beaucoup de bébés et de tout-petits passent par une étape collante. Cela se produit principalement lorsqu’ils ont entre 10 et 18 mois, mais cela peut commencer dès l’âge de six mois. Ici, nous parlons de ce qu’est l’anxiété de séparation et comment y faire face.
qu’est-Ce que l’anxiété de séparation?
la Séparation est une partie normale du développement de votre enfant. Cela se produit lorsqu’ils sont angoissés et anxieux lorsqu’ils sont séparés de leurs principaux soignants (Murray, 2014; AAP, 2015)., Ils pourraient être contrariés par de nouveaux visages ou l’absence des anciens.
l’anxiété de Séparation commence généralement avant son premier anniversaire et peut durer jusqu’à l’âge de quatre ans. L’intensité et le moment de l’anxiété de séparation varient beaucoup d’un enfant à l’autre (Health Guide, 2018).
Quels sont les signes d’anxiété de séparation?
votre bébé pourrait présenter un certain nombre de signes d’anxiété de séparation. Ils peuvent pleurer quand ils sont laissés avec quelqu’un d’autre. Ils pourraient ne pas vouloir jouer seuls. Ils pourraient commencer à se réveiller tôt ou à avoir des problèmes de sommeil (Psychology Today, 2018).,
mais ce n’est jamais arrivé avant – pourquoi maintenant?
l’anxiété de séparation est une réaction saine à la séparation et est un stade normal de développement. C’est un signe que la conscience du monde de votre enfant évolue et qu’il sait qu’il dépend de vous ou de ses autres principaux aidants. Donc, la séparation les rend dangereux. La bonne nouvelle est que cette prise de conscience est un pas en avant (Murray, 2014).
Comment puis-je gérer l’anxiété de séparation?
que cela se produise lorsque vous retournez au travail ou que votre bébé manifeste une préférence pour un parent, cela peut être extrêmement bouleversant., Une montagne russe émotionnelle pour les parents et les bébés aussi. Voici donc quelques conseils pour gérer cette « étape collante »…
construire la séparation progressivement
vous pourriez essayer de les laisser avec quelqu’un qu’ils connaissent bien pendant une courte période Au début. Construire progressivement pour plus travaillé avec des gens qu’ils connaissent moins bien. Ils y arriveront (Guide D’aide, 2018).
Vous pouvez également essayer de pratiquer des séparations à court terme autour de la maison. Par exemple, si vous allez dans une autre pièce, parlez à votre bébé et à votre retour, dites-lui que vous êtes là., Ils comprendront que votre disparition n’est que temporaire (NHS, 2018; Psychology Today, 2018).
s’ils sont assez vieux, planifiez pour plus tard
Vous pouvez parler aux bébés plus âgés et aux tout-petits de ce que vous ferez plus tard. Vous pourriez leur parler de dîner ensemble plus tard, la date de jeu que vous les prenez après la fin de la crèche, ou le livre que vous lirez tous les deux cet après-midi.
avec cela, vous renforcez le message que oui: vous reviendrez. Il est également important que vous suiviez vos promesses pour renforcer la confiance de votre enfant (Guide D’aide, 2018, NHS, 2018).,
laissez quelque chose de familier avec eux
Un petit jouet qu’ils aiment ou quelque chose avec votre odeur dessus, comme une écharpe ou un pull, pourrait réconforter les bébés collants (Famlii, 2018; NHS, 2018).
Ne pleurez pas devant eux
Oui, nous le savons, laisser votre bébé pour la première fois à la crèche vous donne envie de sangloter comme un garçon de 18 ans au cœur brisé. Mais attendez. Souriez, saluez, puis marchez au coin de la rue, trouvez un café et un bon compagnon et sanglotez-y.
la dernière chose dont un bébé collant bénéficiera est de reprendre votre tension., Ce n’est pas toujours facile, mais essayez de les protéger de votre contrariété (Psychology Today, 2018; NHS, 2018).
attendez
votre bébé ne sera pas, nous vous promettons, être collant pour toujours. Un jour, vous irez au travail en les agitant à la pépinière joyeusement. Vous les déposerez chez votre ami pendant une demi-heure sans même y penser.
la plupart de l’anxiété de séparation s’atténue lorsqu’ils ont environ 24 mois, il pourrait donc s’agir simplement d’être patient (AAP, 2013)., Si l’anxiété de séparation intense dure jusqu’au préscolaire, à l’école primaire ou au-delà, et si elle interfère avec les activités quotidiennes, discutez-en avec votre médecin. Cela pourrait être le signe d’un trouble rare appelé trouble anxieux de séparation (KidsHealth, 2016).
traîner
être collant n’est pas une dépendance à la drogue: votre bébé n’a pas besoin d’aller à la dinde froide. Donc, les aider à s’habituer à la vie indépendante est absolument très bien.
Si votre bébé va chez une nouvelle puéricultrice ou reste avec quelqu’un de nouveau, traînez les premières fois., De cette façon, ils vont construire une confiance pendant que vous êtes encore dans la pièce aussi. Vous pouvez essayer de laisser votre enfant pendant une courte période de temps jusqu’à ce qu’il s’habitue à être loin de vous plus longtemps (KidsHealth, 2016).
avoir une routine
tout comme l’heure du coucher, les bébés bénéficient de modèles réguliers dans leurs adieux aussi. Qu’il s’agisse d’un baiser, d’une vague et d’une « maman sera bientôt de retour » ou de toute autre variante, choisissez quelque chose qui fonctionne et respectez-le (KidsHealth, 2016)., Créer un rituel de sortie est important car cela les aidera à comprendre que « maman part toujours après s’être embrassée et avoir dit au revoir et vient après un certain temps » (AAP, 2015).
8. Laissez-les avoir une certaine indépendance à leurs propres conditions
Si votre enfant déteste quand vous sortez, mais sera heureux de ramper dans une autre pièce par eux-mêmes, favoriser cela. Attendez quelques minutes – tant que les chambres sont bien sûr à l’épreuve des enfants-avant de les poursuivre. De cette façon, ils s’habitueront un peu plus à être sans vous (Psychology Today, 2018).,
ne descendez pas la pente
beaucoup de gens pourraient vous avoir dit qu’une bonne façon de laisser un enfant collant est de descendre la pente quand ils ne regardent pas. Mais cela signifie très probablement que votre enfant pense que parfois, vous disparaissez et qu’il ne reçoit aucun avertissement, alors il ferait mieux de faire attention. Au lieu de cela, dites un bon au revoir, puis partez (AAP, 2015; Psychology Today, 2018).
ne vous sentez pas coupable
Si vous vous inquiétez du stade collant que vous les traumatisez à vie, nous pouvons vous dire que ce n’est pas vrai., Au lieu de cela, ce qu’ils traversent est une étape normale sur le chemin de l’indépendance.
votre enfant finira par comprendre que vous revenez toujours après votre départ et que cela le réconforte (KidsHealth, 2016). Oh ET POUR INFO: c’est aussi un signe qu’ils ont une relation saine et un attachement pour vous. Alors tape – toi dans le dos pour ça.
cette page a été révisée pour la dernière fois en avril 2019.
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