muchas personas, si no todas, tienen pensamientos y obsesiones ocasionales y se preguntan si es TOC. El TOC (trastorno obsesivo-compulsivo) es una enfermedad debilitante que involucra, en parte, pensamientos obsesivos y acelerados. Según el Instituto Nacional de salud Mental, el TOC afecta al uno por ciento de los adultos estadounidenses, es decir, más de tres millones de adultos solo en los Estados Unidos., Debido a que afecta a millones y ha sido retratado en películas, televisión y libros, el término TOC se ha vuelto bastante conocido; sin embargo, el trastorno obsesivo-compulsivo a menudo se malinterpreta, dejando a las personas preguntándose si sus pensamientos obsesivos y acelerados son TOC.
¿los pensamientos de carreras y los pensamientos obsesivos significan TOC?
si alguien tiene pensamientos acelerados o una necesidad de pulcritud y orden, ¿tiene TOC? El diagnóstico del TOC puede ser complejo y requiere un profesional médico o de salud mental, pero hay signos reveladores., Estos indicadores pueden ayudarte a decidir si tus pensamientos obsesivos de carreras podrían ser TOC.
tal vez podría ser útil mirar primero lo que el TOC no es. Debido al mal uso del término, a muchas personas les preocupa que tengan este trastorno basado en el cerebro. Cuando era maestra de escuela secundaria, tuve un número sorprendentemente grande de estudiantes a lo largo de los años que temían que «eran» TOC (otro mal uso del término; la gente tiene TOC, pero no lo son). Temían esto porque les molestaban los líos, la desorganización, los tapices torcidos y los artículos desalineados en la parte delantera de la habitación., Muchas veces, esos estudiantes necesitaban enderezarse y ordenar antes de establecerse para trabajar en clase. Una estudiante estaba preocupada porque necesitaba revisar dos veces las puertas por la noche para asegurarse de que estuvieran cerradas. Ciertamente estos son indicativos de TOC, ¿verdad?
en Realidad, no necesariamente. El TOC es una enfermedad cerebral que interrumpe significativamente la vida de una persona. Puede hacer que el funcionamiento sea extremadamente difícil o francamente imposible, dependiendo de la gravedad del trastorno. El trastorno obsesivo-compulsivo involucra pensamientos (la parte obsesiva del TOC) y/o comportamientos (la parte compulsiva del trastorno).,las burbujas que corren y chocan
algunos signos de que tus pensamientos podrían ser TOC
Si estás experimentando pensamientos obsesivos que son molestos y te preocupa si tienes o no TOC, considera la gravedad y el grado en que los pensamientos y posibles comportamientos compulsivos están interfiriendo en su vida.,
- ¿tus pensamientos te consumen, lo que dificulta pensar en otra cosa y hacer algo?
- ¿su ansiedad bloquea su capacidad de interactuar en el trabajo, en casa y en las relaciones?
- ¿tiene comportamientos compulsivos que siente que debe hacer para controlar los pensamientos?
- ¿estas obsesiones y compulsiones consumen una parte significativa de su tiempo? (Por ejemplo, revisar las cerraduras dos o tres veces antes de dormir no es tan perturbador, pero permanecer despierto durante horas y horas porque está revisando repetidamente las cerraduras es realmente perturbador.,)
Si tiene problemas para vivir la vida que desea vivir debido a las carreras, los pensamientos obsesivos y los comportamientos compulsivos que los acompañan, puede considerar hablar con su médico o un terapeuta. Si ya te han diagnosticado y estás en tratamiento para TOC, hay una nueva herramienta para hacerte cargo de tu tratamiento y recuperar tu vida. Es una aplicación que utiliza la prevención de Respuesta a la exposición (ERP) para complementar el trabajo que está haciendo con un terapeuta. Obtenga más información y descargue la aplicación gratuita.
