Si bien hay muchos beneficios al beber leche diariamente, ha habido algunos estudios que sugieren que el consumo diario de leche puede afectar negativamente su salud. Dos médicos de Harvard recientemente echaron un buen vistazo a los estudios y datos que hay, y concluyeron que el jurado todavía está fuera. Por ejemplo, encontraron que algunos estudios sugieren que beber leche reducirá su riesgo de desarrollar cáncer colorrectal, mientras que otros encontraron que podría tener un mayor riesgo de cáncer de mama, próstata y endometrio cuando la bebe diariamente., Tales resultados sugieren que se necesita más investigación.
también analizaron si beber leche de forma regular ayudará a combatir las fracturas de cadera. Concluyeron que el consumo de leche no ayuda, y en su lugar señalaron que los países que beben mucha leche y calcio en realidad tienen la tasa más alta de fracturas de cadera. Y las opiniones de los investigadores sobre el consumo de leche no terminan ahí. También están de acuerdo en que todos los estudios y artículos que promocionan la leche como una ayuda para prevenir la presión arterial alta y reducir los niveles de colesterol son débiles y no concluyentes.,
entonces, ¿beber leche o no beber leche? Los médicos concluyeron que la cantidad de leche necesaria puede diferir enormemente de una persona a otra, y el consumo con moderación es la clave, con 0 a 2 porciones al día siendo óptimas para los adultos.
