lo que Kathleen Zelman, MPH, RD, dice:
¿funciona?
renunciar a las papas, el maíz, el arroz blanco, el pan de harina refinada, la remolacha, las zanahorias, la cerveza y los azúcares refinados sin duda puede conducir a la pérdida de peso, especialmente si su dieta habitual incluye muchos de estos alimentos y bebidas.
Sugar Busters! funciona al reducir las calorías de los azúcares añadidos y los alimentos procesados, y al agregar alimentos que lo ayudan a sentirse lleno., Una dieta rica en verduras con alto contenido de fibra, granos integrales molidos en piedra, carnes magras, pescado, grasas saludables, lácteos bajos en grasa y frutas son la base de la mayoría de los planes de pérdida de peso saludable.
testimonios de personas que han hecho los Sugar Busters! Sin embargo, la dieta no está respaldada por evidencia científica.
Es Bueno para Ciertas Condiciones?
la dieta promete reducir su colesterol, ayudarlo a lograr un bienestar óptimo, aumentar su energía y ayudar a tratar la diabetes y otras enfermedades, pero se necesita investigación real para probar estas afirmaciones.,
controlar el azúcar en la sangre con alimentos de bajo índice glucémico y eliminar el azúcar y los granos refinados es una fórmula que debería funcionar para la mayoría de las personas con diabetes o resistencia a la insulina.
con la restricción de la mayoría de los alimentos procesados, cualquier persona con una dieta baja en sodio encontrará este plan útil.
consulte con su médico antes de comenzar la dieta.
La última palabra
Sugar Busters! es una plantilla para una alimentación saludable sin contar calorías o pesar o medir porciones. Las personas que quieren frenar los antojos de azúcar y limpiar su dieta disfrutarán de este plan de dieta adaptable y manejable., Es ideal para cualquier persona que quiera un enfoque flexible para comer de forma saludable que no incluya el conteo de calorías.
no es para las personas que comen fuera a menudo, porque evitar los alimentos procesados puede ser difícil en los restaurantes.
