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¿Qué son las migrañas?
una migraña es un tipo de dolor de cabeza que reaparece (sigue reapareciendo) y también causa otros síntomas. El dolor a menudo es palpitante y puede ocurrir en uno o ambos lados de la cabeza. Las personas con migrañas pueden sentirse mareadas o enfermas de estómago. Pueden ser sensibles a la luz, el ruido o los olores.,
Las migrañas pueden ser incapacitantes, y los adolescentes con migrañas a menudo necesitan saltarse la escuela, los deportes, el trabajo u otras actividades hasta que se sientan mejor.
¿quién tiene migrañas?
Si tienes migrañas, no estás solo. Hasta el 10% de los adolescentes y adultos jóvenes estadounidenses tienen migrañas. Y después de los 12 años, durante y después de la pubertad, las migrañas afectan a las niñas con el doble de frecuencia que a los niños.
Los expertos creen que la probabilidad de tener migrañas es de familia. Si uno de tus padres tiene migrañas, tienes más probabilidades de tenerlas que alguien que no tiene esos antecedentes familiares.,
¿Qué causa las migrañas?
no se conoce la causa exacta de las migrañas. Los científicos creen que ocurren porque algunas neuronas (nervios en el cerebro) dejan de funcionar correctamente y envían señales incorrectas. Esto puede afectar el sistema nervioso que regula el dolor.
cualquiera que sea la causa, los expertos están de acuerdo en que diferentes cosas desencadenan (desencadenan) migrañas en las personas que las tienen.,
los desencadenantes comunes de la migraña incluyen:
- estrés
- Cambios en los niveles hormonales, como por la menstruación o el uso de píldoras anticonceptivas
- saltarse comidas
- deshidratación
- demasiada cafeína o abstinencia de la cafeína (de repente tiene menos cafeína de lo habitual)
- Algunos alimentos (alcohol, queso, frutas cítricas, pizza, chocolate, helado, etc.)
- cambios repentinos en los patrones de sueño
- fumar
- Cambios Climáticos
¿Qué sucede durante una migraña?
cada migraña comienza de manera diferente., A veces, las personas reciben una advertencia de que una migraña está en camino. Unas horas o incluso días antes del dolor de cabeza real, la gente puede sentirse rara o » no está bien. Es posible que tengan antojo de diferentes alimentos o se sientan sedientos, irritables, cansados o incluso llenos de energía. Esto se llama «premonición».»
algunas personas tienen auras. Estos son síntomas neurológicos que comienzan justo antes del dolor de cabeza y duran hasta una hora. Un aura es diferente en cada persona, pero a menudo afecta la visión., Por ejemplo, una persona puede:
- tener visión borrosa
- ver manchas, bolas de colores, líneas irregulares o luces brillantes que destellan
- oler un cierto olor
- sentir hormigueo en una parte de su cara
Una vez que comienza el dolor de cabeza, la luz, el olor o el sonido pueden molestar a las personas con migrañas o hacer que se sientan peor. A veces, si intentan continuar con su rutina habitual, pueden tener náuseas y vomitar. A menudo, el dolor comienza solo en un lado de la cabeza, pero eventualmente puede afectar a ambos lados. Intentar hacer actividades físicas puede empeorar el dolor.,
La mayoría de las migrañas duran de 30 minutos a varias horas; algunas pueden durar un par de días.
¿cómo se diagnostican las migrañas?
su médico le hará muchas preguntas para ver qué podría estar causando los síntomas y lo examinará, prestando especial atención al examen neurológico. Es posible que te pida que lleves un diario del dolor de cabeza para ayudarte a averiguar qué es lo que desencadena tus dolores de cabeza. La información que registre ayudará al médico a determinar el mejor tratamiento.,
a veces, los médicos pueden solicitar análisis de sangre o pruebas de diagnóstico por imágenes, como una tomografía computarizada o una resonancia magnética del cerebro, para descartar problemas médicos que podrían causar las migrañas de una persona.
¿cómo se tratan las migrañas?
Las migrañas y sus desencadenantes pueden variar mucho entre las personas. El tratamiento puede depender de la gravedad de los dolores de cabeza, la frecuencia con la que ocurren y los síntomas que presenta la persona.
por lo general, ayuda a acostarse en una habitación fresca, oscura y tranquila. Su médico puede recetarle medicamentos para aliviar el dolor o medicamentos que ayudan con las náuseas y los vómitos., Algunas personas necesitan medicamentos preventivos que se toman todos los días para reducir el número y la gravedad de las migrañas.
algunos médicos enseñan una técnica llamada biorretroalimentación a sus pacientes con migrañas. Esto ayuda a una persona a aprender a relajarse y usar el cerebro para controlar ciertas funciones del cuerpo (como la frecuencia cardíaca y el estrés muscular) que causan tensión y dolor. Si la migraña comienza lentamente, algunas personas pueden usar la biorretroalimentación para mantener la calma y detener el ataque.
agregar otras terapias no medicinales al plan de tratamiento, como acupuntura o hierbas, ayuda a algunas personas con migrañas., Pero pregúntele a su proveedor de atención médica acerca de estos antes de probarlos. Esto es especialmente cierto en el caso de los tratamientos a base de hierbas, ya que pueden afectar el funcionamiento de otros medicamentos.
¿se pueden prevenir las migrañas?
no se puede prevenir cada migraña. Pero aprender los desencadenantes y tratar de evitarlos puede ayudar. Tómese un descanso de las actividades que podrían iniciar una migraña, como usar la computadora durante mucho tiempo. Si usted sabe que algunos alimentos son desencadenantes, saltar ellos. Algunas personas encuentran que reducir el consumo de cafeína o beber mucha agua puede ayudar a prevenir las migrañas.,
haga un plan para todas las cosas que tiene que hacer, especialmente durante los momentos estresantes como los exámenes, para que no se sienta abrumado cuando las cosas se acumulan. El ejercicio Regular también puede reducir el estrés y hacer que se sienta mejor.
cuanto más entiendas tus dolores de cabeza, Mejor preparado estarás para combatirlos.revisado por: Elana Pearl Ben-Joseph, MD
