ha habido un error general sobre la relación entre el matcha y el té verde. Dada la legión de seguidores dentro de la comunidad que bebe té, muchas personas se han equivocado al pensar que todos los tés verdes son matcha. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que el matcha es solo un tipo de té verde en polvo. Para calificar como polvo de té verde matcha, debe extraerse de las hojas de tencha y someterse a un proceso de crecimiento disciplinado.
cuando las hojas de té están empezando a brotar, están protegidas de la luz solar., Este proceso retrasa el desarrollo del crecimiento físico, pero la producción de aminoácidos continúa aumentando internamente. Cuando se recogen y se ponen a tierra, el producto final es un polvo verde brillante, casi luminoso. Cuanto más nuevas son las hojas, más dulce es el sabor y estas están reservadas para el grado más alto de matcha. Para las hojas ligeramente maduras, tienen un sabor ligeramente menos dulce y más amargo. Estos se venden normalmente como grados matcha más baratos y también se pueden utilizar para cocinar.,
El té verde Matcha está en tendencia
El té verde Matcha ha logrado ganar una legión de seguidores fieles y un número cada vez mayor de personas se suben constantemente al carro. Uno de los principales puntos atractivos del matcha radica en su capacidad de ser tratado como un sustituto del café. Si bien muchas personas han hecho la conversión de café a té verde matcha, a continuación se destacan 9 puntos vitales que están obligados a convencer a los críticos restantes para hacer la conversión.,
razón 1: No hay consecuencias de un pico de cafeína
aunque el café posee la capacidad de mantener los sentidos despiertos debido a su alto contenido de cafeína, viene con varios inconvenientes. El aumento de los niveles de energía que se producen por el consumo de café es solo un efecto temporal y una vez que comienza a desaparecer, el cuerpo se sentirá más cansado que antes. Para mantener esta tasa de productividad, el cuerpo anhela más cafeína. De lo contrario, se rinde al agotamiento y simplemente se va a descansar., Además, los estudios han demostrado que un aumento repentino en la cafeína crea estragos en el estado psicológico de la mente y causa que los usuarios experimenten nerviosismo y nerviosismo.
en contraste, el té verde matcha contiene aproximadamente un tercio del contenido de cafeína en comparación con el café. Sin embargo, debido a la presencia del fitonutriente L-teanina, la cafeína se almacena en el cuerpo y se libera a un ritmo mucho más lento. En promedio, el cuerpo tarda hasta tres horas en absorber todo el contenido de cafeína del té verde matcha., Esto le permite mantener el cuerpo energizado durante un período más largo sin sufrir las consecuencias de un aumento de cafeína.
Razón 2: No hay nerviosismo y nerviosismo que es provocado por los altos niveles de cafeína en el café
otro beneficio del fitonutriente L-teanina es su capacidad para ofrecer una sensación de calma a los individuos. Si bien ayuda a reducir cualquier signo de estrés y ansiedad, también aumenta las ondas cerebrales alfa que pueden invocar una sensación de relajación sin ninguna sensación de somnolencia o somnolencia., Este es un marcado contraste con los sentimientos de nerviosismo y nerviosismo que provocan los altos niveles de cafeína en las bebidas de café.
razón 3: Mejor Higiene bucal sin manchas de café y mal aliento
Las propiedades antibacterianas del Matcha se extienden aún más para proporcionar protección vital a los dientes, prevenir la acumulación de plagas y mejorar la salud bucal general. Por otro lado, el café mancha los dientes y también causa mal aliento que es un gran desvío para muchas personas.,
razón 4: experimentará una mejor concentración y enfoque
El té verde Matcha también pone a sus usuarios en un estado de ánimo positivo y los ayuda a concentrarse mejor. Esto es posible gracias al aumento de las secreciones de serotonina y dopamina en el cuerpo. Ambos elementos son neurotransmisores vitales que son eficaces en la prevención de la depresión y la estabilización del Estado de ánimo.
razón 5: absorberá todos los antioxidantes que Matcha tiene para ofrecer
A diferencia del café, el té verde matcha ha sido elogiado durante mucho tiempo por sus extraordinarias capacidades antioxidantes., Los científicos han demostrado que los antioxidantes no solo pueden prevenir el crecimiento de las células cancerosas, sino que también pueden ayudar a luchar contra los radicales libres dentro del cuerpo.
razón 6: disfrutará de un sistema inmunológico mejorado y desintoxicación del cuerpo
hierro, calcio, proteínas, potasio, vitaminas A y C son algunos de los nutrientes que ofrece el té verde matcha. La poderosa combinación de estos nutrientes ayuda a estimular el sistema inmunológico y asegurar su funcionalidad normal., Además, el alto contenido de clorofila también califica al té verde matcha como un desintoxicante efectivo que ayuda a liberar al cuerpo de todas las impurezas, toxinas y metales pesados.
razón 7: quemarás calorías a un ritmo más rápido y aumentarás la tasa de metabolismo
otra ventaja distintiva de la que carece el café es la capacidad de aumentar la tasa de metabolismo y ayudar a quemar calorías a un ritmo más rápido., Muchos productos de pérdida de peso contienen extractos de té verde matcha debido a su proeza probada de quemar calorías 4 veces más rápido que la tasa normal, lo que permite a los usuarios beneficiarse de una pérdida de peso más rápida.
razón 8: se beneficiará de las propiedades antienvejecimiento del Matcha
para los consumidores que están más enfocados en su apariencia, los antioxidantes en el extracto de matcha también aumentan las propiedades antienvejecimiento derivadas principalmente del alto nivel de antioxidantes. Ayuda a combatir las enfermedades de la piel y ofrece una protección esencial contra los efectos nocivos de la radiación UV.,
razón 9: verá una mejora en su condición de la piel
la ingesta de café se ha asociado con malas condiciones de la piel y también puede causar brotes de acné. Por el contrario, el matcha contiene propiedades antibacterianas que pueden ayudar a eliminar cualquier brote de acné y también proporcionar a la piel un brillo radiante.
consejos para implementar el Matcha en su vida diaria
a pesar de los amplios beneficios para la salud del té verde matcha, no es necesario renunciar totalmente al café y hacer un cambio incondicional., En última instancia, el cuerpo necesita tiempo para adaptarse a nuevas y más saludables opciones de apetito. Para empezar, podría ser más prudente beber una taza de té verde matcha por la mañana en lugar de depender del pico de cafeína. Una pequeña taza de café por la tarde no es una mala idea, pero debe recomendarse para el consumo nocturno. A medida que el cuerpo Se adapta lentamente a la nueva elección de dieta, será más fácil cambiar al té verde matcha de forma permanente y proteger el cuerpo de los efectos nocivos del consumo de café.
