durante el embarazo temprano, la dificultad no solo se limita a su sufrimiento de náuseas matutinas gracias a la fiebre hormonal salvaje en su cuerpo, sino que también debe lidiar con un aumento del apetito.
de hecho, una de las razones por las que sientes hambre constante puede estar relacionada con las náuseas matutinas que te hacen vomitar y dejar el estómago vacío. Dado que su cuerpo no absorbe los nutrientes que está consumiendo, siente que puede sentir hambre todo el tiempo.,
durante este tiempo, su cuerpo necesita muchos nutrientes mientras mantiene a un humano pequeño creciendo. El embarazo probablemente hace que consumas menos alimentos o calorías que antes de quedar embarazada. Para lidiar con el aumento del hambre y el apetito, debe comer más alimentos cuando no sienta náuseas.
debe analizar y enumerar ciertos alimentos que causan aversiones y asegurarse de consumir alimentos saludables solo porque usted y su bebé necesitan esas calorías importantes.
durante el embarazo temprano, puede comenzar a sentir dolores de hambre y antojos de alimentos., Experimentar dolores de hambre no significa que usted está realmente embarazada a menos que sea seguido por faltar a su ciclo, náuseas matutinas, tener senos sensibles y fatiga.
tener hambre todo el tiempo durante el embarazo temprano está relacionado con el crecimiento de su bebé. Para mantener el desarrollo saludable de su bebé, su cuerpo comienza a trabajar a toda velocidad durante la noche y el día del embarazo. Por lo tanto, debe suministrar a su cuerpo calorías y energía adicionales que necesita a través de los alimentos que consume.,
cuando está embarazada, se dará cuenta de que su cuerpo quema mucho más calorías de las que incluso puede consumirlas, lo que se siente como si tuviera que comer todo el tiempo.
Es el hambre un síntoma de embarazo
presumiblemente. Aunque el aumento del apetito puede ser un signo de embarazo como un signo temprano de embarazo para sentir hambre, es dudoso que este sea el único signo. En general, en el primer trimestre, muchas mujeres aprenden que su apetito realmente se reduce, ya que las náuseas matutinas hacen que el sabor y el aroma de los alimentos sean poco atractivos.
¿Cuándo aumenta el apetito durante el embarazo?,
Muchas mujeres encuentran que su apetito durante el embarazo aumenta tan pronto como quedan embarazadas en el primer trimestre. Sobre todo durante el segundo trimestre, sin embargo, la mayoría siente un apetito insaciable, sobre el momento en que las náuseas matutinas cesan.
¿Cómo se siente hunger pang?
usted siente dolores de hambre en la parte superior del abdomen que generalmente lo lleva a un mayor nivel de hambre. Cuando el revestimiento interno del estómago se irrita, usted siente hambre incluso después de comer.,
durante el embarazo, la digestión hace que su estómago se vacíe, lo que, a su vez, expone los revestimientos internos y los hace frotar juntos. Los dolores de hambre pueden desarrollarse debido a la irritación que es causada por esta acción de frotación.
si desea evitar los dolores de hambre por completo, debe asegurarse de que su estómago nunca esté completamente vacío durante el día, evitando consumir comidas grandes. Comer bocadillos pequeños se asegurará de que también disminuya el reflujo ácido.
¿Cuáles son las causas de los dolores de hambre durante el embarazo?,
Los dolores de hambre pueden ser causados por muchos factores que pueden ser difíciles de relacionar con una sola razón. Sin embargo, aquí hay algunas razones por las que:
bebé en desarrollo: su bebé comienza a desarrollarse significativamente durante el segundo y tercer trimestre. Por lo tanto, para el desarrollo saludable y el crecimiento de sus pequeños, debe consumir suficientes calorías saludables o correr el riesgo de sufrir dolores de hambre de lo contrario.
beber demasiada agua: el embarazo es el momento en el que siempre debe mantenerse totalmente hidratado., Sin embargo, debe vigilar el umbral, ya que beber demasiada agua puede llevar a que el revestimiento del estómago se estire y provoque dolores de hambre.
Es mejor apuntar a 10 tazas de agua por día. También es una buena idea limitar su ingesta de líquidos ya que su estómago se llena mucho más rápido gracias a su pequeño empujando el estómago hacia arriba.
consumir alimentos picantes: aunque los alimentos picantes están bien para consumir con moderación cuando está embarazada, exceder el límite puede causar irritación en el revestimiento del estómago.,
mastique su comida correctamente: una de las razones de los dolores de estómago y la indigestión es la comida que no se mastica lo suficiente. Así que masticar la comida un poco más le ayudará a sentirse lleno durante mucho tiempo!
