La respiración es un proceso vital para todos los seres vivos, y para los seres humanos en particular.
a medida que una persona respira, todo un conjunto de reacciones físicas y bioquímicas tienen lugar en el cuerpo humano a través de intercambios gaseosos que son esenciales para la vida.
tragar 2 a 4 cuartos de galón (litros) de aire al día al estómago es perfectamente normal.
sin embargo, cuando se ingiere demasiado aire mientras se come, penetrando a través del esófago y el estómago, se convierte en una molestia.,el paciente entonces sufre de aerofagia o hinchazón, lo que induce la necesidad de eructar y provoca tensión abdominal.
tal incomodidad experimentada por el paciente es un fenómeno fisiológico que se vuelve bastante perturbador cuando alcanza ciertos niveles.
¿Qué se puede hacer? ¿Pueden las plantas con sus beneficios ayudar a eliminar la aerofagia? Echemos un vistazo
definición de aerofagia
la palabra raíz «aerofagia», cuando se descompone, proviene del griego antiguo «aeros» que significa «aire» y «phagia
» o «fagos» que significa «glotón».,
la aerofagia se define como una ingestión excesiva de aire en el tracto digestivo, que conduce a una hinchazón anormal del esófago y el estómago. Esta deglución ocurre cuando el paciente habla, traga saliva, bebe o come.
síntomas de aerofagia
de hecho, aunque este fenómeno fisiológico se encuentra entre los trastornos funcionales más benignos, induce una sensación de pesadez, hinchazón, malestar estomacal, eructos frecuentes o eructos, especialmente después de las comidas.,
aparte de estos síntomas, también se pueden notar: gorgoteo en el tracto digestivo, calambres abdominales y náuseas, a menudo combinadas con palpitaciones cardíacas y vértigo.
causas de aerofagia
También llamada aerogastria o meteorismo, esta incómoda situación fisiológica es causada por un volumen excesivo de aire en el estómago, y resulta de uno o más factores, o una combinación de varios.
los profesionales de la salud saben que los siguientes pueden influir en el síntoma, además de otras enfermedades específicas:
– deglución rápida: algunos pacientes están acostumbrados a comer demasiado rápido., Este mal hábito alimenticio generalmente es causado por el estrés y la ansiedad: el paciente come demasiado rápido y generalmente traga demasiado aire mientras devora la comida.
– hipersalivación, especialmente cuando es causada por una prótesis dental desalineada o mal ajustada.
– consumo excesivo de bebidas carbonatadas, específicamente refrescos.
– comidas muy grandes que tienden a contener altos niveles de grasas y azúcares.
– masticación intensiva de chicle.
– chuparse el dedo para bebés y niños.
– inhalar humo de cigarrillo.,
– eructos repetidos que se convierten en un» tic » o hábito para el paciente.
cómo la aerofagia conduce a molestias fisiológicas
cualquier persona sujeta a meteorismo abdominal tiende a experimentar molestias fisiológicas en un ciclo diario con hinchazón dolorosa, flatulencia y eructos.
de hecho, el exceso de aire ingerido junto con los alimentos distiende la piel abdominal, dificultando la digestión.
al final, el estómago y el colon deben encontrar una manera de deshacerse de estos gases acumulados en exceso.,
aunque no es peligroso per se
, estos desagradables trastornos digestivos generalmente se ventilan con la emisión de gas a través de la boca (eructo) y/o el ano (pedo).
tratar la aerofagia o la hinchazón naturalmente con plantas
¿se queja de hinchazón, eructos incesantes y siente que su estómago está lleno de aire? Probablemente estés experimentando aerofagia.
más a menudo que no, las plantas pueden tener una función reguladora en estas dolencias.
así que tratar con plantas no es simplemente una tontería.por ejemplo, el anís estrellado, también llamado badiam, puede prevenir la aerofagia., Otro tipo de anís, el anís verde, también ayuda con la hinchazón.
Además, el estragón disminuye los espasmos, mientras que la alcaravea y la angélica de jardín mejoran y regulan la digestión.
Además, el levístico es a menudo muy eficaz para calmar la hinchazón, y la menta también tiende a estimular las funciones estomacales.
aparte de estos, se sabe que el cilantro y los rábanos rosados luchan contra la aerofagia.
El comino, el hinojo y el tomillo también son adyuvantes en el tratamiento de la aerofagia.
la albahaca fresca ayuda mucho en momentos de estrés.,
sin embargo, siempre que sufra dolor excesivo debido a la aerofagia, busque orientación médica para asegurarse de que no sufra innecesariamente.
cómo preparar estas plantas
para aliviar su sufrimiento, se recomienda una infusión. Aquí hay algunas recetas tradicionales que harán que esto sea fácil de preparar.
Mezcle 1 cucharadita de la planta que tiene disponible en 1 cuarto de galón (1 litro) de agua hirviendo. Añadir una pizca de canela y miel al gusto.
empinar durante unos diez minutos, filtrar, beber una taza mientras todavía caliente 3 veces al día, preferiblemente después de las comidas.,
Créditos para imágenes compartidas con Nature& Garden (Todas las ediciones por Gaspard Lorthiois):
Tarragon por Hans Braxmeier bajo licencia
