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no Es raro que la gente masticar hielo después de haber rematado una bebida fría. Es posible que le hayan dicho que este hábito puede conducir a problemas de salud dental; pero, es comer hielo realmente malo para usted? Esto es lo que debe saber sobre este hábito problemático, junto con algunos consejos sobre cómo puede dejarlo atrás.
una adicción problemática
mientras que la mayoría de las personas han masticado helado de vez en cuando, algunas personas lo mastican habitualmente. Los masticadores compulsivos de hielo anhelan el hielo al igual que los fumadores anhelan los cigarrillos., Tienen sus tipos favoritos de hielo y lugares favoritos para obtenerlo. Internet incluye sitios dedicados a la obsesión. Algunas personas son tan compulsivas, que incluso raspan hielo de las paredes de sus congeladores.
ya sea que su hábito de masticar hielo sea leve o extremo, usted está en riesgo de sufrir lesiones dentales graves. Siga leyendo para descubrir cómo puede romper su hábito problemático y salvar su sonrisa.
¿masticar hielo es malo para los dientes?
La Asociación Dental Americana reconoce masticar hielo como uno de los hábitos más riesgosos que pueden dañar sus dientes., Gran parte de esto se debe al riesgo de lesión, que puede comprometer la función y la estética mientras nos deja vulnerables a la infección. Si tienes una grieta en el diente, es probable que experimentes dolor, que puede llegar a ser grave si la grieta se propaga profundamente debajo de la encía. Las grietas también pueden permitir que las bacterias dañinas entren en la pulpa de su diente, donde puede causar inflamación dolorosa y caries.
Los dientes astillados y rotos también pueden llevar a costosos tratamientos dentales, incluida la terapia de conducto radicular. También puede terminar necesitando un puente o corona para reemplazar el diente dañado y preservar la función.,
romper el hábito
con cualquier hábito, la conciencia es la primera clave para parar. Trate de ser consciente de su masticación de hielo y Beber bebidas refrigeradas sin hielo tanto como sea posible. También es posible que desee hacerse un análisis de sangre para asegurarse de que no tiene un nivel bajo de hierro, ya que los investigadores han encontrado una relación entre la anemia y la masticación con hielo. Si bien no pueden decirlo con certeza, los expertos creen que masticar hielo puede desencadenar un efecto en las personas anémicas, que envía más sangre al cerebro.,
en algunos casos, masticar hielo puede ser un síntoma de pica, un trastorno alimentario en el que las personas consumen compulsivamente artículos no alimentarios, como arcilla, ceniza, papel, suciedad o hielo. Si sospecha que está sufriendo de este problema, hable con su proveedor de atención médica, quien podrá derivarlo a un profesional calificado que pueda ayudarlo a recuperarse o manejar mejor su adicción.
si debe masticar hielo, es probable que cause menos daño al masticar astillas semi-derretidas o hielo finamente raspado en lugar de trozos o cubos., También debe mantener exámenes dentales regulares para verificar si hay grietas y astillas en los dientes. Si su dentista descubre daños, es posible que pueda reparar el problema antes de que se convierta en un problema doloroso que requiera tratamientos costosos.
