- la autoconciencia es la capacidad de monitorear tus propias emociones y reacciones.
- Los estudios muestran que las personas que tienen una gran autoconciencia son mejores líderes debido a ello.
- Hay muchas maneras de mejorar la autoconciencia. Desde establecer límites hasta practicar la autodisciplina, puede volverse más consciente de sí mismo de varias maneras.
¿Cuál es la característica más importante de un líder? Algunos pueden decir que es integridad; otros pueden decir que es un buen motivador., Pero la psicóloga y autora Sherrie Campbell cree que la autoconciencia es el factor clave en el éxito del liderazgo.
¿qué es la autoconciencia?
la autoconciencia es la capacidad de monitorear sus propias emociones y reacciones. La autoconciencia le permite conocer sus fortalezas, debilidades, desencadenantes, motivadores y otras características. Ser consciente de sí mismo significa que usted toma una mirada más profunda a sus sentimientos, por qué se siente de cierta manera y cómo sus sentimientos podrían convertirse en reacciones.
¿qué tan importante es la autoconciencia en el liderazgo y los negocios?,
Sin autoconciencia, los líderes pueden parecer un poco arrogantes. Si no puede ser agradable, o saber cuándo está cruzando una línea, ¿cómo puede liderar una empresa?
la necesidad de autoconciencia se extiende también a otras situaciones comerciales. Piense en lo crucial que es la autoconciencia al dar argumentos de venta o manejar Comentarios, por ejemplo; si no es consciente de cómo reaccionará o no tiene una manera de prevenir una reacción negativa, podría terminar metiéndose en problemas.
la autoconciencia también es útil para las presentaciones., Muchas personas se ponen nerviosas al dar presentaciones, discursos o incluso notas en una reunión. Sin embargo, la autoconciencia puede ayudarlo en estas situaciones. Si utiliza demasiadas palabras de relleno durante las presentaciones, por ejemplo, practique su presentación y haga que alguien aplauda cada vez que use una palabra que desee evitar. O, si tiendes a balancearte o al ritmo mientras presentas, trata de limitar tu capacidad de movimiento sentándote en la mesa con tu cliente o incluso usando un podio. La autoconciencia puede conducir a la superación personal en estas áreas.
¿qué son las habilidades de autoconciencia?,
además de ser consciente de tus propias emociones, la autoconciencia implica saber cómo reaccionarás a los demás. Cuando afine sus habilidades de autoconciencia, se volverá más empático debido a la mayor inteligencia emocional que viene con la autoconciencia. Usted también será más adaptable. Si sabe cómo reaccionará, es posible que pueda evitar una situación difícil dando un paseo o incluso solo unas pocas respiraciones profundas. La autoconciencia también podría mejorar su confianza., Al ser abierto sobre sus defectos, necesidades y fortalezas, fortalecerá su capacidad de ser vulnerable, lo que permite relaciones más fuertes en el lugar de trabajo.
«la autoconciencia nos mantiene conectados a la tierra, sintonizados y enfocados», dijo Campbell, autor de Loving Yourself: the Mastery of Being Your Own Person (AuthorHouse, 2012). «Cuando los líderes están arraigados, pueden ser eficientes y deliberados para mantenerse en la tarea y estar en sintonía con quienes los rodean., Los líderes que tienen la capacidad de controlar sus mentes y emociones ayudan a guiar a quienes los rodean a desarrollar su propio autoconocimiento y éxito.»
aprender a ser consciente de ti mismo no siempre es fácil, pero dominar esta habilidad puede ayudarte a convertirte en un líder mucho más efectivo. Campbell compartió estos siete consejos para mejorar la autoconciencia.
- mantenga una mente abierta. Cuando puedes regular tu propio mundo emocional, puedes estar en sintonía con las emociones de los demás. Para ser un líder exitoso, tienes que tener curiosidad sobre las personas nuevas y todo lo que tienen para ofrecer., Esto demuestra que puedes ser un jugador de equipo y no necesitas ser el número 1. Cuanto más abierto eres a los demás, más creativo te vuelves.
- sea consciente de sus fortalezas y debilidades. Los individuos conscientes de sí mismos conocen sus propias fortalezas y debilidades y pueden trabajar desde ese espacio. Ser consciente de esto significa que sabes cuándo buscar ayuda y cuándo eres bueno por tu cuenta.
- mantén la concentración. Una parte importante de ser un líder es hacer conexiones, pero no puedes hacer esas conexiones si estás distraído., Entrénate para concentrarte durante largos períodos de tiempo sin ser absorbido por las redes sociales, los correos electrónicos y otras pequeñas distracciones.
- Establecer límites.Un líder necesita tener límites fuertes en su lugar. Sé cálido con los demás, pero di que no cuando lo necesites. Sea serio con su trabajo y sus pasiones, y mantenga sus límites firmes para mantener la integridad de sus objetivos y el trabajo que pone en ellos.
- Conozca sus desencadenantes emocionales. Los individuos conscientes de sí mismos pueden identificar sus emociones a medida que suceden., No reprimas tus emociones ni niegues sus causas; en su lugar, sé capaz de doblegarte y flexionarte con ellas, y procesarlas completamente antes de comunicarte con los demás.
- abraza tu intuición. Las personas exitosas confían en sus instintos y asumen los riesgos asociados con ellos. Sus instintos se basan en la supervivencia del más apto y la necesidad de tener éxito. Te dicen qué hacer a continuación; aprende a confiar en tu intuición.
- practicar la autodisciplina. Los buenos líderes tienden a ser disciplinados en cada área de su vida., Es un rasgo de carácter que les proporciona el enfoque duradero necesario para un liderazgo fuerte.
