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tous les enfants ont des hauts et des bas émotionnels: périodes de sautes d’Humeur, problèmes avec des amis, creux dans le rendement scolaire.
Mais comment savoir si votre enfant est aux prises avec quelque chose de plus grave? Et quand devriez-vous demander de l’aide professionnelle?,
certaines luttes sont normales
« des sautes d’humeur, de l’anxiété et des difficultés sociales et scolaires sont attendues à mesure que les enfants grandissent”, explique la psychologue Kristen Eastman, PsyD. « Je les appelle des bosses sur la route. »
ces problèmes de développement normaux peuvent obliger votre enfant à changer de perspective ou à acquérir de nouvelles compétences. Dans la plupart des cas, si vous offrez du soutien, de la sensibilité et de la patience, votre enfant peut le comprendre.
« lorsque ces choses apparaissent, j’encourage les parents à essayer d’écouter d’abord et de valider l’expérience de leur enfant”, dit le Dr Eastman.,
Il est naturel de vouloir sauter rapidement et essayer de résoudre des problèmes, mais les enfants ont juste besoin de savoir qu’ils sont entendus et compris. Elle suggère d « utiliser des phrases comme,” je vois que c « est vraiment difficile pour vous, » ou » je remarque que vous avez eu du mal ces derniers temps. »
” Vous serez surpris de voir jusqu’où valider l’expérience de votre enfant peut aller pour l’aider à se sentir entendu », dit-elle. « Ensuite, ils sont plus réceptifs à parler de la façon de passer à travers. »
quand demander de l’aide
pourtant, ce qui semble être une difficulté normale de l’enfance peut parfois se transformer en quelque chose de plus grave. Dr., Eastman dit que vous devriez vous inquiéter si votre enfant:
- a des problèmes dans plusieurs domaines de la vie, tels que les relations familiales, les résultats scolaires, les activités de loisirs et les amitiés.
- commence à se sentir mal dans sa peau, moins confiant ou moins efficace.
- montre une inquiétude excessive pour l’avenir.
- Exprime le désespoir.
- se retire de la famille, des amis ou des activités qu’il ou elle avait l’habitude d’apprécier.
- a un changement significatif dans les habitudes de sommeil ou l’appétit.
- adopte un comportement négatif plus fréquemment.,
- a des comportements répétitifs et autodestructeurs tels que la traction des cheveux ou la cueillette de la peau.
- parle ou se livre à tout type d’automutilation.
- fait des commentaires comme » j’aimerais ne pas être ici”, ou « personne ne se soucierait si je me suis enfui. »
- parle explicitement du suicide.
Le Dr Eastman recommande également aux parents de faire confiance à leur instinct. « Vous connaissez le mieux votre enfant. Si quelque chose ne se sent pas bien, faites confiance à cet instinct. Il vaut mieux aller chercher quelque chose si vous n’êtes pas sûr., »
comment tendre la main
n’ayez pas peur d’aborder le sujet avec votre enfant, dit le Dr Eastman. « Souvent, si vous dites simplement à votre enfant ‘ » est-ce que cela ressemble à quelque chose avec lequel nous devons obtenir de l’aide? »ils diront: » Oui, c’est le cas”, note-t-elle.
les Parents sont souvent surpris par la volonté de leurs enfants d’obtenir une aide supplémentaire.
Cette aide est aussi proche que votre pédiatre. « Les pédiatres sont souvent très bons pour aider les parents à différencier ce qui est normal et ce qui ne l’est pas, et ils peuvent les rassurer”, dit le Dr Eastman., Si nécessaire, votre pédiatre peut vous référer à un thérapeute qui correspond bien à votre enfant et vous recommander d’autres ressources.
Les Parents supposent parfois que le traitement de la santé mentale se traduira par des médicaments ou une hospitalisation pour leur enfant.
« Mais même lorsque les problèmes ne sont pas graves, la thérapie peut aider l’enfant et la famille à acquérir de nouvelles compétences d’adaptation et différentes stratégies pour gérer les problèmes”, explique le Dr Eastman. « Nous devons déstigmatiser l’idée de traitement de la santé mentale., »
que votre enfant ait besoin d’aide pour surmonter des problèmes de développement normaux ou qu’il fasse face à quelque chose de plus grave, demander de l’aide peut rendre la vie plus facile et plus heureuse pour vous tous.
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- anxiété infantile dépression infantile
