Good Mood

« Être profondément aimé par quelqu’un vous donne de la force, alors qu’aimer profondément donne du courage. »- Lao Tzu

en l’honneur de la Saint-Valentin, j’aimerais aborder l’importance de nourrir des relations amoureuses dans votre vie. Semblable à d’autres sentiments, exprimer l’amour prend de la pratique. Cependant, ressentir et afficher l’amour peut entraîner un énorme changement dans nos vies. Il est important de se rappeler que l’amour se présente sous de nombreuses formes., Nous pouvons aimer nos animaux de compagnie, les membres de notre famille, nos amis et nos proches. Beaucoup de gens croient que l’amour peut résoudre de nombreux problèmes. Alors que des chanteurs tels que Perry Como, The Hollies et Deon Jackson chantaient,  » L’amour fait tourner le monde.” En fait, c’est un langage universel.

chacun de nous a probablement une définition différente de l’amour. Dans l’amour romantique, il y a une magie qui se produit entre deux personnes., Le psychologue Erich Fromm, dans son livre classique, The Art of Loving, écrit sur la magie de la rencontre de deux étrangers, et soudain le mur entre eux est laissé tomber, entraînant une proximité et une unité soudaines. C’est « l’une des expériences les plus exaltantes et les plus excitantes de la vie”, dit-il (p. 3).

ceux qui ont vécu ce sentiment savent qu’il existe une connexion magique lorsque vous êtes avec la bonne personne. Il pourrait sembler que le reste du monde s’éloigne., L’homme ou la femme que vous êtes avec est votre monde pour le temps que vous êtes ensemble, et tout semble plus facile. Bien que cela puisse sembler être un État d’esprit momentané ou éphémère, la vérité est que c’est le plus souvent un État d’esprit à long terme. Comme le dit la psychologue et auteure Melanie Greenberg (2013), il y a quelque chose de spécial dans le sentiment que deux cœurs battent comme un. À ce moment-là, il y a une connexion profonde où vous êtes ému par la façon dont l’autre personne se sent et inspiré pour lui faire sentir bien. En général, il y a un profond sentiment de compassion.,

que vous soyez dans une relation Amoureuse ou non, février est un bon moment pour honorer le concept d’amour en utilisant le mois comme un tremplin pour créer et nourrir l’amour abondant dans votre vie. Mon beau-père, qui était l’un des 12 enfants, parlait souvent de l’amour de sa mère en disant: « plus elle aimait, plus sa capacité à aimer. »L’amour engendre l’amour et est en effet contagieux.

Voici sept façons d’exprimer votre amour:

1. Proposer le don de l’écoute. Concentrez-vous sur les autres et écoutez ce qu’ils disent vraiment., Rappelez-vous la règle 80/20: écoutez plus, parlez moins. Cela permet aux autres de partager, et vous donne également une chance de comprendre leurs sentiments.
2. dites s’il Vous Plaît et merci. C’est un acte simple, vous pouvez pratiquer tous les jours, mais beaucoup d’entre nous oublient souvent de le faire. Il peut faire une énorme différence dans nos vies.
3. Dire à vos proches combien vous aimez et appréciez. Un peu d’amour va un long chemin. Beaucoup d’entre nous sont coupables de prendre les gens pour acquis, il est donc bon de reconnaître ceux qui ont eu un impact sur nos vies et ceux sans lesquels nous ne pourrions pas vivre.
4. offre d’aider quelqu’un dans le besoin., Il y a toujours quelqu’un qui a besoin de quelque chose. Souvent, aider les autres est un moyen de vous faire sentir bien, aussi. La personne que vous aidez peut être un ami proche, un voisin, une personne âgée ou une personne contestée.
5. écrivez une lettre ou envoyez une carte à quelqu’un que vous aimez et envoyez-la par la poste. Vous seriez surpris de voir à quel point les gens apprécient ce geste. Beaucoup d’entre nous ont pris l’habitude d’envoyer exclusivement des e-mails, il est donc particulièrement agréable de recevoir une note par la poste.
6. Écrire à vos proches un poème de gratitude. Pour certaines personnes, écrire un poème est plus facile que pour d’autres., Vous pouvez commencer par faire une liste des raisons pour lesquelles vous aimez ces personnes. Vous pouvez également vous remémorer comment vous les avez rencontrés et à quoi vous espérez que votre avenir ensemble ressemblera. Pensez également à lire des poèmes d’amour du poète soufi Rumi, Leonard Cohen ou d’autres.
7. la Pratique de l’art du pardon. Nous avons souvent de petites querelles avec nos proches, mais comme on dit, « Choisissez vos combats. »Essayez de libérer la colère et la frustration afin que vous puissiez adopter une attitude plus positive.