lloro cuando estoy ovulando
Más que ser el nivel normal de lágrimas durante las repeticiones de Mythbusters, los pocos días previos e incluyendo la ovulación, soy extremadamente sensible.
en la vida real, Soy una trabajadora social, y me he mantenido fuerte mientras los clientes me han gritado y me han dicho que soy esencialmente inútil while mientras que los compañeros de trabajo/jefes masculinos me han explicado mi trabajo una y otra vez., Pero cuando es el momento de la ovulación, me encerraré en el baño en el trabajo y lloraré por mi jefe mencionando que olvidé firmar un formulario que entregué (y que puedo firmar y terminar).
o como, ya sabes, cuando alguien te pregunta cómo te va el día y dices, «bien», e inmediatamente piensas, » Oh hombre, ¿y si no estuviera bien? ¿Por qué dije que estaba bien? Tal vez No estoy bien. No, definitivamente no está bien. *charco en el suelo*»? Sí, soy yo todos los meses. Todo se parece mucho a la ansiedad.
Y, al principio, pensé que estaba perdiendo mi mente.,
hasta que Rastreé y me di cuenta de que es un patrón. Ahora, sé que viene, sé que no está bajo mi control, y me doy la gracia de ser un charco cuando eso es todo lo que puedo ser. Y a veces, porque estoy preparado, no charco nada.
dolor de espalda y cadera
Me volé la espalda de la manera más pequeña hace unos cuatro años. Un disco en mi espalda baja decidió sobresalir en mi nervio ciático y me destruyó durante aproximadamente seis meses. Finalmente Sané, volví a la normalidad, solo para que sucediera tres veces más.,
También tengo muchos problemas con mis caderas que salen, pero debido al seguimiento y mi trabajo con un quiropráctico, finalmente pude darme cuenta de que una mala postura o demasiado ejercicio durante mi fase lútea (parte posterior del ciclo menstrual, post-ovulación) podría resultar en que mis caderas o la espalda se salgan. Esto se debe a que el estrógeno, que mantiene los músculos y los ligamentos tensos y fuertes, disminuye. Otras hormonas, las mismas que aflojan los ligamentos para permitir el ensanchamiento del canal del parto durante el parto, suben (aquí hay una fuente)., Es más fácil que los huesos se muevan de maneras que no deberían cuando los ligs están sueltos.
el dolor y el miedo al dolor y la inmovilidad resultante fueron una fuente importante de ansiedad para mí. Pero debido al seguimiento, y prestando atención a los cambios en mi cuerpo, he logrado evitar un reventón completo durante más de un año.
PMS me hace odiar a todo el mundo
Me Gusta, incluso más de lo que odio decirte esto. Me duele mucho alimentarme de un estereotipo Femenino. Pero la cosa es que está fuera de mi control. No soy el jefe de mis hormonas.,
durante el síndrome premenstrual, por lo general tengo al menos un día en el que mi cuerpo se siente irritado. Es difícil de describir: tocar la piel, como debajo de mis senos o entre mi brazo y mi costado, es exasperante: mis dedos de las manos y los pies, las pantorrillas y los antebrazos se sienten espinosos e inestables.
Y todo aumenta mi ansiedad.
además de eso, la gente realmente me irrita. Cada molestia que tengo se amplifica, y estoy seguro de que el único propósito de mi pareja en la vida es presionar cada botón que nunca supe que tenía., Pero debido al rastreo, sé que este no soy yo.
Este monstruo en el que parece que me convierto, que se rasca en el interior de mi piel, gritando para escapar y causar estragos en el mundo que normalmente amo that ese monstruo es solo temporal.
no tengo que demoler relaciones y quemar ciudades por accidente, porque generalmente sé que es «sobre ese momento» y puedo hacer un plan para hacer lo que menos me irrite.
Puedo escuchar música me encanta ahogar los terribles sonidos de comer de mis compañeros de trabajo., Puedo ver programas de televisión que me hacen reír o tirar de una manta pesada y tomar una siesta.
sobre todo, puedo perdonarme a mí mismo por todos los pecados que estoy a punto de cometer later y tener menos ansiedad al respecto más tarde.
los períodos me dan ataques de pánico
Bueno, no los períodos en sí, pero todos los BS que viene con él. Los cambios hormonales generalmente provocan síntomas como gases e hinchazón que me dan dolor en el pecho.,
si tengo dolor en el pecho, casi siempre miro el calendario y si estoy en la fase lútea, sé que lo más probable es que sea solo gas PMS al que le gusta trepar hasta las axilas. El Gas es ridículo.
antes del seguimiento, antes de preocuparse por el calendario, el dolor en el pecho encendería ataques de pánico completos que podrían durar horas.
la ansiedad por la salud y la ansiedad general pueden significar tener una conciencia ultra corporal. La punzada más pequeña de dolor que una persona sin ansiedad ni siquiera tomaría nota, puede ser una espiral descendente que dura días, semanas, meses, para alguien con ansiedad., Los dolores de cabeza eran tumores cerebrales, y las fluctuaciones hormonales parecen provocarlos. Pero si estoy ovulando, o acercándome a mi período, Ahora sé que probablemente esté relacionado con eso.
y luego, la ansiedad misma. Justo ayer estaba sentado en mi coche en El Estacionamiento de un restaurante tratando de decidir si debo enviar un mensaje a mis compañeros de cena perfectamente agradables una excusa para salir de ser social. He estado pensando en una excusa todo el día.
odio tomar medicamentos para la ansiedad (solo toma las píldoras de emergencia), pero después de una semana estresante, ninguna cantidad de meditación parecía traerme de vuelta a la calma., Estaba ovulando, y estaba al borde de un ataque de pánico, sobre todo porque me sentía como un fracaso de un amigo y una persona. Pero miré el calendario, me recordé que estaba bien necesitar un poco de ayuda y tomé media pastilla. La cena fue genial.
