TCC para la depresión, el trastorno Bipolar y los trastornos del Estado de ánimo
utilizamos la terapia cognitiva para identificar y cambiar los hábitos de pensamiento. La terapia conductual está diseñada para mejorar su estado de ánimo al aumentar su actividad en eventos que son agradables o tienen un significado personal.,
TCC para trastornos de ansiedad
si experimenta fobia social, trastorno de pánico o una fobia específica, lo ayudamos a aprender a cambiar la forma en que reacciona emocional, conductual y cognitivamente a los desencadenantes identificados de su ansiedad.
la exposición prolongada
le ayuda a procesar los eventos traumáticos y reducir los trastornos psicológicos inducidos por el trauma. La investigación muestra que la terapia de exposición prolongada puede resultar en una mejora significativa en los síntomas de TEPT.
la terapia de procesamiento cognitivo
te ayuda a entender y aceptar el evento traumático que llevó a tu trastorno de estrés postraumático., Te ayudamos a entender por qué ocurrió el evento y cómo afecta tus creencias sobre ti mismo, las personas que te rodean y el mundo en general.
prevención de la exposición y la respuesta
en un entorno seguro, lo exponemos gradualmente a los desencadenantes de su trastorno obsesivo compulsivo (TOC) al tiempo que evitamos que ocurran las compulsiones. Esto te enseña cómo interrumpir los hábitos automáticos del TOC y comenzar a vivir tu vida más libremente.
la terapia dialéctica conductual
te ayuda a regular tus emociones cuando experimentas dificultades crónicas., A menudo se usa para ayudar a las personas con un diagnóstico de trastorno límite de la personalidad. Su terapia dialéctica conductual (DBT) puede incluir un grupo semanal de habilidades donde aprende habilidades en atención plena, regulación de emociones, tolerancia a la angustia y efectividad interpersonal. También puede incluir terapia individual semanal donde aprendes a resolver problemas. Las llamadas telefónicas de consulta con su terapeuta lo ayudan a aplicar estas habilidades a la vida diaria.,
las terapias basadas en la atención plena
te enseñan a experimentar y responder a pensamientos, sentimientos y sensaciones físicas no deseados de una manera constructiva. Las intervenciones basadas en la atención plena te dan las herramientas para vivir el momento presente con menos sufrimiento emocional y más conexión con los valores personales. Duke no solo ofrece psicoterapia basada en la atención plena individual, sino que también hay un programa de ocho semanas en el que los participantes se reúnen en un entorno grupal para aprender técnicas cognitivas conductuales y ejercicios de atención plena., Obtenga más información sobre el grupo de terapia cognitiva basada en la atención plena (MBCT).
