Con solo 24 años, Selena Gomez ha pasado mucho tiempo en el Centro de atención. Es una de las estrellas del pop más grandes del mundo y la persona más popular en Instagram, con 113 Millones de seguidores. Pero como revela en la edición de abril de Vogue, la fama no ha sido tan fácil para su salud.
en la entrevista, Gómez se abre sobre el ingreso en un centro psiquiátrico el verano pasado por sentimientos de depresión y ansiedad que surgieron mientras estaba de gira, lo que ella llama una experiencia «solitaria». «Mi autoestima se disparó», dice., «Estaba deprimido, ansioso. Empecé a tener ataques de pánico justo antes de subir al escenario, o justo después de salir del escenario.»
la cantante dice que pasó 90 días en el Centro de tratamiento en Tennessee, donde participó en terapia individual, Terapia de grupo y terapia equina, que utiliza caballos para ayudar a tratar condiciones de salud mental.
Los animales pueden ser muy terapéuticos ya que muestran una consideración positiva incondicional, dice Linda Esposito, terapeuta y trabajadora social clínica con licencia., «La terapia de grupo también puede ser una herramienta útil para reconocer que no estás solo y escuchar sobre las experiencias de los demás, además de la terapia individual.»Si bien una estadía de 3 meses en un programa residencial no es factible para la mayoría de las personas, es importante buscar ayuda de un terapeuta si está lidiando con agotamiento, depresión o ansiedad, dice. Pídele una recomendación a un amigo o familiar de confianza, o investiga en línea para encontrar un terapeuta que sea adecuado para ti.
Esta no es la primera vez que Gómez ha estado en rehabilitación., En enero de 2014, pasó un tiempo en un centro de tratamiento después de ser diagnosticada con lupus, una enfermedad autoinmune que puede causar erupción cutánea, dolor o inflamación de las articulaciones, fatiga, pérdida de cabello y otros síntomas. Desde entonces ha recibido tratamiento para el lupus y ahora está en remisión de la enfermedad.
Ahora, Gómez todavía ve a un psicólogo 5 días por semana. Ella acredita la terapia dialéctica del comportamiento por cambiar completamente su vida. Este tipo de terapia se usa a menudo para tratar afecciones de salud mental complejas o a largo plazo y típicamente involucra sesiones individuales, terapia de grupo y entrenamiento telefónico., Se centra en la atención plena y la aceptación, mientras trabaja con su terapeuta para cambiar los comportamientos negativos.
