durante siglos, la gruesa resina de color ámbar que exuda de la corteza de los árboles de acacia del noreste de África se ha recolectado y molido en polvos y pastas para su uso en medicina tradicional, así como para aplicaciones cotidianas. Investigadores de todo el mundo ahora están analizando más a fondo las propiedades curativas y los beneficios para la salud de la legendaria goma de acacia, que ahora ha demostrado ser clínicamente efectiva para todo, desde pulir dientes hasta ayudar a perder peso y combatir los radicales libres.
¿Qué es la goma de Acacia?,
entonces, ¿qué es la goma de acacia? También conocida como goma arábiga y fibra de acacia, la goma de acacia está hecha de la savia del árbol de Acacia senegal, una especie similar a un arbusto que se encuentra principalmente en la región africana de Sudán. Cargada con fibra soluble y llena de beneficios para la salud, la goma de acacia ha sido utilizada medicinalmente por las culturas nativas durante siglos y debe ser un componente confiable del libro de jugadas de intestino saludable de todos los defensores de la medicina natural.
5 Beneficios de Acacia
1., La goma de Acacia mantiene su microbioma feliz
muchos investigadores ahora creen que la salud humana comienza con la salud intestinal, y la salud intestinal comienza con un microbioma próspero lleno de flora intestinal amigable. Una fibra soluble, la goma de acacia ha demostrado en estudios clínicos ser un prebiótico eficaz, aumentando la producción de cepas bacterianas probióticas Bifidobacterium y Lactobacillus, dos tipos de bacterias cruciales para mantener el sistema inmunológico funcionando y nuestros sistemas digestivos funcionando sin problemas.
2., La goma de Acacia reduce el colesterol
la goma de Acacia contiene fibras dietéticas solubles que se unirán al colesterol para que no pueda ser absorbido por el cuerpo a través de los intestinos. En un momento posterior, el colesterol Unido será eliminado del cuerpo a través del sistema excretor, manteniendo sus niveles de colesterol bajo control. Dos estudios examinaron los efectos de la goma de acacia sobre el colesterol plasmático. Veinticinco gramos de goma de acacia se administraron diariamente en forma de bebida a un grupo de hombres durante tres semanas. Este primer grupo experimentó una disminución del 6,3 por ciento en la concentración de colesterol sérico., Un segundo grupo de prueba que consumió 30 gramos de goma de acacia en forma de sopa de lentejas dos veces al día experimentó una disminución del 10.4 por ciento en la concentración de colesterol sérico.
3. La Acacia reduce los síntomas del SII (síndrome del Intestino Irritable)
según la información publicada por la Clínica Mayo en su sitio web, el síndrome del intestino irritable (SII) es un trastorno común que afecta el intestino grueso. Los signos y síntomas incluyen calambres, dolor abdominal, distensión abdominal, gases y diarrea o estreñimiento o ambos., En una prueba de 130 mujeres con SII, los síntomas generales se redujeron significativamente en los grupos de prueba que recibieron yogur enriquecido con fibra de acacia.
4. Un total de 120 mujeres sanas participaron en un estudio para determinar si el consumo de goma arábiga (goma de acacia) causaría una reducción significativa en el índice de masa corporal (IMC) y el porcentaje de grasa corporal. Un grupo de prueba de 60 voluntarios recibió 30 gramos de goma de acacia por día durante seis semanas., Los participantes que tomaron la goma de acacia perdieron casi un kilogramo de peso durante el período de seis semanas, mientras que los participantes en el grupo de control (sin goma de mascar) mantuvieron el mismo peso.
Los investigadores supusieron que debido a que la goma de acacia es rica en fibra, los participantes del estudio que la estaban tomando pudieron experimentar una sensación de plenitud durante todo el día, lo que los hizo menos propensos a buscar un refrigerio entre las comidas., Y debido a que la goma de acacia es fibra soluble, una vez ingerida fue capaz de absorber cualquier agua en sus estómagos lo que le permite expandirse y llenar el tracto gastrointestinal, apagando la sensación de hambre.
5. Goma de Acacia: clínicamente confirmado como antioxidante y combatiente de radicales libres
algunos de los muchos usos medicinales de la goma de acacia se confirmaron en un estudio de 2012 de las poderosas propiedades antioxidantes del árbol de acacia. Los radicales libres son una causa confirmada del envejecimiento, las habilidades de lucha contra los radicales libres de la goma de acacia pueden apoyar el envejecimiento saludable.,
otros beneficios de la goma de acacia:
la corteza y la savia de la planta se han utilizado para tratar escaras y heridas, inflamación de la mucosa intestinal y, cuando se aplica tópicamente, para tratar superficies de piel inflamadas, quemaduras y lepra nodular. La goma de la planta también se ha utilizado como astringente, un remedio para la tos y el resfriado, un tratamiento para la diarrea y la disentería, dolores de garganta e infecciones urinarias, así como un sinnúmero de otras aplicaciones.,
los beneficios para la salud de la goma de Acacia ahora están disponibles en un suplemento nutricional
La goma de Acacia es uno de los poderosos ingredientes propicios para la salud que se encuentran en el multivitamínico sin píldoras Bioactive Multi de Healthycell. Este es un amplio espectro de vitaminas y minerales esenciales hechos con una nueva tecnología de administración llamada MICROGEL™ que utiliza una matriz de gel prebiótico para entregar un amplio espectro de partículas de nutrientes extremadamente pequeñas y solubles en formas altamente biodisponibles para que sea más fácil para su cuerpo absorber los nutrientes que necesita sin irritar el intestino.,
conclusión clave: la goma de Acacia es la «navaja suiza»de la Medicina Natural
esta poderosa fibra de acacia soluble en agua ofrece una serie de beneficios importantes para la salud, incluida la optimización de su flora intestinal, la reducción de los síntomas del SII, la reducción del colesterol y la mejora de la salud cardiovascular, y el apoyo al envejecimiento saludable, todo mientras proporciona una herramienta dietética simple para la pérdida de peso.
