miten voin välttää nenän tukkoisuus?
flunssavirusten aiheuttaman nenän tukkoisuuden voi välttää ylläpitämällä hyviä hygieniatapoja. Pese kädet usein, vältä silmälasien tai ruokailuvälineiden jakamista, käytä alkoholipohjaisia käsidesiä ja vältä lähikontaktia sairastuneiden kanssa. Jos nenän tukkoisuus johtuu allergiasta, on parasta välttää allergeeneja (kuten pölyä, siitepölyä ja savua), jotka voivat ärsyttää sieraimia., Hyvän ilmankostuttimen ja nenän suolaliuoksen tai huuhtelujen käyttäminen voi myös auttaa allergioiden aiheuttamaan nenän tukkoisuuteen.
miten voin hoitaa nenän tukkoisuutta?
over-the-counter vasokonstriktorit, kuten fenyyliefriini, lievittää nenän tukkoisuus vähentämällä tulehtunut vuori (tai ”limakalvolle”) nenän kautta prosessi nimeltä ”verisuonten supistumista” (verisuonten supistumista). Näiden kudosten vähentäminen avaa hengitysteitä, vähentää vastustuskykyä ja parantaa ilmavirtausta., Nopeaa helpotusta, kokeile Sinex päivällä sinus ruuhkia helpotusta, kaava, joka ei aiheuttaa uneliaisuutta ja se on voimakas kipulääke ja fenyyliefriini dekongestantin, jotka voivat auttaa nenän tukkoisuus turvallisesti ja tehokkaasti. Jos poskionteloiden tukkoisuus pahenee yöllä, kokeile Sinexiä yölliseen nenän tukkoisuuden helpottamiseen. Lisäksi on kipua ja turvotusta, se on antihistamiini, joka auttaa sinua lopettaa aivastelua ja nuha, joten voit levätä enemmän helposti., Vaikka Sinex päivällä ja yöllä helpotus ei paranna nenän tukkoisuutta, molemmat tuotteet voivat lievittää oireita.
