Wellness es una palabra moderna con raíces antiguas. Los principios clave del bienestar como preventivo y holístico se remontan a civilizaciones antiguas desde el Este (India, China) hasta el oeste (Grecia, Roma). En la Europa del siglo XIX y los Estados Unidos, una variedad de movimientos intelectuales, religiosos y médicos se desarrollaron en paralelo con la medicina convencional. Con su enfoque en enfoques holísticos y naturales, autocuración y cuidado preventivo, estos movimientos han proporcionado una base firme para el bienestar actual., Las modalidades holísticas y centradas en el bienestar han ganado más visibilidad desde las décadas de 1960 y 1970 bajo los escritos y el liderazgo de una red informal de médicos y pensadores estadounidenses (como Halbert Dunn, Jack Travis, Don Ardell, Bill Hettler y otros). A medida que estos han evolucionado, proliferado y se han convertido en la corriente principal, han informado la vida saludable, la autoayuda, El cuidado personal, el estado físico, la nutrición, la dieta y las prácticas espirituales que se han convertido en un floreciente movimiento de bienestar en el siglo 21.,
Defining Wellness
El Global Wellness Institute define el bienestar como la búsqueda activa de actividades, opciones y estilos de vida que conducen a un estado de salud holística.
Hay dos aspectos importantes en esta definición. En primer lugar, el bienestar no es un estado pasivo o estático, sino más bien una «búsqueda activa» que se asocia con intenciones, elecciones y acciones a medida que trabajamos hacia un estado óptimo de salud y bienestar. En segundo lugar, el bienestar está vinculado a la salud holística, es decir, se extiende más allá de la salud física e incorpora muchas dimensiones diferentes que deberían funcionar en armonía.,
el bienestar es una búsqueda individual-tenemos responsabilidad propia por nuestras propias elecciones, comportamientos y estilos de vida—pero también está significativamente influenciado por los entornos físicos, sociales y culturales en los que vivimos.
el bienestar a menudo se confunde con términos como salud, bienestar y felicidad. Si bien hay elementos comunes entre ellos, el bienestar se distingue por no referirse a un estado estático de ser (es decir, ser feliz, tener buena salud o un estado de bienestar)., Más bien, el bienestar se asocia con un proceso activo de ser consciente y tomar decisiones que conducen a un resultado de salud y bienestar holísticos óptimos.
el Bienestar Es Multidimensional
el Bienestar es algo más que la salud física. La mayoría de los modelos de bienestar incluyen al menos 6 dimensiones (y a veces hasta 9 o 12):
- físico: un cuerpo saludable a través del ejercicio, la nutrición, el sueño, etc.
- Mental: compromiso con el mundo a través del aprendizaje, la resolución de problemas, la creatividad, etc.,
- emocional: estar en contacto, consciente, aceptando y capaz de expresar los sentimientos propios (y los de los demás).
- espiritual: nuestra búsqueda de significado y propósito en la existencia humana.
- Social: conectar, interactuar y contribuir con otras personas y nuestras comunidades.
- Medio Ambiente: un entorno físico saludable y libre de peligros; conciencia del papel que desempeñamos para mejorar en lugar de denigrar el medio ambiente natural.,
El continuo de bienestar
Una forma de entender el bienestar es considerar la salud como un continuo que se extiende desde la enfermedad hasta un estado de bienestar óptimo.* En un extremo, los pacientes con mala salud se involucran con el paradigma médico para tratar enfermedades; interactúan reactiva y episódicamente con los médicos y los médicos que brindan atención. En el extremo opuesto, las personas se centran proactivamente en la prevención y maximizar su vitalidad. Adoptan actitudes y estilos de vida que previenen enfermedades, mejoran la salud y mejoran su calidad de vida y su sentido de bienestar., En otras palabras, el bienestar es proactivo, preventivo e impulsado por la responsabilidad propia. El crecimiento del bienestar es la extensión de este valor de consumo y visión del mundo.
Fuente: Global Wellness Institute
* el concepto de continuum está adaptado del continuo enfermedad-bienestar del Dr. Jack Travis. Travis es uno de los pioneros del movimiento de bienestar moderno a finales de la década de 1970.,
la investigación fundamental del Global Wellness Institute sobre el concepto de bienestar está contenida en el informe 2010 Spas and the Global Wellness Market: Synergies and Opportunities. Para más detalles, descargue el informe completo.
bienestar vs. bienestar
los Términos «bienestar», «bienestar» y «felicidad» a menudo se han utilizado juntos o indistintamente por empresas, investigadores y medios de comunicación. Este gráfico describe lo que comparten en común, y cómo estos Términos difieren en concepto, uso y asociación.
