cuando la fase de luna de miel desaparece
cuando la fase de luna de miel desaparece? ¿cómo lo sabrás? ¿Y qué puedes hacer al respecto?
La investigación nos dice que el período de luna de miel es bastante real. Tiende a durar entre 12 y 30 meses. Algunos cónyuges, que particularmente anhelan la novedad, informan que su fase de luna de miel se agotó después de tan solo 6 a 9 meses.
Cuando empiezas a salir, puede ser intoxicante. La relación se siente emocionante y vibrante, y todavía están desentrañando el misterio del otro.,
sin embargo, con el tiempo, se instala en una rutina gradualmente más predecible. Ya has oído la historia antes.
después de enamorarse, la relación se establece. La persona que solías encontrar tan emocionante lentamente se convierte en una presencia estable y predecible en tu vida.
Cuando la fase de luna de miel desaparece, los terapeutas matrimoniales y familiares notan que algunas parejas confunden esta nueva sensación de familiaridad tranquila con el aburrimiento. Creen que estos sentimientos exagerados deberían durar para siempre. El misterio se ha desvanecido.,
sabes que les encanta el Hip-Hop (odias el Hip-Hop) o que odian doblar la ropa, y tienen esta risa irritante cuando están borrachos.
Bienvenido al final de la luna de miel.
7 maneras de saber que la fase de luna de miel ha terminado
- tuviste tu primera pelea
Los defectos e imperfecciones se hacen evidentes. Eso puede ser un shock. «Wow some algunas de las cosas que la hacen feliz me aburren hasta las lágrimas.»Puede que peleen por diferencias.
de repente te das cuenta this esta es una persona completamente separada, y son muy diferentes de mí. Descubriendo de primera mano, como el Dr., Gottman nos dijo, desde una perspectiva a largo plazo, que el 69% de sus diferencias son fundamentalmente irresolubles.
Aquí hay algunas cosas que notará:
- usted aprende a confiar el uno en el otro
usted comienza a apreciar que manejar las diferencias requiere cultivar una apreciación saludable por lo que ambos necesitan el uno del otro, y ambos están aprendiendo a proporcionarle un corazón limpio. La confianza se construye. Se establecen rutinas. Se ha proporcionado la lista de lo que se necesita para ser un socio con esta persona.,
- construyes confianza y compromiso
todos los días después de que la fase de luna de miel desaparece, haces depósitos y retiros en tus cuentas bancarias emocionales. El ritmo frenético de la limerence se ha calmado. Usted ha adquirido la capacidad de decepcionar, así como deleitarse mutuamente. En otras palabras, su relación se está volviendo real en todos los sentidos.
- otras cosas y otras personas importan una vez más
normalmente comienzas a expresar tu individualidad sin miedo ni ansiedad, expandiendo tu mundo más allá de la burbuja de tu vínculo.,
aprendes a acomodar las demandas conflictivas de amigos y familiares y te esfuerzas por integrarlas de la manera más coherente posible. Tal vez surja una diferenciación saludable.
- das Give y tomas libremente. Uno de los beneficios de establecerse entre sí cuando la fase de luna de miel desaparece es que establece un ritmo de generosidad y compromiso como parte de la relación.
- negociar límites firmes se vuelve importante. Durante la fase de luna de miel, tiendes a no pensar en límites., Pero cuando la fase de luna de miel desaparece, vas a tener que negociar un «espacio de pareja» y protegerlo de la invasión de otros atractivos.
la única cosa que importa después del período de luna de miel
Una nueva investigación muestra que antes de ir corriendo a la terapia de parejas, hacer algo juntos que nunca has hecho antes.
esta nueva investigación estudió parejas que habían estado juntas durante años.
los resultados mostraron que las parejas que participaron en actividades emocionantes y novedosas calificaron su calidad de relación como más alta que antes.,
pero hubo aún más beneficio. Estas parejas eran menos hostiles entre sí y mostraban más apoyo mutuo y aceptación.
los investigadores describen el patrón predecible de una relación íntima:»when cuando dos personas entran por primera vez en una relación, típicamente participando en conversaciones intensas con considerable toma de riesgos y auto-divulgación, están «expandiéndose» a un ritmo rápido.
cuando la fase de luna de miel desaparece Expand Expándase a la novedad lúdica
uno de los aspectos fascinantes de esta investigación es la noción de expansión personal., Cuando nos enamoramos, nuestro sentido del yo se expande.
los investigadores afirman que cuando la «expansión» personal inevitablemente se ralentiza o desaparece por completo, la emoción se desvanece.
una vez que el aburrimiento se establece, el «déficit de diversión» puede ser culpado a la relación, tal vez convirtiéndose en una narrativa compartida por la notable caída en la satisfacción de la relación.
investigaciones recientes también sugieren que cuando la fase de luna de miel desaparece, la alegría es altamente atractiva., La terapia de pareja puede ayudar cuando se centra en ayudar a la pareja a definir más cuidadosamente lo que significa la expansión personal y qué actividades específicas pondrán en marcha el proceso de expansión personal una vez más.
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investigación:
Este estudio fue publicado en el Journal of Personality and Social Psychology (Aron et al., 2000).
