Pregúntale a tus padres si buscaron activamente bacterias vivas y activas hace 20 años, y probablemente te mirarían como si estuvieras loco. Pero hoy las bacterias son un gran negocio. En 2014, los alimentos infundidos con probióticos (el término más apetecible para bacterias intestinales saludables) generaron más de 30 mil millones de dólares en ventas, y ese número solo ha aumentado., Las bacterias intestinales juegan un papel en la digestión, la salud del corazón, las alergias, la inmunidad, la salud ósea, la diabetes y la Salud mental, por lo que no es de extrañar que estemos buscando a los rastreadores espeluznantes cada vez más.
al igual que con básicamente todas las tendencias de nutrición, agregar probióticos a un alimento no lo hace más saludable. Las galletas probióticas siguen siendo galletas (¡Lo sentimos, niños!). Para averiguar lo que realmente vale la pena comprar, le pedimos a un dietista que compartiera sus productos favoritos ricos en probióticos.,
Julian Bakery Paleo Wraps
estos chicos malos sin gluten y sin granos son ideales para envolver verduras y proteínas magras o usar en quesadillas, burritos, crepes e incluso queso a la parrilla. Hecho con harina de coco orgánica, lino, semillas de chía, vinagre de sidra de manzana y prebióticos de almidón resistente, también son paleo, vegano y ceto aprobado (es decir, perfecto).COMPRAR AHORA / $7.,99
GoLive Probiotic + agua prebiótica
Esta GoLive Probiotic + agua prebiótica contiene 15 cepas probióticas, 15 mil millones de cultivos vivos, sin sabores o colores artificiales, además de solo 40 calorías por botella. A diferencia de la mayoría de las bebidas probióticas, GoLive utiliza una tapa innovadora que libera las bacterias en el agua cuando estás listo para disfrutar, asegurando que se mantengan activas, vivas y efectivas.COMPRE AHORA/$28.16 por 6
MegaFood MegaFlora Plus
mientras que los alimentos ricos en probióticos pueden ser una gran adición a su dieta, los suplementos son una manera confiable de obtener su solución probiótica., MegaFood los probióticos MegaFlora son libres de gluten, lácteos y soja, además de tener 14 cepas bacterianas en 50 mil millones de cultivos activos por dosis.Comprar ahora / $32.08
kéfir de leche entera Green Valley
¿intolerante a la lactosa? No tienes que perderte los beneficios de las bacterias. Esta sabrosa bebida fermentada tiene solo dos ingredientes (leche entera orgánica y una enzima llamada lactosa), además de toneladas de cultivos activos vivos. Una taza contiene 12 gramos de proteína, el 40 por ciento de sus necesidades de calcio y sin azúcar agregada.,Encuentre una tienda cerca de usted
Prana Proactivchia
todas las semillas de chía están cargadas de fibra, omega-3 y calcio, lo que las convierte en un complemento ideal para el pudín o la avena (incluso puede usarlas en lugar de un huevo en productos horneados). La versión de Prana es aún mejor porque tiene dos cepas probióticas, dando nueva vida (literalmente) a tu pudín de chía MATUTINO.Comprar ahora/$39.99
Treeline Nut Cheeses
tratando de ir vegano o sin lácteos y falta queso algo malo?, Estos quesos a base de plantas están hechos con anacardos fermentados y contienen una bacteria beneficiosa llamada Lactobacillus acidophilus. Pruebe el queso suave al estilo francés en pan crujiente o puré en un dip, o corte la versión dura en ensalada o galletas saladas.Comprar ahora / $8.89
buen cultivo de queso Cottage de leche entera
hecho con productos lácteos orgánicos alimentados con pasto; sal marina; y cultivos activos en vivo, este queso cottage es el siguiente nivel. Además, tiene la friolera de 19 gramos de proteína por taza de 5.3 onzas., Cómelo directamente con bayas y nueces, échelo en un batido o haga un puré con fruta congelada para un fro-yo.Encuentre una tienda cerca de usted
Farmhouse Culture Fermented Vegetables
¡los encurtidos van mucho más allá de los cukes! Estas verduras fermentadas orgánicas, sin OGM (zanahorias, remolachas y algo llamado «taquería mix») se salmurizan en un cóctel rico en probióticos. Para obtener el máximo provecho de su dinero, tomar un tiro de la salmuera o añadirlo a otras recetas una vez que haya terminado.,Encuentra una tienda cerca de ti
Miso Master White Miso
es posible que no quieras comer esto por cucharada, pero el miso es un ingrediente rico en probióticos que agrega un sabor umami importante a los aderezos para ensaladas, sopas, salsas y salteados. Miso Master se hace con menos sal que la mayoría de las versiones y más arroz que la soja. Además, tiene un período de envejecimiento más corto, lo que le da un mayor recuento de bacterias.COMPRAR AHORA / $5.,25
Uplift Food Daily Uplifter
desarrollado por un dietista registrado, este polvo de proteína orgánica con sabor a vainilla a base de plantas está libre de ingredientes artificiales, azúcares añadidos y alérgenos comunes (lácteos, gluten, soja, nueces). El Daily Uplifter proporciona pre y Probióticos para una mejor digestión, además de 10 gramos de proteína saciante.Comprar ahora/Wild 39.99
Sriracha Wildbrine
Sriracha es una excelente forma baja en calorías y azúcar de agregar sabor a los huevos, tacos y tostadas de aguacate. Pero Sriracha con probióticos? Hablar de un partido Hecho en el cielo Hipster foodie., Este condimento picante ofrece entre 35 y 60 mil millones de unidades formadoras de colonias por botella. Puedes apostar que pondremos esto en todo.Encuentra una tienda cerca de ti
