no hay tal cosa como un padre perfecto – todos los que tenemos hijos entendemos eso, y todos compramos, con gratitud, en el concepto de «lo suficientemente bueno». Pero, ¿existe tal cosa como»crianza horrible»? ¿Existen madres y padres cuyo objetivo en la vida es aplastar a los niños que trajeron al mundo, cueste lo que cueste?
El psicólogo Alyson Esquina y periodista Angela Levin cree que hay. Han lanzado un sitio web, myhorridparent.,com, para ayudar a las víctimas – es decir, los hijos – de estos individuos a sobrevivir, para que puedan seguir adelante con sus propias vidas y, finalmente, convertirse en buenos padres. La idea del sitio surgió, dice Alyson, de su comprensión como terapeuta de que había padres que veía en situaciones clínicas que parecían decididos a poner a sus hijos en el suelo – «para disminuirlos, para desecharlos» – y comenzó a pensar en cómo podría apoyarlos. «La primera vez que me di cuenta fue cuando una madre me dijo que su hijo era exactamente igual que su padre, que era físicamente abusivo., Ella estaba diciendo que él era agresivo y enojado; y yo podía ver cómo esa actitud iba a hacer la vida del niño difícil.»
entonces, ¿dónde está la línea entre ser lo suficientemente bueno y ser horrible? «Casi todos los padres pueden pensar en algo que han hecho con prisa y lamentaron más tarde», dice Alyson. «Pero la diferencia crucial es que te disculpes; la capacidad de retroceder, de reconocer que has cometido un error y de decir lo siento, es clave.,»Los padres horribles no hacen esto porque no han hecho lo que es el requisito principal de una crianza lo suficientemente buena, que es poner a su hijo en el número 1 en su lista de prioridades. Para ellos, alguien o algo más No es 1 – podría ser ellos mismos (padres narcisistas) o podría ser una IRA u obsesión o necesidad propia, que eclipsa las necesidades de su hijo.,
en su sitio web, Alyson y Angela detallan las características de tipos de madres Horribles: madres controladoras (que quieren dirigir la vida de su hijo por completo), madres abrumadoras (que toman decisiones por ti sin preguntar), madres enojadas (que encuentran fallas en todo lo que dices y haces) y madres negligentes (que están emocionalmente distantes y no priorizan tus necesidades) entre ellas., Clasifican menos tipos de Padres horribles, pero estos incluyen padres competitivos (que nunca pueden dejar que sus hijos ganen en nada), padres enojados (que son aterradores y crean cautela en sus hijos) y padres demasiado sumisos (que pueden salir de casa, sumergirse por completo en una nueva vida y descartar los vínculos con su vida pasada, incluidos sus hijos).
a veces, dicen, todos los niños de una familia se ven afectados; en otras ocasiones, un niño es seleccionado para este tratamiento, por uno o ambos padres., Y el daño que hacen estos padres puede ser insidioso: mientras algunos hablan mal de sus hijos, otros camuflan sus verdaderos sentimientos alabando a sus hijos delante de otros. «La brecha entre cómo se comportan estos padres en público y cómo se comportan en privado puede ser considerable», dice Alyson.,
Mi bugbear con el sitio web, sin embargo, es esto: ¿por qué trivializar algo tan fundamentalmente disfuncional como la mala crianza; y, lo que es más importante, por qué crear un foro que demonice a los padres, cuando seguramente la primera ambición debe ser conseguir que cambien su comportamiento y se conviertan en todo lo que cualquiera de nosotros puede esperar ser, es decir, lo suficientemente bueno? Alyson dice que demonizar a los padres no es la intención: el punto, dice, es apuntar a adolescentes y adultos jóvenes, y el concepto de Padres horribles, que se vincula con el horrible Henry, parecía una buena manera de entrar., Angela, sin embargo, dice que no cree que horrible sea una palabra tan mala para usar; las personas que han sido víctimas de una mala crianza entienden exactamente de lo que ella y Alyson están hablando, dice, Y ella es una de esas víctimas.
el sitio web se ha construido no solo en las observaciones clínicas de Angela, sino también en su experiencia: su infancia, dice, fue hecha miserable por su difunta madre, Florence, que era encantadora en compañía pero cruel con su único hijo en privado., Durante décadas, dice Angela, mantuvo la crueldad de su madre consigo misma; y cree que hay otros que sufren en silencio de Padres crueles, porque denunciarlos-incluso a los amigos-es tabú.
Angela no tiene ninguna explicación de por qué su madre constantemente la bajaba, diciéndole a su hija que nunca le había dado un momento de placer y diciendo que debería haberla llamado «Diablo» en lugar de Angela. «Se volvía, de repente, al instante y dolorosamente; era completamente impredecible, y nunca tuve una sola conversación íntima o personal con ella», dice., Alyson está de acuerdo en que a menudo es imposible saber qué ha causado la incapacidad de ser padres adecuadamente. Con algunas personas, dice, puede ser debido a problemas de salud mental; con otras puede tener que ver con que el embarazo haya sido accidental, con haber tenido una mala relación con el otro padre del niño, o con cualquier número de otros problemas sin resolver del pasado.,
pero la ambición del sitio web, dice, es mirar hacia adelante; porque las personas que han estado en el extremo receptor de una mala crianza necesitan seguir adelante con sus propias vidas, y pueden necesitar ayuda para hacerlo. «Lo más triste que escuchamos es de personas que dicen:’ tuve un momento tan difícil con mis propios padres que no me atrevo a arriesgarme a convertirme en padre'», dice Alyson. «De muchos otros, escuchamos sobre experiencias muy crudas, incluso años después, y la gente guarda rencor y siente que no puede alejarse del legado de ser mal padres.,»
la conclusión, dice Alyson, es esta: ninguno de nosotros puede cambiar el comportamiento de nuestros padres, al igual que no podemos cambiar el comportamiento de nadie más en nuestras vidas; pero podemos cambiar las cosas en nuestra propia vida. «Sugerimos que, si todavía eres joven y aún vives en casa, trates de salir de la situación en la que tienes peleas con tus padres.,»Muchas personas que han estado en contacto desde el lanzamiento del sitio web han descrito una situación en la que ya no están en contacto con un padre difícil, pero ella no lo recomendaría como una forma de avanzar: «a menudo escucho de personas que se han separado de sus padres, pero eso tiende a hacerte sentir muy culpable. Mi consejo sería mantener la relación si es posible. Cuando tengas una pareja en tu vida, lleva a esa persona contigo cuando visites a tus padres, porque necesitas su apoyo.,»
Angela, casada con tres hijos y que ha tenido una exitosa carrera como periodista, dice que gran parte de su vida se ha vivido en respuesta a las dificultades que siempre tuvo con su madre. «Cuando mi madre era anciana y tenía demencia, la visitaba todas las semanas. Y la gente que nos conocía pensaba que estaba loca; pero lo hice porque lo último que quería era ser como ella. Quería comportarme correctamente, y siempre he querido eso.,»
y eso, dice Alyson, es el verdadero punto aquí: ella y Angela esperan que su sitio web ofrezca esperanza a las personas que tienen padres difíciles; esperanza de que lo superen; esperanza de que eventualmente puedan aceptar o incluso perdonar a sus padres; esperanza de que puedan vivir sus vidas relativamente indemnes; y esperanza de que puedan seguir siendo mejores padres para sus propios hijos. «Estamos convencidos de que hay aspectos positivos y negativos de estar en esta situación», dice Alyson., «Tener un padre difícil puede infundir una poderosa necesidad de probarse a sí mismo; y puede darle estrategias para lidiar con situaciones difíciles y fricciones en el resto de su vida. Angela está de acuerdo: «puedo detectar el acoso a una milla de distancia: juré que nadie volvería a hablarme de nuevo como lo hizo mi madre. Y soy muy consciente de las características en mí que podrían hacerme como mi madre-me aseguro de no ser como ella. Puedes elegir ser otra cosa.»
cómo sobrevivir a un padre difícil
1. Mantén la calma. Cuando un padre horrible comienza a criticarte, puede ser aterrador y exasperante., Tomar una línea fuerte no ayudará. En su lugar, prepárese practicando formas de mantenerse calmado y controlado en una situación desafiante. Recomendamos la respiración lenta y consciente o la meditación. Estos le ayudarán a tomar respiraciones relajantes cuando se le grita y ayudar a liberar los sentimientos tensos. Si estás siendo brutalmente criticado, intenta reemplazar silenciosamente los comentarios negativos de tus padres con algo más realista y positivo.
2. Aprende a aceptar tu situación., A menudo es difícil saber en qué estado de ánimo podría estar tu horrible padre y puedes sentir que estás pisando cáscaras de huevo. Algunos días pueden estar bien, Otros pueden ser terribles, con gritos y acusaciones injustas. Elaborar la historia de tu vida puede ayudar a darle sentido a lo que está sucediendo. Incluso podría permitirle averiguar por qué sus padres se comportan como lo hacen.
3. No tomes represalias. Discutir solo empeorará las cosas. Alimentará la fila, que durará más tiempo, te dejará sintiéndote horrible y no cambiará nada. En su lugar, encuentre formas simples de aliviar la situación., Ofrezca hacer una taza de té, hable con una voz suave y evite el contacto visual directo. Si, en cualquier etapa de tu vida, te sientes tentado a desafiar a tus malos padres o buscar venganza, recuerda que no puedes ganar y la posibilidad de lograr algo positivo es mínima. Tampoco quieres comportarte como ellos. Deja que el pasado se desvanezca, no te aferres a los rencores, mantén la distancia y en su lugar concéntrate en convertirte en una mejor persona.
4. Mira tu futuro con esperanza. Puedes convertirte en la persona que quieres ser en cada área de la vida, con o sin la aprobación de tus Horribles padres., Es comprensible preocuparse por confiar en la gente, así que tómese las cosas con calma. No te involucres con alguien que es como tu horrible padre o porque son una ruta de escape. También puede estar preocupado por convertirse en su padre difícil una vez que tenga hijos. Es poco probable que desde el principio le dé a su bebé atención amorosa, aliento y alabanza. Recuerde también, los niños existen por derecho propio.
5. Cree en ti mismo. No creas que eres la mala persona que tus padres dicen que eres., Haz una lista de tus cualidades y habilidades y trata de ser lo mejor que puedas en todo lo que haces, en el trabajo y con tus amigos. Si tiendes a ser autocrítico, dile a ti mismo que todo el mundo comete errores y lo importante es aprender de ellos y hacerlo mejor la próxima vez.
6. Habla con alguien de confianza. Vivir con un padre difícil puede ser muy aislante. Es posible que no tengas hermanos en los que confiar y que tus amigos se lleven lo suficientemente bien con sus padres. Puede sentirse desleal al hablar sobre su situación y sentir que de alguna manera es culpable de su comportamiento., Prueba a tus amigos antes de confiar en ellos. O, dependiendo de tu edad, podrías intentar hablar sobre las cosas, cuidadosamente al principio, con un maestro comprensivo, un familiar mayor en el que puedas confiar o tu pareja.
7. Cuídate. La mayoría de las cosas en la vida parecen peor cuando no te cuidas a ti mismo. Comer de forma saludable, hacer ejercicio y dormir bien por la noche te hará sentir mejor y más fuerte. Dése el regalo simple ocasional: por ejemplo, un remojo largo en el baño, acurrucarse con un buen libro, o salir con un amigo.
Extraído de myhorridparent.,com
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