le risque de dépression semble diminuer avec l’augmentation de la consommation de café et de caféine, selon une recherche publiée dans le numéro de mars 2016 de L’Australian and New Zealand Journal of Psychiatry.,
la dépression affecte environ 15% des adultes dans les pays à revenu élevé, et de plus en plus de recherches suggèrent qu’elle est associée à plusieurs facteurs liés au mode de vie et à l’alimentation, tels que l’activité physique, le tabagisme, la consommation d’alcool et la consommation de café et de thé-les boissons les plus
Les Experts proposent que la caféine facilite la transmission de la sérotonine et de la dopamine, qui contribuent à la dépression., Alors que certaines études ont trouvé une relation inverse entre la consommation de café ou de caféine et la dépression, d’autres n’ont trouvé aucun effet bénéfique.,
des chercheurs du Qingdao University Medical College en Chine ont mené la première méta-analyse d’études observationnelles pour examiner le lien entre le risque de dépression chez les adultes et la consommation de café et de caféine, cherchant à clarifier le lien En effectuant une analyse dose-réponse de « toutes les données disponibles d’études observationnelles pour obtenir une estimation quantitative de l’association entre la consommation de café ou de caféine et la dépression., »
l’analyse a couvert 15 études cas-témoins, cohortes et transversales qui comprenaient un cumulatif de 330 677 participants pour l’association coffee-depression et 38 223 participants pour l’association caffeine-association de dépression.
les chercheurs ont trouvé une relation linéaire entre la consommation de café et le risque de dépression, avec une relation dose-réponse de 8% de risque réduit pour chaque tasse consommée par jour.,
de plus, ils ont observé une relation non linéaire entre la consommation de caféine et le risque de dépression, dans laquelle « le risque de dépression diminuait plus rapidement et l’association devenait significative lorsque la consommation de caféine était supérieure à 68 mg/jour et inférieure à 509 mg / jour. »
bien que les chercheurs ne soient pas certains des mécanismes à l’origine du lien entre la dépression et la consommation de café ou de caféine, plusieurs explications potentielles ont émergé., Des découvertes antérieures ont impliqué l’inflammation et le stress oxydatif dans la physiopathologie de la dépression, et une possibilité est que les divers produits chimiques présents dans le café en quantités importantes — y compris l’acide chlorogénique, l’acide nicotinique, la trigonelline, l’acide quinolinique, l’acide tannique, l’acide pyrogallique — ont des effets anti-inflammatoires et antioxydants qui ont un impact sur la dépression.,
« Deuxièmement, la caféine, en tant qu’antagoniste non spécifique des récepteurs de l’adénosine A1 / A2A, génère des effets psychostimulants en modulant la transmission dopaminergique… et les principaux métabolites de la caféine agissent sur les récepteurs de l’adénosine dans le cerveau”, ont écrit les chercheurs. Cela peut aider à expliquer le risque réduit de dépression associé à la consommation de café.
certaines des limites de l’étude comprenaient une forte hétérogénéité entre les études, l’utilisation de différentes méthodes pour évaluer la consommation de caféine et la possibilité de confusion par certains effets secondaires., Par exemple, si les patients souffrant de dépression évitent ou minimisent la consommation de caféine en raison de ses effets anxiogènes, « il semblerait qu’il y ait une corrélation entre une plus grande consommation de caféine et moins de dépression, en particulier dans les études transversales”, ont écrit les auteurs.
bien que ces résultats fournissent des résultats prometteurs, une enquête plus approfondie est nécessaire pour élucider les mécanismes sous-jacents dans la relation entre le risque de dépression et la consommation de café ou de caféine.
