Usted sabe esta historia: Chico conoce a chica. El chico le dice a la chica que la ama. No hay nadie más que ella. Pero luego, en algún momento, el chico dice: «No eres tú, soy yo. Seamos amigos. Instagram Facebook «el chico Cambia su estado de Facebook a «single» y llena su Instagram feed con fotos de sí mismo de fiesta con nunca antes visto de las mujeres., La chica, mientras tanto, se desmorona y le dice a sus amigos lo injusto que es que él ya haya superado la relación, mientras ella está ocupada analizando cada cosa minúscula que podría haber hecho mal, durante meses, tal vez incluso años.antes de Continuar, reconozco que algunos de ustedes pueden no «conocer» esta historia. Esta publicación puede no aplicarse a usted, pero si desea ser consciente del efecto que este tipo de situación tiene en los demás, siga leyendo. Por otro lado, el 85 por ciento de las mujeres experimentarán una ruptura romántica en su vida, así que seamos realistas: probablemente conozcas la historia.,cuando te rompen el corazón, el único consuelo puede ser el conocimiento de que él está lastimando tanto como tú, pero su extrañamente boyante vida social en las redes sociales te está diciendo lo contrario. ¿Puedes confiar en él?
Pain, Pain, Go Away
investigadores de la Universidad de Binghamton encuestaron recientemente a más de 5,000 personas de 96 países y encontraron que cuando se trata de romper, nadie emerge completamente bien. Cuando se clasifica en una escala, los hombres, en promedio, sienten menos dolor que las mujeres después de una ruptura, tanto emocional como física.,
no es necesariamente porque los hombres estaban menos en su pareja. Puede que tengamos que agradecer la evolución. Porque cuando se trata de apareamiento, las mujeres tienen más que perder. El autor principal del estudio, Craig Morris, escribe:
» desde una perspectiva biológica, las mujeres soportan la inversión parental mínima más grande—nueve meses de gestación, así como los costos metabólicos de la lactancia—y por lo tanto son más ‘selectivas’ en su elección de pareja.,»
Este proceso de selección tiende a ser más bien pensado para una mujer-ella puede estar consciente o subconscientemente planeando un compromiso a largo plazo. Es por eso que se siente mucho como el fin del mundo cuando el compañero que finalmente «seleccionas» decide que en realidad no te quiere después de todo. pero no olvidemos que los hombres también se sienten desanimados después de una división; simplemente lo expresan de manera diferente., Morris escribe:
«Los Hombres reportan más sentimientos de ira y se involucran en comportamientos más autodestructivos que las mujeres. Las mujeres, en comparación, con frecuencia se sienten más deprimidas y participan en más comportamientos sociales y afiliativos que los hombres. Los comportamientos de las mujeres podrían argumentarse como estrategias más constructivas como resultado de su tendencia a preservar la relación, mientras que los hombres eligen estrategias destructivas para mantener su propia autoestima.,»
estas llamadas «estrategias constructivas» pueden incluir el análisis de su relación hasta la muerte, por lo que tal vez hay algo bueno que sale de molestar perpetuamente a sus amigos.
El Derecho De Lo que Salió Mal?
en un artículo para The Atlantic, la investigadora Lauren Howe discute cómo, después de la ruptura, muchos de nosotros tratamos de averiguar qué salió mal. Howe dice que es completamente normal, y en » algunos casos, este tipo de narración puede ser positiva, ayudando a las personas a entender—y aceptar—las cosas dolorosas que les suceden.,»si eres el tipo de persona que cree que tus cualidades personales pueden cambiar a lo largo de tu vida (en lugar de permanecer fijo), entonces puedes ver las cualidades o experiencias negativas como oportunidades para el crecimiento personal, dice Howe: «las historias que nos contamos sobre el rechazo, en otras palabras, pueden moldear cómo y qué tan bien, lo afrontamos.»
adoptar esta actitud puede ayudar a aliviar el dolor de una ruptura, dice. «Una persona podría pensar: yo era malo en la comunicación en la relación; supongo que simplemente no puedo abrirme a la gente., Otra historia podría ser: yo era malo en la comunicación en la relación, pero eso es algo en lo que puedo trabajar, y las relaciones futuras serán mejores.»Morris agrega que el autoanálisis crítico, aunque comprensiblemente deprimente, puede beneficiarnos a largo plazo. En un estudio piloto basado en el campus de 2011, él y su equipo encontraron que, si bien las mujeres perdieron más autoestima después de una ruptura (el doble que los hombres), casi siempre fueron capaces de identificar un lado positivo de una mayor conciencia personal y una mayor perceptividad con respecto a las relaciones futuras., Además, descubrió que este mecanismo de afrontamiento ayuda a las mujeres a recuperarse más plenamente y a emerger emocionalmente más fuertes que los hombres.
sentimientos, nada más que sentimientos
para la mayoría de los hombres, este tipo de autorreflexión no está en el menú. Según el Dr. Scott Carol, un experto en relaciones y psiquiatra de la Universidad de nuevo méxico, los hombres tienen un enfoque diferente para lidiar con sus sentimientos:
«Los hombres tienden a reprimir su duelo y tomar un enfoque de ‘fingir hasta que lo hagas’…,algunos hombres se convierten en perros y van por cada conexión…pero les aterroriza la intimidad y corren como el infierno si una mujer quiere algo más. Alternativamente, se divierten con sus amigos para ahogar su dolor o enterrarse en su carrera o sus pasatiempos, cualquier cosa para mantener su mente fuera de su pérdida y su dolor.»
esto podría hacerte reconsiderar el repentino ataque de publicaciones felices en la cuenta de Instagram de tu ex. La verdad es que, por lo general, a los hombres les toma más tiempo superar una ruptura que a las mujeres, dice Carol: «A algunos hombres les puede llevar años, o incluso décadas…,si de verdad la amaban. Simplemente no muestran su dolor a los demás, ni siquiera a sí mismos.»debido a que muchos hombres nunca aprendieron cómo lidiar adecuadamente con sus emociones, no saben qué hacer con ellas cuando surgen de repente. «La parte difícil es que los hombres se crían para ocultar sus sentimientos y no te permiten saber si los lastimas; cuanto peor es el dolor, más tienen que ocultarlo», dice Carol.,Josh Klapow, locutor de radio y psicólogo clínico de la Universidad de Alabama, cree que esta falta de desarrollo emocional dificulta las relaciones de otras maneras, incluida la prevención de que los hombres se conecten o sean vulnerables con sus parejas a un nivel más profundo. Esta actitud hace que los hombres valoren las relaciones como «logros» en lugar de como asociaciones significativas. Como resultado, dice, » si bien pueden llorar la pérdida de la relación, se trata más de un fracaso frente a la pérdida de una persona.»Su desapego también ayuda a los hombres a pasar al siguiente más rápidamente.,»Y aparentemente, continuar este círculo vicioso de nuevo.
La biología también juega un papel en acelerar el dolor de ruptura para los hombres, según Dawn Maslar, profesora de biología y autora de Men Chase, Women Choose: the Neuroscience of Meeting, Dating, Losing Your Mind and Finding True Love. Cuando un hombre entra en una relación con una mujer, dice Maslar, su nivel de testosterona disminuye, lo que lo hace más susceptible a la unión con la oxitocina (también conocida como la hormona que te hace sentir adorable)., Pero una vez que decide salir de la relación, su testosterona vuelve a subir, reduciendo el efecto de la oxitocina. «En otras palabras, cuando ha terminado, ha terminado, porque su cuerpo le ayuda a desconectarse.»
así que tal vez la historia real debería ir algo como esto: chico conoce chica. El chico le dice a la chica que la ama. No hay nadie más que ella. Pero luego, en algún momento, el chico dice: «No eres tú, soy yo. Seamos amigos. Instagram Facebook «el chico Cambia su estado de Facebook a «single» y llena su Instagram feed con fotos de sí mismo de fiesta con nunca antes visto de las mujeres., La chica, mientras tanto, se desmorona y le dice a sus amigos lo injusto que es que él ya haya superado la relación, mientras ella está ocupada analizando cada cosa minúscula que podría haber hecho mal, durante meses, tal vez incluso años.
pero el niño también se desmorona, simplemente no se lo muestra ni se lo dice a nadie. Apesta tanto para niño como para niña, solo que de diferentes maneras. Y probablemente apesta aún más para él, pero nunca te lo dirá, porque no está permitido. Al igual que el final del inicio: nunca sabrás la verdad.,
por último, lo que he aprendido a través de miles de horas analizando «¿qué salió mal» en mis relaciones anteriores, es esta: no Hay ninguna respuesta que va a hacer que el dolor desaparezca. Sólo existe la siguiente relación. Según la investigación, una de las formas más efectivas para que cualquiera de los géneros se recupere de una ruptura es Salir con alguien nuevo.
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