¿ha empezado a notar un cambio en su temperatura corporal desde que quedó embarazada? ¿Pasa períodos sintiéndose como el personaje de Leonardo DiCaprio al final de la película El Titanic?
Hay muchas razones por las que podría sentir frío durante el embarazo, y la mayoría de ellas son completamente seguras y no son motivo de alarma.
en este artículo, discutiremos algunas de las posibles causas de sus escalofríos fríos y lo que puede hacer al respecto.,
¿es normal sentir frío durante el embarazo?
es posible que haya escuchado que los cambios de temperatura son una parte normal del embarazo, pero ¿sabía que la mayoría de las mujeres se sienten más cálidas que frías?
Las mujeres generalmente se sienten más cálidas porque su metabolismo funciona más rápido y el aumento de los niveles de hormonas puede causar fluctuaciones de temperatura. Solo porque sentirse más caliente es la sensación más normal, no significa que sentir frío sea anormal.
hay ciertas razones por las que puede sentir frío, y muchas de ellas son totalmente inofensivas.,
razones por las que las mujeres embarazadas pueden sentir frío
lo más probable es que sentir frío sea una respuesta a algún otro cambio normal del embarazo que ocurre dentro de su cuerpo. Siempre es mejor ser extra cauteloso cuando usted es responsable de otra vida, por lo que las siguientes condiciones se enumeran para ayudarle a familiarizarse con posibles problemas de salud.
Anemia
muchas mujeres embarazadas tienden a sufrir de deficiencia de hierro, y esto puede causar anemia., Esta afección ocurre cuando la sangre no tiene suficientes glóbulos rojos sanos, lo que puede afectar la forma en que la sangre circula por el cuerpo.
los glóbulos rojos transportan oxígeno, y las cantidades limitadas pueden hacer que ciertas funciones corporales se ralenticen y te hagan sentir frío. Con la anemia, también puede sentirse cansada, pero como está embarazada, puede ser difícil determinar si ese agotamiento se debe a la anemia o a su embarazo.
Cambio en las Hormonas
El aumento de hormonas en su cuerpo puede afectar en gran medida de la respuesta de la temperatura., Por lo general, las mujeres tienden a sentirse más cálidas, pero pueden producirse escalofríos o frialdad.
náuseas matutinas
Si usted ha estado sufriendo de náuseas, es probable que no haya sido capaz de mantener mucho bajo y su temperatura corporal puede verse afectada debido a ello. Las náuseas matutinas pueden causar escalofríos, y esta puede ser una de las razones por las que siente frío todo el tiempo.
la nutrición es importante y sin el consumo de alimentos, su cuerpo no tiene nada que convertir en energía. Esta falta de alimentos puede hacer que el cuerpo luche por mantenerse caliente.,
infección
es posible que incluso la infección más simple pueda causar que sienta frío. Tener fiebre, incluso si es baja, puede hacer que sienta frío. Si usted ha tenido UNATI (infección del tracto urinario), infección renal, o cualquier problema para el caso, sentir frío siempre podría ser un síntoma.
temperatura corporal Basal alta
hacia el comienzo de su embarazo, su temperatura corporal basal está en un nivel alto durante varias semanas. Esta temperatura alta puede hacer que responda de manera diferente al aire que lo rodea porque su cuerpo será engañado para que crea que es más bajo.,
Este cambio corporal puede hacer que experimente escalofríos, lo que puede hacer que sienta frío durante cantidades significativas de tiempo. Los escalofríos que experimentaría son similares a los que tendría al contraer la gripe.
tenga en Cuenta
Escalofríos Normal Durante el Embarazo?
La mayoría de las mujeres experimentarán más escalofríos durante el primer trimestre debido al cambio repentino en las hormonas y las náuseas matutinas.
Puede experimentar escalofríos a lo largo de su embarazo. Tus hormonas son básicamente el equivalente de una montaña rusa y nunca sabes lo que hay a la vuelta de la esquina (2).
cómo manejar los escalofríos durante el embarazo
Si usted ha tenido suficiente de esos escalofríos Miserables, hay alguna esperanza en patearlos a la acera.,
pruebe algunos de los siguientes consejos para ayudarle a volver a una temperatura normal.
- Use más Ropa: esto puede parecer obvio, pero a veces La respuesta más fácil es la mejor solución. Es posible que pueda curar su caso de los escalofríos simplemente agregando algunas capas adicionales a su atuendo diario.
- descanso y relajación: si ha estado luchando para dormir últimamente o siente que no ha descansado lo suficiente, tal vez no lo haya hecho. tome un baño relajante o una siesta rápida. Si está cansado y tiene frío todo el tiempo, puede ser un buen momento para comunicarse con su médico.,
- tome un suplemento de Hierro: El Hierro juega un papel fundamental en la regulación de la temperatura corporal. Si le falta de la manera más pequeña, puede afectar en gran medida su capacidad para mantenerse caliente. Un suplemento de hierro es importante para usted y la salud de su bebé. El suplemento puede ser recetado por su médico. Si no lo es, asegúrese de pedir permiso antes de comenzar a usarlo.
- observe lo que come: si su cuerpo no recibe una nutrición adecuada, puede afectar su temperatura corporal. Usted debe tratar de consumir una dieta bien equilibrada tanto para usted como para su bebé para mantenerse feliz y saludable., Asegúrese de mantenerse bien hidratado también. Cambiar su dieta puede ayudar a hacer un cambio importante en su bienestar general, niveles de energía y regulación de la temperatura.
¿el frío es un síntoma del embarazo?
algunas mujeres creen que tener frío puede ser un síntoma de embarazo. Esto realmente tiene algo de verdad.
ha habido mujeres que notan que se vuelven excesivamente calientes antes de darse cuenta de que el primer período perdido.
la razón por la que puede sentir frío es si su metabolismo está en exceso debido a la fluctuación hormonal que mencionamos anteriormente., Por lo tanto, es posible que si nota cambios de temperatura dentro de su cuerpo, podría estar embarazada.
recuerde
La Línea de fondo
no debe preocuparse demasiado si siente frío de vez en cuando. Si esta es una ocurrencia frecuente que parece nunca desaparecer, es una causa para una investigación adicional. Cuando la sensación de frío es duradera, significa que puede haber un problema subyacente que debe abordarse.,
no dude en ponerse en contacto con su médico en cualquier momento. Eso es lo que están allí para y usted conoce su cuerpo mejor.
si alguna vez sientes que algo no está bien, comunícate. Usted es el experto en su familia y su embarazo. Tus problemas y preocupaciones ya no te afectan solo a ti, sino a tu pequeño. No hay ninguna pregunta estúpida e incluso si algo tiene una respuesta simple, siempre es mejor prevenir que lamentar.
