantenga su piel limpia y seca. El acolchado debajo de la axila ayudará a absorber el sudor y prevenir las llagas en la piel.
• no encorvar los hombros. Esto puede causar dolor., Mantén tus hombros relajados.
• coloque el cabestrillo sobre su brazo y mano para que también cubra sus nudillos. Esto ayudará a que el cabestrillo Soporte su muñeca y mano. Coloca la muñeca más alta que el codo. Su muñeca puede comenzar a doler o entumecerse si su cabestrillo es demasiado corto.

Fisioterapia:

un fisioterapeuta le enseña ejercicios para ayudar a mejorar el movimiento y la fuerza, y para disminuir el dolor.

evite otra lesión:

• No haga ejercicio cuando esté cansado o con dolor. Calentar y estirar antes de hacer ejercicio.,
• Use equipo para protegerse cuando practique deportes.
• Use zapatos que se ajusten bien y corra sobre superficies planas para evitar caídas.

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la información anterior es solo una ayuda educativa. No está pensado como consejo médico para condiciones o tratamientos individuales., Hable con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para ver si es Seguro y eficaz para usted.

más información

siempre consulte a su proveedor de atención médica para asegurarse de que la información que se muestra en esta página se aplica a sus circunstancias personales.,

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