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¿Por qué la vida es tan dura?
La mayoría de las personas se hacen esta pregunta regularmente.
a menos que sea un beneficiario de un fondo fiduciario que no trabaje, tenga buena salud, tenga niñeras para sus hijos y pocas responsabilidades de las que hablar, es probable que también se pregunte eso.,
Una simple búsqueda en la web para esa pregunta traerá todo tipo de respuestas
estas van desde» somos demasiado emocionales «hasta» Así es como es la vida: lidiar con ella.»
También hay muchas respuestas simplistas que implican que las cosas solo son difíciles si no aceptamos algún plan divino, o que es nuestra propia actitud la que determina la felicidad o el estrés.,
«La vida es una lucha para todos y todo»
claro, esto puede ser cierto en muchos niveles, pero decirle eso a alguien que se automedica constantemente solo para evitar gritar es increíblemente dañino.
aún peor es el tipo de propaganda en la que se dice a la gente que tienen que crear su propia felicidad
that que si encuentran la vida difícil, es porque se la están haciendo difícil.
La mayoría de la gente no se da cuenta de lo dañino que puede ser decirle a alguien.,
decir algo con el efecto de «oh, la vida es difícil para todos los organismos vivos, lo que con la búsqueda de alimentos y refugio y tal» es muy frívolo.
Más que eso, es desdeñoso de problemas muy reales que los humanos tienen que enfrentar.
Sí, cada ser vivo enfrentará algún grado de dificultad si quiere prosperar, pero hay enormes diferencias allí.,
una ardilla que tiene problemas para encontrar comida para almacenar durante el invierno difícilmente puede compararse con un padre soltero que vive en la pobreza en una ciudad que no ha tenido agua potable limpia durante años.
esa ardilla no tiene que pensar en un seguro de salud para sus hijos, o un posible tiempo en la cárcel si sus pagos de préstamos universitarios se detienen, etc.,
una persona que está atormentada por la ansiedad, lidiar con problemas de custodia con un ex cónyuge abusivo va a tener dificultades diferentes a las de una persona de origen étnico minoritario que enfrenta discriminación y acoso constantes.
las poblaciones se disparan y los empleos escasean. Es posible que tenga problemas para encontrar un trabajo en su campo. O cualquier trabajo, y mucho menos uno que pague bien.
no es raro que los profesionales con trabajos de tiempo completo trabajen como conductores de Uber los fines de semana para ayudar a llegar a fin de mes.,
hablé con varias personas mientras investigaba este artículo, y algunas de sus historias me dejaron absolutamente desconsolado.
Además, me hicieron darme cuenta de que no hay una respuesta de «Talla única» a por qué la vida puede ser tan increíblemente difícil.
por ejemplo:
– un padre soltero que está cuidando a dos niños pequeños con enfermedades crónicas, mientras lidia con sus propios problemas de salud física y mental.
– una joven trans cuya familia conservadora y religiosa básicamente los repudió, que ahora vive en completa agitación emocional, adaptándose a nuevos cambios corporales, sola.,
– una persona de mediana edad altamente educada que tuvo que asumir un trabajo que despreciaba cuando, debido a una tragedia repentina, inesperadamente se convirtió en el único cuidador de miembros vulnerables de la familia.
– un joven adolescente cuya vida en el hogar es tan tóxica que encuentra cualquier excusa para mantenerse alejado, y está en una relación romántica poco saludable solo para tener un lugar seguro para escapar.
– una persona creativa altamente calificada que vive en la pobreza abyecta porque el trabajo es tan escaso, y en su mayoría subcontratado a personas en el extranjero que están dispuestas (y pueden) trabajar por centavos.,
estas son solo algunas de las historias que se compartieron conmigo, e ilustran cómo la vida puede ser increíblemente difícil para todos, aunque de maneras muy diferentes.
» ningún árbol sobrevive solo en un bosque.»
probablemente esté familiarizado con la cita: «se necesita un pueblo para criar a un niño», lo que implica que se necesita a cada miembro de una comunidad para criar a una persona a la edad adulta saludable.
lo llevaré un paso más allá con una cita que escuché en el programa The OA:
ningún árbol sobrevive solo en un bosque.,
podríamos pensar en los árboles como centinelas solitarios, pero esto no podría estar más lejos de la verdad. Cada uno es parte de un ecosistema complicado e interconectado.
Este es un extracto del artículo Do Trees Talk to Each Other? de la revista Smithsonian:
Wise old mother trees feed their saplings with liquid sugar and warn the neighbors when danger approaches.,
los jóvenes imprudentes toman riesgos temerarios con el derramamiento de hojas, la búsqueda de luz y el consumo excesivo de alcohol, y generalmente pagan con sus vidas.
los príncipes herederos esperan a que los antiguos monarcas caigan, para que puedan tomar su lugar en plena gloria de la luz del sol.
todos los árboles están conectados a través de redes miceliales (fúngicas) debajo de la superficie del suelo, creando «relationships relaciones cooperativas e interdependientes, mantenidas por la comunicación y una inteligencia colectiva similar a una colonia de insectos.,
¿Qué tiene que ver esto con humanos dificultades?
simplemente, muchos de nosotros estamos arañando nuestro camino a través de la vida sin ser parte de una verdadera comunidad.
sin el apoyo que se puede encontrar en un colectivo.
Sin tribu.
el autocuidado/el equilibrio de Vida Saludable es más fácil de decir que de hacer
en una llamada en las redes sociales, tuve algunas respuestas realmente auténticas y honestas de personas que apenas se mantienen unidas.,
generalmente no encontramos este nivel de honestidad en nuestra actual cultura de selfie y alegría superficial, pero respuestas como estas dicen mucho sobre las luchas que muchos enfrentan:
estoy tan cansado. Todo el tiempo, tan cansado.
Me despierto exhausto, Corro todo el día tratando de ponerme al día, luego me caigo en la cama, sin haber tenido más de un par de momentos culpables para mí mismo para hacer una taza de té, responder a una publicación de Facebook o meter un puñado de comida rápida en mi boca.,
esas publicaciones «inspiradoras» tampoco ayudan: «tómate tiempo para ti mismo porque la vida es corta y la gente no hablará de tu casa limpia en tu funeral.’
Lo que sea.
no tienen en cuenta que si no limpias la arena para gatos o sacas al perro a pasear a tiempo, los gatos orinan en tu cama, y el perro caga en la alfombra, y luego tienes tres veces el trabajo tratando de recuperarte de eso.
tomar tiempo para uno mismo tiene consecuencias: los niños pequeños necesitan alimentarse o se morirán de hambre. La familia anciana necesita cuidados, o se morirán de hambre en su propia suciedad.,
Los plazos deben cumplirse, o serás despedido. Las casas necesitan ser limpiadas o te ahogarás en insectos y suciedad.
literalmente corro con estimulantes y analgésicos, pero la mayoría de nosotros parece sobrevivir de esta manera, para acelerarnos y luego ralentizarnos.
ya sea café y vino, suplementos y meditación, o cocaína y opiáceos, la mayoría de nosotros nos estamos dosificando con algo *solo* para seguir adelante.
algunos son » más saludables «que otros, sin embargo, incluso los» saludables » (como los súper alimentos y la espiritualidad) a los que nos aferramos como nuestras vidas dependen de ello.
So ya community community., Y estoy tan cansada.
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la importancia de la Comunidad
Tengo amigos que crecieron en comunidades religiosas o culturales muy unidas en las que la comunidad y la interdependencia eran tan normales y naturales como respirar aire.,
Los Amigos, los miembros de la familia extendida y los vecinos siempre entraban y salían de las casas de los demás.
si alguien tuvo un nuevo bebé, puede estar seguro de que había una docena de «Tías» diferentes ayudando en la casa: cuidando al pequeño, manteniendo a los hermanos mayores alimentados, asegurándose de que mamá estuviera recibiendo mucho tiempo de recuperación.
lo mismo ocurría si un familiar se enfermaba, o si había una muerte súbita.,
esta camaradería tampoco se limitó a grandes trastornos: las visitas diarias, las comidas compartidas semanales, las reuniones regulares y los picnics y las celebraciones formaban parte de la vida cotidiana.
La gente podría venir a pedir prestada una taza de azúcar, ayudar a construir una terraza o simplemente pasar el rato en el patio en una cálida noche de verano.
estuve pensando acerca de esto recientemente; acerca de cómo muchos de Nosotros vivimos en su mayoría vidas solitarias.
podríamos tener una familia nuclear fuerte, con una pareja, hijos, tal vez uno o dos padres, pero eso es todo.,
La mayoría de nosotros ni siquiera conocemos a nuestros vecinos, y mucho menos interactuamos con ellos de forma regular.
les daré un ejemplo personal:
hace varios años, mi pareja y yo tomamos la decisión de mudarnos a un pueblo rural en otra provincia para alejarnos de la cinta de correr que destruye el alma en la que estábamos en el Centro de Toronto.
Este movimiento tiene sus desventajas, así como sus beneficios.
vivimos en un entorno tranquilo y verde, con mucho aire fresco, espacios verdes y comida casera.,
dado que el costo de vida es mucho más bajo aquí, no tenemos que trabajar 70 horas a la semana para sobrevivir. Tenemos tiempo para cocinar, leer, hacer yoga y meditar.
lo que no tenemos es ese sentido de comunidad antes mencionado.
nuestros vecinos más cercanos están a un paseo justo de distancia. No tenemos nada en común con ellos, e incluso hay una barrera lingüística, ya que el dialecto francés rural que hablan es bastante diferente del que estudiamos en la escuela.
reunirse con amigos para tomar café no es una opción, porque la comunidad cercana que cultivamos está a 550 km de distancia.,
Claro, tenemos chats de video y llamadas telefónicas, pero eso no es lo mismo, ¿verdad?
lo mismo con la organización de un espacio de jardín comunitario, o barbacoas de grupo. O contactos de emergencia.
También somos muy conscientes de la necesidad de comunidad, y esperamos poder movernos a un lugar donde podamos encontrar un equilibrio entre una vida suave y lazos comunitarios más fuertes.
pero de nuevo, con la vida moderna siendo tan frenética y exigente como es, tenemos que priorizar.
¿soledad tranquila, o comunidad en un entorno estresante?
¿Dónde está el término medio?,
hay un término medio?
supongo que eso está por determinarse.
la necesidad absoluta de equilibrio cuerpo/mente/espíritu
Además de una necesidad desesperada de reavivar la comunidad, las personas están ansiosas por encontrar alguna medida de equilibrio real en sus vidas.
muchos trabajan hasta los huesos solo para llegar a fin de mes, lo que deja poco (o ningún) tiempo para la interacción humana auténtica, la creatividad y el autocuidado.,
otra de las respuestas que tuve de mi llamada en las redes sociales fue de un maestro amigo mío llamado Ariadny que tenía esto para compartir:
los valores de nuestra cultura están completamente desordenados y al revés de lo que se supone que son.
estamos trabajando hasta el suelo y nos dicen que estemos orgullosos de estar ocupados. En lugar de pasar tiempo con la gente que nos importa, nos dicen que nos aplacemos a nosotros mismos, a nuestros socios, a nuestros hijos con cosas.
se nos dice que el materialismo es algo bueno.,
se nos dice que las artes son una opción, no una parte primordial de nuestra experiencia humana.
estamos desconectados del Espíritu, lo que sea que eso signifique para el individuo.
no se nos permite funcionar a velocidad humana: solo adormecidas, abejas obreras que siguen las reglas.
innumerables personas estuvieron de acuerdo con su declaración, y me encontré con los ojos llorosos y asintiendo con la cabeza junto con ellos.
recuerdo lo que era vivir de esa manera, trabajando tres trabajos en Toronto solo para llegar a fin de mes.,
es devastador pensar que eso es todo lo que hay en esta existencia humana milagrosa que se nos ha concedido.
pasar días interminables en un cubículo u oficina, haciendo un trabajo que no importará en absoluto en una década o dos
only solo para esperar un respiro de unos años en nuestros 70, si logramos reunir suficiente dinero para retirarnos.
tiene que haber más que eso, sin lucha constante e interminable.
Tiempo para crear, por ejemplo, ya sea una pintura, un poema o unos tomates en maceta en el balcón.,
Tiempo sincero pasado con aquellos que nos importan.
autocuidado espiritual; ritual y celebración.
¿Qué Podemos Hacer Para Hacer la Vida más Fácil?
La vida es a menudo más difícil debido a factores externos que están fuera de nuestro control.
Se espera que seamos buenos trabajadores (y colegas sociables) Earn
ganar y gastar dinero, mantener las apariencias, alcanzar hitos socialmente demandados
conformarse, y encajar en cajas aceptables, y actuar como si todo fuera sin esfuerzo.,
agregue factores contemporáneos de las redes sociales sobre cómo debe verse y actuar, y la vida se vuelve aún más difícil.
Las expectativas son cada vez más poco realistas, y estas expectativas se están imponiendo a las personas cada vez más temprano en la vida.
podemos aliviar mucha miseria personal estableciendo lo que es realmente importante para nosotros, y lo que no lo es; lo que necesitamos, y lo que podemos ofrecer a los demás.
coge tu journa y un bolígrafo y hazte las siguientes preguntas:
- ¿Cuáles son las cosas más importantes que sientes que necesitas para prosperar?,
- ¿Qué aspectos de tu vida te parecen más desafiantes?
- ¿Cómo podrían ayudarte otras personas?
- ¿Cómo puedes ayudar a los demás a su vez?
- ¿Qué expectativas sociales te hacen sentir resentido?
- ¿te gusta el trabajo que haces?
- Si no, ¿qué tipo de trabajo alimentaría tu alma?
- ¿tienes expectativas de cómo debería ser la vida?
- ¿esas expectativas te hacen infeliz?
- ¿tu vida sería un poco más fácil si dejaras de lado esas expectativas?,
responder a estas preguntas puede ofrecer un poco de información sobre sus principales factores estresantes.
una vez que los haya identificado, puede pensar en poner planes en acción para trabajar en ellos.
si sientes que quieres / necesitas tener una comunidad más fuerte, piensa en los diversos factores que te gustaría tener a tu alrededor.
¿quieres rodearte de personas que compartan tus creencias espirituales?
o aquellos que tienen intereses creativos similares?,
Las comunidades espirituales y religiosas suelen ser bastante acogedoras, pero hay innumerables grupos comunitarios diferentes en los que puedes integrarte, según tus propias inclinaciones.
siento que es importante mencionar aquí que el privilegio juega un papel monumental cuando se trata de comunidad.
tristemente, las personas son maltratadas, irrespetadas, y se hacen sentir no bienvenidas en varios grupos comunitarios basados en todo tipo de factores diferentes.,
el origen étnico, la religión, la posición social, la aptitud física y el género son solo algunos rasgos que pueden hacer que una persona se sienta bienvenida en un grupo o que se sienta rechazada e indeseada.
Si has sido maltratado por grupos a los que esperabas unirte, es posible que dudes en intentarlo de nuevo por miedo a ser rechazado o herido.
eso es absolutamente comprensible, y siento que hayas experimentado ese tipo de fealdad.
espero que puedas encontrar un grupo que te aprecie y te dé la bienvenida de la manera que mereces ser bienvenido.,
si ya eres parte de una comunidad, pregúntate si eres abierto y acogedor con nuevos miembros, o si hay prejuicios personales en los que necesitas trabajar.
siempre hay espacio para aprender, mejorar, crecer y sanar, si nos permitimos hacerlo.
no estamos destinados a pasar por la vida solos. El aislamiento Social es perjudicial para nuestra salud en general, y en particular para nuestro bienestar emocional y psicológico.,
restablecer un fuerte sentido de comunidad-y aprender que está bien apoyarse en los demás cuando los necesitamos – podría no resolver todas las dificultades de la vida, pero ciertamente puede hacerlas mucho más soportables.
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