la hipertensión resistente se define como la presión arterial que permanece por encima de la meta cuando al menos tres terapias MEDICAMENTOSAS, incluido un diurético, no logran controlar la presión arterial. Esto afecta a un estimado de 13 por ciento de la población con presión arterial alta, también conocida como hipertensión. Para aquellos con apnea del sueño, además de hipertensión resistente, un nuevo estudio encuentra que los pacientes que fueron tratados con presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP) experimentaron una caída en los niveles de presión arterial.
investigador principal del estudio, Dr., Miguel-Ángel Martínez-García, del Hospital Politécnico Universitario de Valencia, afirmó en un reciente artículo » la prevalencia de apnea del sueño en pacientes con resistencia es muy alta.»¿Qué tan común? Los expertos estiman que tres de cada cuatro personas con hipertensión resistente también sufren del trastorno obstructivo del sueño. El tratamiento de la apnea del sueño con 12 semanas de uso de CPAP puede ayudar a devolver la presión arterial nocturna a los niveles normales. Los beneficios a largo plazo no se han determinado para las mejoras sostenidas, los resultados de salud y requieren estudios adicionales.,
Más que Apnea del sueño
la presión arterial también está conectada con los patrones de sueño. Un estudio anterior encontró que dormir menos de seis horas por noche aumenta nuestro riesgo de desarrollar hipertensión en un 20 por ciento. Los llamados» durmientes cortos», dicen los expertos, activan dos sistemas principales de estrés: el HPA (sistema hipotalámico pituitario – suprarrenal) y el sistema Simpaticomedular, que causa la liberación de hormonas del estrés cortisol y adrenalina. Si bien es Seguro cuando se necesita durante el día, la presencia constante de estas hormonas del estrés por la noche puede conducir a la hipertensión resistente.,
un mejor descanso nocturno
Un estudio del sueño puede determinar mejor la cantidad y la calidad del sueño que está obteniendo por la noche y también puede diagnosticar la apnea del sueño. Para aquellos con hipertensión resistente, hable con su proveedor de atención médica sobre un estudio del sueño. Para aquellos que tienen problemas para dormir o permanecer dormidos por la noche, el estudio del sueño puede descubrir un problema que se puede tratar y ayudar a reducir el riesgo de desarrollar hipertensión.
también hay algunas modificaciones que puede hacer en casa para ayudar a mejorar la calidad de su sueño., Primero, establece un horario de sueño y mantente lo más cerca posible de esa rutina todas las noches. Ir a la cama a la misma hora cada noche y despertar alrededor de la misma hora cada mañana. Evite la cafeína, la nicotina y el alcohol antes de irse a la cama, ya que estos estimulantes pueden prolongar el inicio del sueño o interrumpirlo en medio de la noche. Finalmente, crea un buen ambiente para dormir. Apague el televisor, asegúrese de que la habitación esté fresca y oscura y su cama sea cómoda.
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