Los estadounidenses están increíblemente estresados. Un tercio de todos los estadounidenses han dicho que su salud mental ha sufrido como resultado directo de la pandemia de Covid-19. Según el informe Stress in America 2020, el nivel promedio de estrés reportado para los adultos es de 5.9. El año pasado fue de 4.9. Muchas personas están teniendo que navegar por una pérdida de ingresos y una pérdida de vínculos sociales, todo mientras se preocupan por no enfermarse con coronavirus.,
aparte de las encuestas, las búsquedas en Google también pueden servir como un espejo en la psique de una nación. Uno, en particular, está especialmente maduro para este momento: «¿puede el estrés causar fiebre?»En los últimos 12 meses, el interés de Google en este término de búsqueda ha crecido un 160 por ciento. El interés alcanzó su punto máximo en abril, antes de caer en junio. Ahora, está en aumento de nuevo.
la respuesta no es exactamente complicada, pero cómo la aplicas a tu vida puede serlo. El estrés puede causar un aumento de la temperatura corporal., Pero un aumento de la temperatura corporal no significa que tenga el nivel de fiebre asociado con la Covid-19. Es grosero que el estrés por coronavirus pueda elevar tu temperatura, a su vez haciéndote más preocupado por el coronavirus, pero ahí está el problema.
La temperatura corporal, en general, no es algo estancado. Varía a lo largo del día, con horas posteriores asociadas con temperaturas más altas, y está influenciado por la tasa metabólica de uno. A pesar del mito de los 98.6 grados, no hay una temperatura corporal «normal», y si la hubiera, investigaciones recientes dicen que en realidad estaría más cerca de los 97.9 grados., Los médicos suelen ver una temperatura corporal entre 97 y 99 como saludable: los CDC por lo general solo clasifican las temperaturas superiores a 100 grados como fiebre.
sentirse mentalmente estresado es un cambio fisiológico que puede causar un aumento de la temperatura corporal, conocido como hipertermia inducida por estrés psicológico. Se ve como una respuesta al estrés autonómico y se observa en muchas especies de mamíferos. También se considera que es evolutivamente beneficioso: un calentamiento de los músculos y el sistema nervioso central que permite a los animales, incluidos los humanos, sobrevivir a situaciones de «lucha o huida»., En las ratas, simplemente ser trasladadas a una nueva jaula puede elevar su temperatura corporal en más de 1 grado Celsius.
el estrés psicológico duradero en realidad puede causar hipertermia crónica, que también se conoce como «fiebre psicogénica».»La condición es poco estudiada, y probablemente poco reconocida, pero se manifiesta como alta temperatura corporal., Según una revisión de 2015 en la revista Temperature, algunos pacientes desarrollan una temperatura corporal central de hasta 105 grados después de estar expuestos a un evento extremadamente emocional, mientras que otros muestran una fiebre persistente de 100 grados cuando experimentan estrés crónico.
es posible que la temperatura de uno sea el resultado del estrés, en lugar de la Covid-19. Lo esencial es tomar nota de cuál es la temperatura en realidad, y cuánto tiempo ha persistido. Un ligero aumento probablemente no significa que te estés enfermando., Si desea controlar su salud, los CDC recomiendan:
- Tomar su temperatura dos veces al día durante 14 días, asegurándose de registrarla.
- antes de tomar la temperatura, debe esperar 30 minutos después de comer, beber o hacer ejercicio, y 6 horas después de tomar medicamentos que pueden bajar la temperatura.
- Si su temperatura está constantemente por encima de 100.4, es hora de llamar a su médico.,
es importante recordar tener en cuenta los otros síntomas asociados con la Covid-19 y recordar que pueden aparecer síntomas entre 2 y 14 días después de la exposición al virus. Estos incluyen, pero no se limitan a: tos, dificultad para respirar, escalofríos, temblores repetidos con escalofríos, dolor muscular, dolor de cabeza, dolor de garganta, diarrea y una nueva pérdida del gusto u olfato.
si la raíz de la fiebre es el estrés, hay pasos que puedes seguir para controlarla. Estos incluyen ejercicio, afrontamiento proactivo, respiración de caja y darle un abrazo a su mascota.
